Новые складчины | страница 3

​

Для всех, кто не может собрать себя после развода, кризиса, если кажется что в последнее время жизнь разобрала по кусочкам.

О том, как любовь собирает по косточкам.

Тариф Стандарт

• Тренинг
• 1 занятие
• 3 часа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Гайд «Твои большие деньги» о деньгах и самоценности — это практическое руководство по выходу из финансовых ограничений и внутренних блоков.

Внутри — десятки техник, упражнений и установок, которые помогают повысить доход, перестать обесценивать себя, выстроить здоровые отношения с деньгами и перейти в состояние уверенности и изобилия.

Автор Евгеника Костенникова

• Певица, блогер, выпускница Российской Академии Музыки им. Гнесиных, Лауреат Всероссийских, Международных и Межнациональных конкурсов и фестивалей, Стипендиат Министерства Культуры РФ,
• педагог по вокалу с колоссальным стажем, а также золотая медалистка Всероссийских Молодежных Дельфийских Игр.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта перезагрузка рекомендована абсолютно каждой!
Но особенно подходит, если: не про то, чтобы вас «чинить».
А про то, чтобы напомнить: с вами всё в порядке, вы просто забыли об этом!
Переживаете из-за нестабильной обстановки вокруг
Не чувствуете себя ценной, ваши желания неважны, стыдно много хотеть и много получать
Вам не хватает уверенности и внутренней опоры
Вы устали доказывать себе и всем вокруг, что вы лучше, сильнее, успешнее и пр.
Чувствуете, что можете больше, но что-то держит
Хотите разрешить себе ЖЕЛАТЬ и ПОЛУЧАТЬ
Просто устали быть «хорошей девочкой»
Хотите позаботиться о своём ментальном здоровье!

ЛЕТНЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА —Это про меня.
Что дальше?
Эта Летняя Перезагрузка для тех, кто устал жить в напряжении и хочет, чтобы усилия приносили радость и деньги, а не только усталость
НАША ВНУТРЕННЯЯ ЗДОРОВАЯ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ МОЖЕТ СДЕЛАТЬ НАС ПОИСТИНЕ БОГАТЫМИ!
Увидите, куда уходит ваша энергия
Сделаете первые шаги, чтобы перестать бояться чужого мнения
Начнёте возвращать себе внутреннюю опору
Почувствуете, что можно разрешить себе хотеть и получать больше
Начнёте чувствовать свою ценность без условий
Забота о себе, а не "работа над ошибками"
Забота о себе, а не
"работа над ошибками"

7 уроков в Программе:

УРОК 1. «Зачем нам уверенность?»
УРОК 2. «Как вы себя оцениваете?»
УРОК 3. «За уверенность платят деньги!»
УРОК 4. «Страх — древний мозг»
УРОК 5. «Откуда взялись программы? Мама, папа, опыт»
УРОК 6. «Как переписать программы? Инструменты»
УРОК 7. «Деньги неизбежны. Ваша очередь»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новинка! Игра "Удача любит меня!"

Как стать более удачливым человеком, как притягивать эту самую удачу, быть вовремя там, где нужно и делать грамотные шаги

Метафора игры - корабль.
А мы его капитаны!

Сможете:

• Почувствовать “Попутный ветер” и набрать скорости
• Умело распознавать “Тягун” - морское течение у берегов, что затягивает в море - стараться избегать его
• Пережить “Штиль”, понимая, что это временно
• Расправлять “Паруса”, чтобы двигаться в нужном направлении

Иллюстратор игры - Людмила Корытова

Кто сказал, что удачу нельзя купить?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нужна ли психология регенту? Психология - очень многогранный инструмент. Как им пользоваться, чтобы в разы повысить качество своей жизни и удовлетворение работой, сохраняя при этом свой ресурс? Есть ли секреты внутренней устойчивости? Безусловно, это одна из эффективнейших профессиональных компетенций регента как руководителя.

