Новые складчины | страница 6

​

Как вы себя чувствуете, если у вас что-то не получается? Поддерживаете себя? Или наоборот?

Часто, в те периоды нашей жизни, когда нам сложно, мы, в первую очередь, набрасывается на себя с обвинениями. И, вместо того, чтобы проявить к себе сочувствие, занимаемся самобичеванием и ругаем за то, что не справляемся. Это, отчасти мотивирует, и, по идеи, служит тому, чтобы в следующий раз «такого не повторилось»: «сама, дура, виновата, разве не видела сразу, какой он?», говорит женщина, столкнувшись с изменами в отношениях.
«Я виноват и всех подвел», может чувствовать сын, видя, что «не тянет» бизнес отца. Да и в других ситуациях, мы можем «грызть себя» за все, что не так идет, как хотелось бы. С чем это связано?

Конечно, часто это и родительский посыл, обвинять детей, в том месте, где им скорее нужна помощь, чем критика и упреки. Иногда детей упрекают даже в том, что они заболели, вывихнули руку и т.д. Но бывает и так, что дети просто наблюдают, как ведут себя взрослые и берут себе те же стратегии реагирования.

Так или иначе, нападки на себя, в любой форме и в любом виде, это не просто неприятная привычка. Это еще и «самопроклятия», можно сказать. То есть мы в отношении какой-то своей энергии можем чувсвуем стыд, гнев, разочарование и даже ненависть. Так мы сами себя подавляем, сдерживаем в условных рамках, подстегиваем к каким-то действиям или ругаем за ошибки. Такая ежедневная практика способна приводить к развитию заболеваний, как «легких», так и вполне серьезных. И пока мы продолжаем нападки на себя, мы испытываем унижение и бессилие. Потому что сами нарушаем свои энергетические границы.

Негативная энергия, которую мы направляем в самих себя, подобна ножу. Но сама по себе эта энергия не рождается. Она рождается в результате контакта с кем-то или чем-то. Например, позавидовали чужому успеху и тут же напали на себя: «А я чего добилась? Ничего, дура!». Но там есть много других скрытых процессов. Сначала наше внимание отправляется куда-то, где есть что-то важное для нас. Например, успех. Далее мы чувствуем горечь, разочарование, грусть, злость в отношении того, что у нас этого нет. Это подобно движению ребенка к отсутствующей маме.
Все это мы пропускаем, не осознаем, но в итоге, эта энергия возвращается как разрушающая волна и бьет прямо по нам. Вот тут то мы и начинаем ругать себя, обесценивать, порой даже обзывать. Аутоагрессия, злость направленная на себя, может принимать разные формы. Важно то, что она способна влиять на наше энергетическое и физическое здоровье.

Здесь важно не пропускать это движение к кому-то или чему-то, видеть его и признавать. Именно этот процесс даст возможность переключить внимание с самобичевания на то, что действительно происходит. И есть ли в этом наша вина или ответственность? Если мы чего-то не можем достичь, то в большинстве случаев, это процесс энергетический. Он не связан с нашими талантами и способностями, не на все мы можем влиять с помощью конкретных действий. Нормальная реакция в этом случае - поддержка самих себя, а не наоборот. Поддержка даёт ресурс, аутоагрессия отнимает силы. Этот ресурс поддержки можно взять на то, чтобы увидеть, ситуацию такой, как есть. Где есть процессы, которые больше нас и мы не можем их контролировать, а есть то, что нам по силам. Это высвобождает не только от нападков на себя, но и дает свободу идти по тому пути, где легче.
И здорово, когда наша энергетика в приоритете, чтобы мы не делали, какие бы «ошибки» не совершали. Именно так создается новая система. Пока мы эту энергетику «мочим», мы не двигаемся к своим целям, даже если нам кажется, что все наоборот.

Попробуем на группе практики посмотреть, где выход из самобичевания. Как развернуться от огромных ожиданий от самих себя, в то место, где нам можно быть разными, справляющимися и нет, уязвимыми и устойчивыми.

Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

Ведущий:
Мария Беликова - Дипломированный семейный психолог, продолжает обучение на программе "Клинический гештальт". Образование расстановщика получила в двух школах. В 2017 году закончила двухгодичную программу подготовки расстановщиков в институте «Исток» в СПб, в 2019 году закончила годовую программу обучения в институте «Исток» методу Фр.Рупперта по работе с травмой, в 2020 году закончила полный курс подготовки системных расстановщиков в Институте "Открытое поле" у Елены Веселаго.
Расстановкам обучалась как у ведущих российских мастеров, так и у зарубежных, среди которых Маргарет Барт, Даан Ван Кампенхаут, Франц Рупперт и другие.
Ведет частную психологическую и расстановочную практику с 2015 года.