Чему вы научитесь

• Научитесь разбираться в типах личностей, типах защитных механизмов психики, причинах формирования характера
• Освоите приемы развития эмоционального интеллекта
• Узнаете, как мотивировать себя и других
• Научитесь сохранять свой внутренний ресурс
• Узнаете секреты внутренней устойчивости
• Начнете разбираться в техниках слушания: как слушать так, что вас слышали?
• Изучите приемы повышения психологической культуры
• Узнаете природу конфликтов и способы их разрешения
• Научитесь приемам саморефлексии и самоконтролю
• Освоите приемы управления стрессом
• Познакомитесь со всей палитрой эмоций

О курсе

• Как с помощью психологии повысить качество своей жизни и удовлетворение работой, достигать более высоких результатов в своей деятельности, что говорить, чтобы вас слышали?
• Этот курс рассказывает простыми словами - в вопросах и ответах, что может стать ключом к сохранению баланса, личностному росту и здоровому взаимодействию с людьми, как регенту развить важные для работы с людьми психологические компетенции.
• Как управлять стрессом, разрешать межличностные конфликты, задавать правильные вопросы, зачем учиться эмпатии?
• В чем может пригодиться знание типов людей?
• Что научиться делать для внутренней устойчивости? Благодаря курсу чувство удовлетворения от работы возрастет в несколько раз, а внутренний ресурс - увеличится в сотни раз!
• Но самое главное - это бонус - прекрасные открытия и вау-эффекты на практике - подлинная радость от взаимопонимания станет вашей постоянной спутницей!

Для кого этот курс
Этот курс адресован как новичкам, так и опытным регентам. Он для тех, кто готов и желает развиваться, кому важны другие люди, хорошие отношения в коллективе, благоприятный психологический климат, кто хочет научиться сохранять свой ресурс, овладеть приемами эмоционального интеллекта и развить эмоциональную стабильность.

Наши преподаватели
Татьяна Михайловна Грекова.Московский государственный педагогический университет им. Шолохова, Институт языкознания РАН, Институт организационной психологии. Институт современного образования. Помогаю учиться без нервов и боли.
Психолог, искусствовед, филолог, педагог. Мастер вдохновения, переводчик с птичьего языка на человеческий.

Как проходит обучение
Этот курс предполагает самостоятельное изучение в комфортном для вас темпе. Прикосновение к психологии - за чашечкой кофе, никаких домашек и тестов - только полет мыслей, идей и вдохновение.

Программа курса
Психология личности
1.Зачем регенту психология?
2.Откуда берутся характеры?
3.Типология личности и виды психологических защит.
4.Эмоциональный интеллект. Секреты устойчивости.
5.Эффект от приёмов слушания.
6.Психологическая культура.
7.Какой может быть мотивация?

Профилактика профессионального выгорания
1.Приёмы сохранения внутреннего ресурса.

Решение конфликтных ситуаций
1.Способы решения конфликтных ситуаций.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для тех, кто любит искусство и психологию и хотел бы их объединить, кто хочет ближе познакомиться с профессией арт-терапевта и понять ее специфику. Четко и по делу - гид по арт-терапии с примерами упражнений.

Чему вы научитесь

• Поймете, как арт-терапия помогает решать проблемы и улучшает качество жизни.
• Разберетесь, как творчество помогает проживать эмоции и работать с психологическими трудностями.
• Освоите, чем арт‑подход отличается от обычного рисования и от других видов психотерапии.
• Узнаете, как проводится сессия.
• Лучше поймете себя.
• Познакомитесь с кейсом упражнений изотерапевта.

О курсе
Курс знакомит с профессией арт-терапевта, предлагаются знания для использования творческих методов в психологической работе либо для личного саморазвития. В основе арт-терапевтического подхода лежит идея, что через искусство, образы, символы человек может выразить то, что трудно сформулировать словами. Художественный талант в процессе арт-терапии не важен, важны сам процесс и связанные с ним переживания и последующая рефлексия.

Для кого этот курс
Для всех, кто интересуется вопросами терапии искусством.
Начальные требования
Курс подходит для неподготовленной аудитории.

Наши преподаватели
Татьяна Михайловна Грекова. Московский государственный педагогический университет им. Шолохова, Институт языкознания РАН, Институт организационной психологии. Институт современного образования. Помогаю учиться без нервов и боли.
Психолог, искусствовед, филолог, педагог. Мастер вдохновения, переводчик с птичьего языка на человеческий.

Как проходит обучение
Этот курс предполагает самостоятельное изучение в комфортном для вас темпе. Прикосновение к психологии - за чашечкой кофе, никаких домашек и тестов - только полет мыслей, идей и вдохновение.

База по арт‑терапии
1.Что такое арт‑терапия.
2.Как исцеляет арт‑терапия? Механизм действия.
3.Цели и задачи.
4.Какие бывают виды арт‑терапии?
5.Что исцеляет арт‑терапия?
6.Вопросы, которые задаёт арт‑терапевт.