24 июля 2026 года
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как превратить сферу д*нег в источник стабильности, спокойствия и удовольствия

Привет, это Наташа Жукова. И сегодня я хочу честно поговорить о деньгах.

Деньги женщине нужны. Свои, заработанные не бешеным трудом. Полученные в виде помощи, подарков, поддержки. Накопленные. Вложенные. Потраченные на жизнь, в которой вам хорошо.

Если страшно открыть банковское приложение. Неловко попросить финансовую помощь. Тревожно тратить на себя.

Нужно начинать с того, чтобы менять свое отношение к деньгам.

Сегодня я запускаю новый продукт – «Деньги женщины». В котором собрано всё, чтобы эта сфера стала для тебя источником стабильности и удовольствия.

Что внутри:

1 Новая терапевтическая тетрадь «Деньги женщины». 28 дней практики, которые помогут разобраться в денежных установках, снять внутренние блоки и начать выстраивать финансовые опоры изнутри.

2 Три месяца групповой работы с психологом. Чат со специалистом + групповые встречи раз в 2 недели. Ты попадёшь в безопасное пространство, где можно свободно говорить о деньгах и не бояться осуждения

3 Семинар Азата Халимова «Как перестать беспокоиться о деньгах?». Азат – финансовый эксперт, инвестор и коуч ICF, он поможет сделать так, чтобы деньги не утекали, а приумножались. Семинар пройдет 29 июля в 18:00 по Москве.

Полная стоимость — 9 900₽
Сейчас весь набор можно забрать за 1 490₽

Хочу, чтобы деньги постепенно переставали быть причиной тревоги, вины, страха и стыда

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На время своей учебы в Гарварде я делаю канал с учебными заметками в Телеграм
Я начинаю свой летний семестр в лучшем университете мира — в Гарварде. Впереди семь недель очного курса про связь мозга, психики, здоровья и образования. Это уникальный междисциплинарный подход, который помогает посмотреть на обучение и психику под множеством разных углов.
Канал работает с 22 июня до 31 августа

Что будет внутри:

Как учат и учатся в Гарварде
Уроки про мозг, психику и тело и возможности применения этой информации для жизни и работы

Техники, фишки, инсайты, разбор вопросов

Как мы понимаем или думаем что понимаем

Почему нельзя ругать детей и себя за «глупость»

Как языки меняют мозг и психику

Как психика связана с телом и что говорит наука по этому поводу

Как мы принимаем решения на самом деле

Что будет с мозгом когда ИИ станет развиваться еще больше.



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Трёхнедельный интенсив для тех женщин и мужчин, кто устал доказывать своё право на существование, заслуживать любовь и чувствовать себя «дефектным» в моменты чужого молчания.

Станьте себе опорой, когда мир вокруг «фонит» отвержением.

+ В подарок мастер-класс «Отвержение» и Протокол освобождения от боли одиночества и покинутости.

Интенсив для вас, если:

Вы показываете миру только свою «хорошую», социально приемлемую часть
Вам кажется, что если вы покажете себя настоящую — со злостью, усталостью или несовершенствами — от вас немедленно отвернутся.

Чужое молчание для вас невыносимо
Если партнер или друг долго не отвечает на сообщение, ваш внутренний мир рушится.
Вы сразу думаете, что дело в вас, что вы все испортили и вас уже списали со счетов.

Вы замираете перед возможностями
Не отправляете резюме, не заявляете о своих проектах, не идете в близость.
Страх получить отказ настолько велик, что безопаснее даже не пробовать.
Вы бросаете дела на полпути, чтобы никто не успел оценить результат.

Вы соглашаетесь на меньшее
Терпите холодность, пренебрежение или эмоциональные качели в отношениях, потому что подсознательно верите: «Лучше хоть какая-то связь, чем ужас полного отвержения».

Вам сложно присвоить свою ценность
Даже если вас хвалят и выбирают, внутри звучит голос: «Это ненадолго. Скоро они поймут, что со мной что-то не так».
Вы обесцениваете тех, кто к вам тянется, и фиксируетесь на тех, кто вас отвергает.

Секс подменяет близость
Телесное «я тебя хочу» становится единственным доступным способом почувствовать «я тебя принимаю».
Или наоборот — вы избегаете любой близости, потому что цена доверия слишком высока.

Программа интенсива:
Пройдем путь от диагностики ваших индивидуальных триггеров до формирования внутренней устойчивости.
Этап 1: Остановка и ресурс
Этап 2: Встреча с собой
Этап 3: Границы и Отношения
Этап 4: Присвоение жизни
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тренировка клинического мышления и интерпретаций. Случай с параноидальным пациентом: "Замолчите, или я ухожу!

Разберем случай с параноидальным пациентом, грозящим уйти. Подумаем вместе, какая интервенция была бы адекватна представленному моменту работы, и из каких предпосылок она исходит. А потом посмотрим, как прокомментировали тот же кейс два именитых аналитика: Ирма Бренман Пик (Британская школа) и Роберт Михельс (США).

Пациент во время анализа начал проявлять явные параноидальные тенденции, опасно отыгрывая их не только в терапии, но и во внешней жизни. Он вдруг начал бояться вторжения "ниггеров" и предпринимать активные действия, чтобы открыть глаза окружающим и принять "меры".
Попытки терапевта интерпретировать ситуацию с точки зрения внутренних процессов пациента, приводят к приступам ярости и угрозам покинуть анализ. Пациент считает, что аналитик промывает ему мозги.

Как поступить в этой опасной ситуации?

Мы поразмышляем в целом над кейсом и теми действиями, которые можно предпринять в этом случае, а также над тем, что с точки зрения терапевтических отношений, могло стать причиной такого разворота в анализе.

Ознакомиться с текстом случая можно до встречи — он доступен в материалах мероприятия. Текст комментариев аналитиков к этому случаю будет добавлен после проведения семинара.

Комментаторы кейса:

1. Ирма Бренман Пик (Британская школа)— выдающийся член, бывший президент, супервизирующий и тренинговый аналитик Британского психоаналитического общества. Она взрослый и детский психоаналитик, а её самая известная работа "Проработка в контрпереносе", 1985 года, широко цитируется. Она и её покойный муж, Эрик Бренман, много преподавали за рубежом, и она продолжает преподавать дома и за границей.

2. Роберт Михельс (США): доктор медицины, профессор психиатрии Университета Уэлш Макдермотт в Медицинском колледже Вейл-Корнелл. Он также заместитель редактора журнала "The American Journal of Psychiatry" и бывший совместный главный редактор журнала "The International Journal of Psychoanalysis". Ранее он занимал должность декана Медицинского колледжа Корнелла, работал профессором кафедры психиатрии Корнелл, главным психиатром в New York Hospital и был тренинговым и супервизирующим аналитиком в Центре психоаналитического обучения и исследований Колумбийского университета.

На вебинаре будут рассмотрены следующие вопросы:

• В чем страдание пациента? Что могло привести к предпсихотическому состоянию?
• Как устроена его сложность (гипотезы его психического функционирования, внутренних объектных отношений, в чем суть его внутреннего конфликта)?
• Каковы гипотезы переноса и контрпереноса? Как выглядит ситуация с точки зрения динамики их терапевтических отношений?
• Какую интервенцию можно было бы дать в данный момент терапии?
• Рассмотрим предложения известных аналитиков Бренман-Пик и Михельса относительно этого кейса.

Для кого:

• для практикующих специалистов в психоаналитическом ключе;
• для студентов-психоаналитиков;
• для практиков других направлений психотерапии, интересующихся психоанализом.

Мероприятие проводит:
Скоробогатько Валерия Вячеславовна - Психоаналитически-ориентированный психотерапевт (французский психоанализ), сертифицированный гештальт -терапевт, специалист по работе с РПП и зависимым поведением.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для многих из нас тревожность – постоянный жизненный спутник. Волнение, иногда непонятной природы, отрицательно сказывается на нашей жизни: мы нервничаем, теряем время и энергию, не можем проявить себя, сделать шаг, действовать, потому что боимся совершить ошибку, быть неверно понятыми, произвести какое-то не то впечатление на других.
Мы тревожимся за близких и тем самым душим их. Тревожимся за детей и можем их чрезмерно ограничивать.

Тревожность – естественный механизм, заложенный в нас природой. Тревожные выжили, потому что опасались тигра в кустах и были осторожны. Но тигры в кустах стали со временем попадаться намного реже, а тревога порой сильно мешает жить. Выжить тревога помогает, жить - нет. Она ограничивает движение и часто является причиной его остановки. Или доставляет много проблем во время движения.

В современных условиях жизни тревога немного изменила функцию с индикатора, что физическая опасность может скрываться за каждым поворотом, на индикатор, что приближается травматический материал - он бывает страшнее тигра.

Сильная часто дающая о себе знать тревога показывает, что за нашими травматическими защитами, за нашим забором накопилось много материала, и он приходит в движение.
Там за забором шевелится, и мы тревожимся не понимая от чего. Или подставляем под наше ощущение тревоги события.