Как выглядит арт‑терапевтическая сессия?
1.Индивидуальная и групповая терапия.
2,Этапы системной арт‑терапии.
3.Что происходит на сессии?
4.Факторы воздействия.
5.Восприятие продуктов изобразительного творчества.
6.Какие бывают техники?

Кейс с работающими методиками
1.Пример 1.
2.Пример 2.
3.Пример 3.
4.Пример 4.
5.Пример 5.
6.Пример 6.
7.Пример 7.
8.Пример 8.
9.Пример 9.
10.Пример 10.
11.Пример 11.
12.Темы для свободного рисования.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Наконец это случилось. Как мы проживаем исполнение желаний и почему часто не приходим к их исполнению

Мастер-класс будет называться "Наконец это случилось" - о том, как мы проживаем исполнение желаний.
Именно то, что мы не можем войти в "после", часто не приводит нас туда вообще. Жить счастливо оказывается непросто.

И дело не только в том, что желание часто вообще не наше или не для нас. "Назло маме выйду замуж удачно" или "Бабушка имела много детей и я должна".
Дело также и в том, что при исполнении желания огромный пласт энергии, которая ранее шла на ожидание и стремление приблизить желаемое, просто повисает в воздухе. И человек, оказывается, вообще не может толком жить, если больше нет борьбы за желаемое.
А еще ему отказывают в общении близкие люди и общество в целом. Если ты живешь счастливо, ты им угроза. Через тебя и у них начинают обваливаться старые паттерны. Например, о том, что некрасивая ты никому не нужна. А ты опа - и с прекрасным мужем. В этом месте могут уйти подруги, заклевать в соцсетях (прямо сейчас такое наблюдаю), отвергнуть родители (а от кого еще ты взяла идею о ненужности), а то и напасть вредители.
Посмотрим на эту сложную тему на конференции.
***
Мечты и разочарования.
Когда мы мечтаем, мы создаем не только описание желаемого (оно не имеет значения), мы создаем _свою_ энергию в связи с ним. Например, женщина мечтает о ребенке и создает сладкое очарование им. Мы мечтаем о доме и создаем чувство покоя и тепла.

Проблема в том, что это "просто" наша энергия, а вот реальный желаемый объект произведет при встрече с нами нечто совершенно другое.
Как мы знаем, ребенок кричит, болеет, хулиганит, не спит, портит вещи. Вообще меняет всю жизнь. Сладкого очарования может не быть вовсе или оно очень краткое.

В прекрасном домике в лесу не работает котел, течет крыша, мыши сгрызли проводку, а несущая балка сгнила. Вместо ровного газончика процветает крапива и сныть.
Вместо покоя приходит непомерный труд, усталость и раздражение.

Поле никому не пришлет мечту просто так ) У поля всегда есть план и он всегда один и тот же - сдвинуть что-то застарелое. Истории "что мечтала, то и получила" не бывает технически (за редкими исключениями, которые можно обсудить, если вы со мной поспорите на конференции ))
Мечтаем мы о присоединении потерянной части себя.
А реальный предмет - никогда не часть нас. Даже велосипед. И тем более щенок. И уж конечно ребенок. И мужчина.
Они не будут, как мы задумали, они будут партнерами по открытию того, что мы потеряли.

Это открытие может быть совсем сложным и болезненным. Или слегка необычным и трудозатратным. Зависит от того, насколько мы УЖЕ знаем ту часть себя, которую ищем через образы мечты.

Часто все не так шокирующе. Например, я мечтала о крупной собаке - защитнике и охраннике. А получила Даню - трусишку, большого нежного песика, желающего только обнимашек и вкусняшек. Но люблю, хоть и мечты об охраннике "разбиты вдребезги".
Поле, наверно, знает, что пристрелить грабителя я и сама могу, а вот обнимашки... ))

Нередко "неисполнение" мечты оказывается лучше чем исполнение. Но на обработку первичного шока нужны силы. Если их нет, мечта будет истощать, как бы хорош ни был сам желаемый объект.
Если вы узнали, что дом надо обслуживать только тогда, когда вы его уже купили в большой кредит - это шок и проблема на годы. А если вы тут же наняли завхоза и садовника (см. вебинар "Помощь в доме"), то шок быстро превратился в решенную задачу.

Были ли у вас мечты, от исполнения которых потом не знаешь, как избавиться?
Посмотрим на это на мастер-классе.