Последние годы дают вдоволь поводов для того, чтобы наш прошлый травматический опыт ожил - годы дефицита поднялись в памяти у многих в прошлые недели. Дефицит бензина усугубился тем, что многие, гонимые тревогой, корни которой в прошлом, поехали заправляться впрок. А еще не доели гречку, запасенную раньше - и это хорошо, это позволяет переписать тот голод, и тот дефицит, из которого растет нынешняя тревога. Гречки то по факту оказалось достаточно.

Я тоже поймала себя на желании прикупить канистру - опыт путешествий с отцом, когда бензин доставали, очереди за ним могли растянуться на несколько километров и часов. Смотришь на шоссе, вдоль которого очередь, и серое чувство заполняет изнутри - а как доехать до дачи, если бензина не будет? А как, если по пути заправки с бензином не попадется? Ситуация реальная, страхи не только наши - из прошлого. Иначе так бы не накрывало. Как только отряхнешься от липкого страха, так сразу и заправка попадается, и машин немного.

А вот дети мои уже не знают этого опыта - здраво шутят, что канистрами на всю жизнь не запасаешься. Время другое.

Да, бывает, что тревога оправдана - если вы идете ночью по темному пустырю в неспокойном районе, тревожиться и бояться по этому поводу нормально. Вопрос, почему вы оказались ночью на пустыре - иногда как раз, чтобы сделать внутреннюю тревогу, которую сложно объяснить, легитимной и обоснованной.

Поговорим про тревогу на группе практики - про тревогу вообще, тревогу клиента, про тревоги терапевта, и про возможности работы с этим чувством и во время расстановки и в качестве запроса.
Сделаем упражнение. Учащиеся длительной программы сделают расстановки на тему, с разбором.

Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

Ведущий:
Наталия Кверквеладзе - расстановщик, полевой терапевт, преподаватель расстановок. Автор и ведущая образовательных программ, семинаров и терапевтических групп по работе с травмой. Образование: Институт "Открытое Поле", Центр Эмоционально Образной терапии. Обучалась расстановкам у мировых расстановщиков: Маттиаса фон Кибеда, Хаузнера, Яна Якоба Стама, Сесилио Ригохо. Программа по работе с шоковой травмой и травмами развития Елены Романченко. Обучение работе с травмой в биодинамическом подходе. Семинар Франца Руперта по работе с травмой идентичности. По первому образованию прикладной математик.
"Уважение к истории клиента и его семейной системе - основное правило моей работы."

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Поговорим о новых клинических формах, техниках работы и современной клинике пустоты. Дойдем до пределов психоаналитической техники и заглянем чуть дальше. Найдем удивительные точки пересечения техники теории аналитического поля и тех областей знания, которые долгое время считались маргиналами на психотерапевтической сцене. Увидим, где пересекаются теория аналитического поля, концепции Поля К. Ракамье и идеи католического священника Берта Хеллингера.

Психоаналитик Юлия Кристева была одной из тех, кто предвидел появление новых клинических форм в XXI веке. В своей статье "Новые болезни души" она задается вопросом о том: можем ли мы говорить о новых пациентах?

Одновременно с ней об этом же размышляли Томас Огден и Андре Грин. Они были теми, кто отчетливо диагностировал исчезание психического пространства как такового. Там, где должен был появиться симптом, сейчас будто исчезает часть психики. И к этим "пустотам" оказалась неприменима классическая техника психоанализа.

Для кого:
- для практикующих специалистов;
- для студентов-психоаналитиков;
- для практиков других направлений психотерапии, интересующихся психоанализом.

Субботина Любовь Николаевна - клинический психолог, психоаналитик, спикер международных конференций, преподаватель.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старые способы жить, думать и действовать перестают работать.
Мы оказываемся в пространстве неопределённости, которое часто называем кризисом.
Знакомо?
Жизнь всегда в движение и сама приглашает нас к изменениям.
Но именно в такие периоды открывается возможность для обновления и глубокой трансформации.

Продолжительность: 3 часа
На вебинаре мы рассмотрим:
Кризис как часть естественного движения жизни.
Обновление — что должно завершиться, чтобы появилось новое
Трансформацию как процесс внутреннего взросления
Системные причины жизненных тупиков и повторяющихся сценариев
Лояльности и переплетения, которые мешают изменениям
Как находить опору в периоды неопределённости
Практические системные упражнения для прохождения этапов перемен

Вебинар будет полезен:

Для психологов, коучей, консультантов и специалистов помогающих профессий
Для тех, кто переживает непростой жизненный период и ищет новые опоры
Людям, находящимся на пороге перемен — профессиональных или финансовых

Для людей, интересующихся системным подходом, расстановками и глубинными процессами личностного развития.
Для всех, кто хочет лучше понимать происходящее в своей жизни и научиться видеть за кризисом возможности для роста.

Ведущий вебинара:
Томас Виттиг

Международный эксперт в области семейных системных и организационных расстановок, ведущий специалист бизнес-стратегий и денежных динамик. Доцент Школы Хеллингера и соратник Берта Хеллингера.

30+ лет опыта в сопровождении руководителей, команд, помогающих практиков и международных организаций.

Преподаватель, исследователь, автор интегративного системного подхода.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы уже умеете читать отдельные черты лица. Но черты — это детали. Психотип — это целостный портрет: кто перед вами, что им движет, где его сила, где слабость и как с ним выстраивать отношения. На 4-й ступени вы научитесь собирать черты лица в один из 16 психотипов и видеть человека целиком за пару минут.

Каждый человек — это не случайный набор качеств. Есть 16 типов характера, и каждый из них предсказуем: как он думает, что его мотивирует, в чём он силён от природы, где ошибается и в какой деятельности раскроется. Зная психотип, вы понимаете человека глубже, чем он сам себя понимает. А определяется психотип так же, как вы уже привыкли — по чертам лица.

Что вам это даст?

Видеть человека насквозь — до начала общения
Мотивация, ценности, сильные и слабые стороны, типичные ошибки — всё это считывается с лица ещё до первого разговора. Вы заранее знаете, как человек поведёт себя в деньгах, в конфликте, в работе.
Понять себя: предназначение и деятельность
Свой психотип — это ответ на вопросы «в чём моя сила», «какая деятельность моя» и «почему я раз за разом наступаю на одни и те же грабли». По каждому психотипу — подходящие профессии, условия развития и то, что ведёт к деградации.

Правильные люди рядом
Кого брать в команду и на какую роль. Кому можно делегировать, а кого нельзя ставить руководителем. С кем строить бизнес, а с кем дружить на расстоянии. Ошибка в человеке стоит дорого — психотип позволяет её не совершать.
Крепкие отношения
Отдельная часть курса — отношения: как они выстраиваются в дружбе, бизнесе и семье. Какие психотипы усиливают друг друга, а какие обречены на конфликт — и что с этим делать.
Новый уровень в консультациях
Если вы делаете разборы — ваши описания станут в разы глубже: не «у человека выражена челюсть», а полный портрет личности с рекомендациями. Это другой уровень ценности и другой чек.

Программа курса

Часть №1 — Фундамент психотипа
Учимся определять 4 базовых качества характера, из которых складывается психотип. По каждому качеству — как на 1-3 ступенях: значение, черты лица с баллами, комбинации черт и практика на реальных лицах.

Часть №2 — 16 психотипов
Разбираем каждый психотип: особенности характера, сильные и слабые стороны, мотивация и ценности, лидерский потенциал, условия развития и деградации, ключевые навыки, частые ошибки, подходящая деятельность и профориентация.

Часть №3 — Отношения
Теория отношений: как они выстраиваются и от чего зависят. Разбираем дружбу, бизнес и семью.

Результат после обучения
- Определяете психотип любого человека по лицу
- Понимаете мотивацию, сильные и слабые стороны
- Знаете, какая деятельность раскрывает каждый психотип
- Выстраиваете предсказуемые отношения
- Видите человека насквозь

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Детская травма по сути является событием прошлого, но наш мозг продолжает генерировать ощущения, из-за которых человек не может жить активно и полноценно, будучи взрослым. Слушатели познакомятся с причинами возникновения психологической травмы и эффективным способами помощи людям, переживающим последствия своих детских травм.

Курс предназначен прежде всего для психологов и студентов психологических факультетов, но также будет полезен всем, кто заинтересован в лучшем понимании себя и своих близких, и улучшении качества своей жизни.

Юлия Долгова — психолог-консультант, перинатальный и кризисный психолог. Член Координационного Совета Профессиональной Гильдии Психологов. Автор собственного метода Коррекции эмоционального и физического состояния.

14 - 27 июля 2026 года
Онлайн / просмотр в записи
6 записей вебинаров по 2,5 часа
14 июля (вт) 19:00 - 21:30
16 июля (чт) 19:00 - 21:30
20 июля (пн) 19:00 - 21:30
22 июля (ср) 19:00 - 21:30
24 июля (пт) 19:00 - 21:30
27 июля (вт) 19:00 - 21:30


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф 4 видеоурока с практическими заданиями

Онлайн-курс для помогающих специалистов, на котором вы начнете вести блог в удовольствие.

Этот курс родился из желания поддержать коллег. Я уже не успеваю брать новых клиентов в терапию, в то время как хорошие психологи сидят без клиентов.