Ведущий:
Елена Веселаго — расстановщик, преподаватель расстановок и полевой терапии. Обучалась расстановкам у Берта Хеллингера, других ведущих мастеров - основателей расстановочного дела. Также изучает шаманскую практику. Преподаёт расстановки по собственной методике с 2008 года, разработав и открыв за это время систему терминов, моделей и работающих решений. За годы практики обучила расстановкам тысячи людей по всему миру.
Елена Веселаго самостоятельно построила свою практику с нуля до одной из крупнейших расстановочных школ в мире и топ 1% онлайн школ по данным GetCourse. Без спонсоров, агрессивного продвижения и рекламного бюджета.

Запись 1 мастер-класса конференции.

18 июля 2026 года
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Очевидная покорность и даже мазохизм – вот что мы наблюдаем у многих женщин и слишком мягкотелых мужчин.

На глубинном уровне такие женщины ощущают вечное чувство страха быть собой и ответственность за потерю земного Рая:

«По моей вине Адам съел яблоко» превратилось в просто «Это по моей вине» или «Это все из-за меня». И «Мне стоит опасаться моей природной силы как венца божественного творения».

Женщины грабят себя самостоятельно.
Они пытаются найти в идеализированном мужчине то, что не постигли в самих себе.
Они умаляют свои возможности.
Одни не рискуют.
Другие, даже рискнув и обретя, не способны присвоить сделанное.
Одни сидят на троне так, будто под ними табуретка, и все об этом догадаются.
Другие не готовы опуститься на трон, который принадлежит им по праву.

«Это в моей власти» — тема августа в МОСТ.

Прекрасная новость!
В августе мы будем вместе в прежнем формате: новые материалы по вторникам и Zoom в конце месяца. Все как мы любим

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Растяжка без боли — гибкость с удовольствием.
Онлайн-курс, который поможет вам обрести лёгкость и свободу движений, сбалансирует ваше тело и поможет сохранить здоровье суставов надолго.

Мы понимаем, что у каждого свои боли и ограничения, поэтому наш курс разработан с учетом различных потребностей. Узнайте, кому он поможет развить гибкость и свободу движений.

Многие представляют растяжку как что-то болезненное — нужно терпеть, чтобы «продвинуться глубже». Но тело не работает по принципу «чем больнее, тем лучше». Такое давление вызывает защитную реакцию: мышцы зажимаются ещё сильнее, а риск травмы возрастает.

На курсе мы подходим к растяжке иначе. Мягко, осознанно, анатомически грамотно. Работаем с суставами, нервной системой и координацией движений. Благодаря этому мышцы становятся эластичными, движения — плавными, а тело — подвижным и сбалансированным. Без боли, перегрузок и вреда для связок. Только настоящая свобода в движении.

Это про лёгкость, контроль и здоровье движений.

Этот курс подойдёт вам, если:

• Чувствуете скованность в теле
• Хотите замедлить изнашивание суставов
• Занимаетесь только силовым тренингом
• Давно хотели увеличить свою гибкость
• Обладаете гипермобильностью в суставах (колени, локти разгибаются в обратную сторону)
• Мечтаете о подтянутом и упругом теле

Что вас ждёт на курсе:

В этом курсе мы с моей коллегой Ириной Шиляевой подготовили для вас здоровую растяжку, которая направлена на:

• Увеличение общей гибкости в теле
• Улучшение контроля в суставах и снятие болевых синдромов
• Напитывание и увеличение эластичности мышечных волокон
• Увеличение общей стабильности в теле без зажатости и напряжения
• Улучшение координации движений и ощущения тела в пространстве
• Увеличение силы и выносливости в теле
• Увеличение мобилизации в суставах и позвоночнике

Программа:

Вводный блок:

• Как заниматься по тренировкам и получить максимальный эффект от курса

6 блоков с уроками:

• Каждый блок содержит 4 получасовые тренировки + 1 часовая, которая объединяет пройденный материал.

Преподаватели:

• Мария Блинова
  • Практикующий тренер с 9-летним стажем.
  • Сертифицированный тренер TRX SM, FM, Sport Medicine, Force.
  • Сертификаты Art of motion, Gray institute, Z-Health, Центр «Практика».
  • Студент «Basi Pilates», «Polestar Pilates».
  • Автор книги «Корсет не выход, шпагат не панацея» (совокупный тираж – 15 тысяч экземпляров).
  • Сертификаты 3D CAFS Gray Inst., USA.
• Ирина Шиляева
  • Сертифицированный преподаватель йоги.
  • Физический терапевт, специализирующийся на восстановлении коленных суставов.
  • Дипломированный специалист по адаптивной физической культуре.
  • Опыт личной практики — 18 лет
  • Опыт преподавания — 14 лет

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Самооценка №1» — практический психологический гайд от Евгеники о любви к себе, личных границах и внутренней трансформации.