Я не буду рассказывать про воронки и правила идеального блога. Оставлю это маркетологам. Вы узнаете мои личные принципы ведения блога, которые помогут вам заполнить свое расписание на месяц вперед.

Вас ждут рабочая тетрадь и четыре урока, после которых вы начнете вести блог в удовольствие и для денег, без выгорания и стыда.

Программа:

Первый урок

• Как на самом деле люди выбирают психолога
• Как строить контент, опираясь на свою личность
• Почему у психологов не работает совет маркетологов "сузить тему"

Второй урок

• Откуда у психологов синдром самозванца
• Как психологу приобрести уверенное звучание в социальных сетях

Третий урок

• Что снимать
• Как снимать
• Откуда черпать идеи

Четвертый урок

• Как продавать свои услуги, не чувствуя себя попрошайкой
• Избавимся от стыда, который мешает вам брать от своего блога все!

Автор курса Полина Сильво

• Психолог
• Более 3000+ часов практики
• Автор психотерапевтических программ
• Более 600 учеников на курсах
• 90 000+ подписчиков в инстаграм
• 16 000 в ВК (0 вложений в рекламу)

В тариф входит:

• 4 видеоурока с практическими заданиями
• Рабочая тетрадь в подарок
• Живой чат для участников, просмотревших все уроки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мужчина, на которого ориентируются. 4 недели работы с состоянием - чтобы тебя слушали не перебивая, без давления и понтов.

Это твой курс, если

• тебя перебивают и не воспринимают всерьез
• устал доказывать и хочешь спокойной силы
• хочешь держать рамку под давлением, без крика
• хочешь, чтобы женщина сама хотела быть рядом

Программа

• Перезагрузка. Чистка шума. Убираем эмоциональный мусор и привязки, восстанавливаем внутреннюю опору.
• Состояние. Центр тяжести внутри. Спокойная сила, осанка, дыхание, голос и микродвижения - то, что считывают инстинктивно.
• Влияние. Присутствие и слово. Как говорить, чтобы не перебивали, заходить в пространство, держать рамку в конфликте без крика.
• Практика. Ответы на реальность. Реальные кейсы - манипуляции, обесценивание, споры, ролевые ситуации и обратная связь.

Что ты получишь

• внутренняя опора, не зависящая от чужой реакции
• присутствие, которое чувствуют, когда ты входишь
• умение держать рамку под давлением спокойно
• вес слова - тебя слушают и за тобой идут

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это проект для женщин, где в течении 4х недель вы возвращаетесь к себе настоящей в реальном времени, а не просто смотрите уроки.
Учитесь наслаждаться, раскрываться, любить себя и находить опору в себе.

Проходим через возрождение, а не революцию: бережно, рядом с вашими ролями мамы, жены, сотрудника

Работаем с состоянием: «Сначала закрываю чужие потребности, на себя не остаётся ресурса»
Что разберём:

• Почему «просто поставь себя на первое место» не работает и пугает
• Как вернуть себе место рядом с ролями мамы/ жены/сотрудника, не разрушая их
• Страх одиночества и страх «вдруг я эгоистка»

+Эфир с психологом: отношения с мужчиной / родителями / на работе — кто где должен и не должен.

После 1й недели у вас будет:

• Список того, что больше не готова терпеть
• Правила личных границ — семья, дети, родители, работа
• Понимание, где теряются время и силы
• Список новых решений вместо старых привычек

Работаем с состоянием: «Есть дни, когда нет сил даже хотеть чего-то»

Что разбирем:
Настоящие желания вместо «надо» и «удобно для всех»Зону привычки — почему «давайте все теперь читать книги» не работает
Что делать в дни, когда всё валится из рук+Практический эфир с Катей Гуру: нейрографика «Я есть» — разбираем все сферы жизни

• После 2й недели у вас будет:

Список настоящих желанийЛичный антикризисный планРазбор зоны привычки + аудио-практика для утра («нейропрограммирование»)

Работаем с состоянием: «Я ничего не делаю», «всё знаю, но…», «я зависима от мужа»
Что разбирем:Карта блоков — где сама себя останавливаетРешения, которые годами откладываются
Финансовый разбор без стыда +Практический эфир с финансовым советником: личные финансы по-взрослому — учёт, фонды, привычки из обычной бытовой жизни

После 3й недели у вас будет:Карта личных блоков и страховПонимание, какие решения постоянно откладываютсяПростой финансовый разбор + первый шаг к финансовому порядкуОдно выполненное «страшное действие»Калькулятор личного финансового плана

Работаем с состоянием: «Знаю, что надо менять, но не вижу как»
Что разбираем:Не «новая жизнь» в абстракции — конкретные шаги на 7, 30, 90 днейИдеальная неделя по ролям — мама, жена, профи, подруга, она сама
Как закрыть вину «плохая мама», когда уделяешь время себе+Практический эфир с Катей Гуру: сборка финального сценария новой жизни.

После 4й недели у вас будет:Проект жизни, к которой вы идёте.
Сценарий конкретных изменний после программы.
План действий на 90 дней.
Сценарий идеальной недели по ролям

Автор курса: Катя Гуру
Сертифицированный инструктор по йоге — 10 лет ведет йогу для женщин
Создатель мастерской изменения жизни

Создатель офлайн и онлайн-клубов в 14 странах и 156 городах, включая страны СНГ, Германию, Францию и США

Основатель и идейный вдохновитель женского сообщества № 1 в мировом русскоязычном пространстве «Клуб Лучшей Жизни»

Деловая женщина № 1 в России по версии конкурса «Деловые женщины» в номинации «Развитие сообществ»

Старт: 20 июля
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тотальная проработка травмы ненужности и отверженности. Поток Благополучие и достаточность

КОМУ ПОДОЙДЕТ?
Выбираете недоступных мужчин
Терпите игнор, холод и эмоциональную дистанцию.
Много понимаете, но всё равно возвращаешься
в тот же сценарий. Устали быть удобной,полезной и незаметной
Путаете любовь с тревогой, ожиданием и болью. Хотите выйти из
зависимости, но не понимаете, как
Чувствуете, что ваша эмпатия давно стала самоотменой.
Хотите научиться любить без потери себя.
Что вас ждёт?
Дни 1–7

День 1. ЭФИР «Где заканчиваюсь я и начинается другой?»
День 2. АУДИО-ПОДКАСТ «Та девочка у закрытой двери (травма отверженного ребенка)»
День 3. АУДИО-ПОДКАСТ «Эмпатия как симптом, а не дар»
День 4. АУДИО-ПОДКАСТ «Ловушки нарцисса — или как перестать вестись на игнор и принижения»
День 5. ВИДЕО-УРОК «Стыд и вина: топливо отвержения»
День 6. АУДИО-ПОДКАСТ «Семейный сценарий служащей женщины»
День 7. ВИДЕО-УРОК «Карта моих ловушек. Вторичные выгоды оставаться там, где тебя не выбирают»
БОНУС 1: Треугольники, любовники и любовницы, как разобраться в треугольных отношениях
БОНУС 2 : Реабилитация после измены, шаги прощения или изгнания
День 8. АУДИО-ПОДКАСТ «ИГНОР, МАНИПУЛЯЦИИ И наказание, как перестать предавать себя»
День 9. ВИДЕО-УРОК «Психосоматика для слишком чувствительных, как заботиться о теле, когда оно истощено и устало»
День 10. АУДИО-ГИПНОЗ Техника «Стеклянная стена» — чувствую, но не впитываю
День 11. АУДИО-ПОДКАСТ «Агрессия как ресурс с возвращением»
День 12. АУДИО-ПОДКАСТ «Нарциссизм эмпата, как выбрать себя тотально»
День 13. ВИДЕО-УРОК «Уйти или остаться?» — как принять решение уходить или оставаться
День 14. ЭФИР «ТЕНЕВЫЕ СТОРОНЫ ЭМПАТА»
Тариф НАЧАЛО
14 дней
2 модуля – Для выхода из зависимости
ТГ-канал (без обратной связи)
Все материалы на обучающей платформе с доступом на 3 месяца

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив Сорок два* - о второй взрослости.
Для женщин 35+, которые входят в кризис среднего возраста – или уже находятся в нём.

«Сорок два» – это ответ на Главный Вопрос Жизни, Вселенной и Вообще в культовом романе Дугласа Адамса «Автостопом по галактике».
А в контексте интенсива — это средний возраст, когда происходит утрата прежних смыслов.

Самое время, чтобы задать себе все главные вопросы:

• С кем я теперь связана?
• Кому я нужна, кто нужен мне?
• Куда возвращаться после затянувшегося декрета? Как, да и надо ли?
• Как искать свое дело, когда тебе 30, 40, 50...?
• На что я могу опереться?
• Где моя энергия? Где мои границы? Где мой интерес?

Есть в жизни женщины возраст, когда происходит встреча с собой.

Мы все знаем, о каком периоде идёт речь:

1. Это возраст, когда одна половина подруг снова рожает, а вторая – становится бабушками.
2. Когда каждую неделю кто-то из знакомых разводится или женится, увольняется или начинает новое дело.
3. Когда дети (почти) вырастают, и заканчивается огромная глава жизни, в которой материнство было главным содержанием.
4. Когда всплывает всё отложенное в отношениях и встаёт вопрос: можем/хотим ли мы быть вдвоем? Или, если брак уже в прошлом: могу ли/хочу ли я в отношения? Как это соотносить с детьми?
5. Это время, когда появляется возможность честно подумать – а хочу ли я оставаться в профессии? Работать в этом месте, с этими людьми?
6. Когда необходимо решить, продлевать ли молодость и как вообще относиться к возрасту? Что для меня значит фертильность и ее утрата? А сексапильность?