Книга помогает перестать терпеть токсичные отношения, повысить самоценность, выбрать себя и начать жить уверенно, свободно и без страданий.

Автор Евгеника Костенникова

• Певица, блогер, выпускница Российской Академии Музыки им. Гнесиных, Лауреат Всероссийских, Международных и Межнациональных конкурсов и фестивалей, Стипендиат Министерства Культуры РФ,
• педагог по вокалу с колоссальным стажем, а также золотая медалистка Всероссийских Молодежных Дельфийских Игр.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Гайд «Как за 7 дней забыть бэушного и вспомнить себя» от Евгеники — это честная и живая инструкция по восстановлению после расставания.

Без иллюзий и «розовой психологии»: с юмором, разбором реальных эмоций и практическими упражнениями, которые помогают отпустить прошлое, вернуть самооценку и выйти в состояние «спасибо, следующий».

Автор Евгеника Костенникова

• Певица, блогер, выпускница Российской Академии Музыки им. Гнесиных, Лауреат Всероссийских, Международных и Межнациональных конкурсов и фестивалей, Стипендиат Министерства Культуры РФ,
• педагог по вокалу с колоссальным стажем, а также золотая медалистка Всероссийских Молодежных Дельфийских Игр.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда нужны силы. Семинар о ресурсной полевой терапии для более полной жизни и работы с тяжелыми травмами

Онлайн-семинар о ресурсной полевой терапии: ресурсы рода, природы, общества и духа. Для более полной жизни и для работы с тяжелыми травматическими состояниями. Включает ресурсную работу для всех участников.

Попробуйте ответить себе на вопрос "сколько денег мне нужно, чтобы решить имеющиеся проблемы". Деньги - это ресурс. Представьте себе какую угодно сумму денег, мысленно решите на нее все, что можете решить и задайте второй вопрос:
что осталось нерешенным.

Вот в это место, которое осталось нерешенным при любом количестве ресурсов, мы и можем работать.
Можно купить квартиру и уехать от мамы - а потом нужны силы, чтобы закрыть глубокие раны.
Можно купить ВИП-аккаунт на сайте знакомств - а потом нужны силы, чтобы хотя бы написать "привет". Отдельно нужны силы, чтобы проходить через испытания встреч и контактов.
Можно купить, предположим, виллу в Италии (домик в Рязанской области, пентхаус на Остоженке), но потом нужны силы, чтобы сделать его своим и пребывать там.

Полевые ресурсы бесплатны и доступны - технически - всегда. А вот внутренне мы их не видим, не просим, а потом не берем. Про это написаны мемы из разряда "но ты хотя бы купил лотерейный билет" и "чтобы выйти замуж, надо выйти из дома".
На семинаре покажу, где они лежат, как их запросить (нужные для конкретного дела) и, главное, как их взять.

На многие ресурсные практики из этого семинара НЕ действуют ограничения терапевтического сеттинга — их можно делать себе, друзьям, сообществу, посторонним людям без запроса.
"В наше время мы несем огромную нагрузку — как вызванную большими процессами, так и личную, как следствие травмированности и слишком большого труда. Мы не верим, что силы могут быть нам даны, мы пробуем «собраться» и действовать вопреки бессилию. На этом семинаре я покажу, как устроено бессилие (оно не совсем наше и не совсем бессилие) и как обратиться к разлитым вокруг нас в изобилии полевым силам. Это не будет «раздача подарков», но определенная работа по обращению за большей помощью. И она никогда не остается без ответа." - Елена Веселаго, автор и ведущий семинара

Формат семинара:

• формулировки и разъяснение действия полевых законов и системных процессов
• дополнительные разъяснения по технологии работы терапевта, настройка терапевтической позиции
• упражнения для всех участников — общие и в малых группах
• демо-работы и шаманские путешествия

8-9 августа 2026 года
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы когда-нибудь смотрели в зеркало и видели там чужое, постаревшее лицо? Ваше тело утратило тонус, кожа - упругость, энергия - стабильность. Возраст кажется необратимым угасанием, против которого бессильны кремы и процедуры. Но что если это не так? Что если старение - это не только биология, но и программа, записанная в клетках? И эта программа может быть отменена. Марта Николаева-Гарина представляет 'Я женщина без возраста' - программу PSY-Инженерии, которая за 28 дней меняет установки вашего подсознания, запуская механизмы регенерации. Вы забудете воспоминания о моментах, когда возраст впервые ощутился как потеря. Вы сформируете образ тела, которое обновляется, а не разрушается. Активизируются гены долголетия, заложенные в вашей ДНК. Ваш гормональный фон стабилизируется, клетки получают сигнал: регенерация важнее деградации. Программа включает в себя нейродебаггинг, нейрокоррекцию, нейросустру и нейросон. Станьте женщиной без возраста, верните себе молодость и энергию. Начните свой путь к вечной молодости уже сегодня!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

От «со мной что-то не так» и «я недостаточно хороша» — к королевской уверенности за 40 практик.