Ладно если Апокалипсис, а вдруг мы ещё долго проживем? Какими, как, с кем?

Какой женщине будет полезен интенсив:

• Той, что чувствует, что жизнь перестала принадлежать ей
• Той, кто чувствует пустоту после многих лет нужности и аврала
• Той, что не знает, как быть с браком, который «отслужил»
• Той, что боится смотреть в будущее
• Той, что не может найти своё место и время
• Той, что устала от чувства вины и долженствования
• Той, что готова честно посмотреть на свои ресурсы: деньги, здоровье, романтические отношения, социальные связи

Это не просто лекции, а карта мест, где мы теряемся, и ориентиры, чтобы найти себя.
Интенсив не даст готовые ответы, но поможет обдумать вопросы, на которые раньше просто не хватало времени.

Мы будем разбираться с тем, что с нами происходит, чтобы:

1. Перестать стыдиться этой фазы
2. Отделить свои желания от инерции
3. Собрать новую систему опор
4. Найти свой интерес, свой ресурс и энергию

Спойлер: Вот маршрут, который мы пройдём:

Тема 1. Прощание с ролью «нужной»

Утрата материнской центральности и новая дистанция со взрослыми детьми:

• Переход от роли главного диспетчера к наблюдателю
• Как пережить, что взрослые дети могут прекрасно справляться без вас, и не провалиться в пустоту
• Освоение новой роли взрослого родителя взрослого человека

Тема 2. Своё место и своё время

Обретение личного пространства и права на собственную жизнь:

• Где в вашем собственном доме и жизни действительно находитесь вы?
• Почему личное время часто воспринимается как «подарок» или «кража», а не законное право?
• Практические инструменты, как сделать время на себя регулярным и священным, а не случайным

Тема 3. Отношения: партнёр, дети, родители, друзья

Переоценка границ и связей во второй взрослости:

• Ревизия брака, который долгие годы держался исключительно на детях и совместном быте
• Стареющие родители и новая волна заботы: как помогать без саморазрушения
• Внуки: радость общения или ловушка повторного круглосуточного родительства

Тема 4. Тело как дом, а не проект

Забота, здоровье, менопауза и принятие естественных изменений:

• Новый взгляд на здоровье, привлекательность, сексуальность и менопаузу без стыда и страха
• Почему тело не обязано быть вечно молодым, чтобы оставаться живым и достойным любви
• Преодоление страха старения и выстраивание бережного диалога со своим телом

Тема 5. Деньги и власть над своей жизнью

Материальная субъектность, финансовая независимость и аудит рисков:

• Материальная субъектность и финансовая грамотность зрелой женщины
• Прямой и честный разговор про материальную зависимость, риски и подушку безопасности
• Как научиться управлять своими ресурсами уверенно и без чувства вины

Тема 6. Идентичность вне подвига

Выход из режима выживания и спасательства в нормальную жизнь:

• Кто я на самом деле, если перестаю тащить, спасать, терпеть и преодолевать?
• Как переключиться из героической мобилизации в бережную к себе, полноценную жизнь
• Обнаружение своих истинных интересов, скрытых под завалами долга

Тема 7. Свобода и страх перед ней

Жизнь из интереса, а не из чувства долга:

• Что делать, когда никто не ждёт и не требует немедленного участия?
• Умение хотеть без ощущения срочности и дефицита
• Выдерживание отсутствия постоянной нужности и выбор пути из искреннего любопытства

Программа:

1. Прощай молодость - взгляд назад - Людмила Петрановская (25.07.26)
2. Про то, как в традиции проходил переход - Анна Вокина (29.07.26)
3. Где я? Кто я? С чем я? - Людмила Петрановская (01.08.26)
4. Как искать идеи для своего дела - Инна Шемановская (05.08.26)
5. Куда дальше? - Людмила Петрановская (08.08.26)

Автор Людмила Владимировна Петрановская

• Семейный психолог с 25-летним стажем, педагог и публицист.
• Лауреат Премии Президента РФ в области образования.
• Основатель Института Развития Семейного Устройства (ИРСУ).

Что получите:

• 5 онлайн-встреч с Л. В. Петрановской и приглашенными спикерами
• Интерактивный дневник в подарок
• Практические задания для саморефлексии

Старт 25 июля
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...