Тетрадь нужна тебе, если:

1. Тебе не хватает уверенности в себе
2. Хочешь быть привлекательной, легкой и восхитительной, но чувствуешь себя серой мышкой
3. Завидуешь другим женщинам: их красоте, успеху, уверенности
4. Думаешь «я хуже всех», «со мной что-то не так» или «я не дотягиваю»
5. Ты слишком удобная для других, а о себе забываешь
6. Тебе не хватает внутреннего достоинства
7. Мечтаешь почувствовать себя ценной
8. У тебя не получается проявляться, все время стыдно за себя

Что тебя ждет внутри тетради:

• Психологические практики
  Дадут ощущение самоценности, укрепят уверенность и помогут выстроить границы
• Чек-листы и вопросы
  Помогут по-настоящему узнать себя
• Метафорические карты
  Подсветят то, что оставалось невидимым, и покажут, где скрыта твоя сила
• Пошаговый маршрут
  Получишь первые изменения уже во время заполнения — без суеты и перегруза

Заполняешь красивые страницы и начинаешь чувствовать: «господи, какая же я классная»

Эффект, которым делятся те, кто заполнил тетрадь:

1. «Я наконец-то с собой довольна и чувствую себя красавицей»
2. «Впервые за 10 лет я перестала постоянно искать в себе недостатки и почувствовала, что со мной все в порядке»
3. «Раньше я молчала, чтобы никого не обидеть. Сейчас перестала ставить себя на последнее место»
4. «Я перестала себя сравнивать с каждой привлекательной женщиной в комнате»
5. «Посмотрела в зеркало и подумала: вау, ну что за красотка!»
6. «Закончила отношения, в которых мне было плохо»
7. «Я попросила повышение на работе и мне согласовали! 2 года боялась отказа»

Выполняй задания и сразу замечай результат:

Всего 20–30 минут в день

• Распечатай тетрадь и заполняй от руки
• Выполняй простые психологические практики в игровом формате
• Исследуй внутренний мир с помощью метафорических карт
• Наблюдай, как меняется твое состояние и отношение к себе

Мы добавили в тетрадь 54 метафорические карты:

• Инструмент из доказательной психологии, который помогает подключить образное мышление и глубже исследовать свой внутренний мир.

Программа:

Блок 1. Кто такая Королева

Познакомишься со своим истинным образом Я, увидишь свои сильные стороны и поймешь, как стать главной героиней в своей жизни.

Блок 2. Самоценность

Поймешь, откуда растут ноги у ощущения «со мной что-то не так», перестанешь жить в погоне за чужим одобрением и восстановишь внутреннюю опору.

Блок 3. Самооценка

Увидишь и примешь свою уникальность, красоту и силу, научишься поддерживать себя вместо жесткой критики и перестанешь обесценивать свои достижения.

Блок 4. Проявленность

Начнешь смело показывать миру и людям свою внутреннюю и внешнюю красоту, заявлять о своих желаниях и четко выстраивать границы.

Тетрадь создали профессиональные психологи:

• София Авдохина
  Практикующий клинический психолог, гештальт-терапевт.
• Ника Набокова
  Основатель и CEO Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология», психолог

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Я вижу десятки аккаунтов, чьи владельцы плачут, что нет продаж, но при этом непонятно кто они и что они делают,
у них нерабочие неживые аккаунты и не иссякает надежда на волшебную кнопку.
Она есть - это клавиатура вашего телефона или ноутбука.
Поэтому вперед, за работу, ибо у вашего благополучия нет других рук, кроме ваших.

Содержание:

Раздел первый.
Психологические препятствия к продажам.
Глава первая. Прокрастинация.
Глава вторая. Мне страшно продавать.
Глава третья. Страх оценки.
Глава четвертая.
Работаем с образом покупателя.
Глава пятая. Конфликт ценностей.
Работа с образом продавца.

Раздел второй.
Практические рекомендации по оформлению страницы в соцсетях.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...