Новые складчины | страница 4

​

Марафон «28 дней без сахарных качелей»

Мы создаем новое поле. Где и Вы и я будем проходить теорию и практику


Я постараюсь сделать это приключение максимально интересным и простым языком в игровой форме

Мне не нужно худеть, у меня 55-56 кг со мной и меня устраивает

Но меня не устраивает туман в мозге, приступы гипогликемии, пробуждения ночью, отеки


Я живой человек и мне надоели некоторые моменты образа жизни, которые я хочу исправить

В одиночку мне скучно, будем сообща

Старт 10 августа.

Это будет не марафон, где Вам каждый день читают очередную лекцию о том, как вреден сахар.

В течение 28 дней мы будем проводить небольшие эксперименты над питанием, режимом, сном, стрессом и физической активностью, чтобы Вы увидели, как именно Ваш организм реагирует на еду и образ жизни.

Мы будем разбираться:

почему после еды хочется спать;
почему вечером невозможно остановиться и ты мечешься как белка
почему ночью мы просыпаемся с тревогой или сердцебиением (даже в тихие ночи)
почему утром нужен кофе, чтобы начать функционировать;
почему глюкоза может быть нормальной, а инсулин уже повышенным;
как сахарные качели связаны с отёками, ПМС, циклом, щитовидной железой, мозгом и настроением;
почему тяга к сладкому это не всегда слабая сила воли;
как понять, что именно раскачивает Ваш сахар: кофе, недосып, поздний ужин, стресс, перекусы или состав тарелки.



Каждый день Вас будет ждать одно из (или несколько) :
один короткий разбор механизма;
один простой эксперимент;
небольшое домашнее задание;
рецепт блюда без добавленного сахара;
практическое наблюдение за симптомами;
квест, игра, опрос или клиническая загадка;
короткий вечерний отчёт



На протяжении марафона мы проведём четыре прямых эфира:

1 неделя - сахарные качели и реактивные провалы.

2 неделя - инсулин, клетка и мышцы.

3 неделя - сахар и гормональный хаос.

4 неделя - мозг, настроение и нейромедиаторы.

После каждого эфира Вы получите практический гайд.


Также у Вас будут:
анкета определения точки А;
карта симптомов;
дневник питания;
трекер сна, энергии, аппетита и тяги к сладкому;
список анализов;
отдельная траектория для участниц с CGM;
разборы клинических случаев (кого то из участниц)
простые двигательные комплексы;
практики для нервной системы;
рецепты на каждый день
метаболические квесты;
финальное сравнение точки А и точки Б.

Мы не будем соревноваться, кто меньше съел и быстрее похудел. Наша цель - понять организм как систему и увидеть связь:

глюкоза → инсулин → клетка → мозг → стресс → щитовидная железа → печень и желчь → кишечник → женские гормоны.

В конце марафона у каждой участницы будет собственный метаболический паспорт:
мои основные симптомы;
мои пищевые триггеры;
мой оптимальный завтрак;
моя реакция на кофе;
моя реакция на недосып;
моя переносимость углеводов;
мой рабочий режим питания;
мой минимум физической активности;
мой план при тяге к сладкому;
мои следующие шаги и анализы.

Это практическое исследование собственного организма за 28 дней. Оно гибкое, как и я и может изменяться под ваш запрос.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа, которая поможет вернуть сосудам молодость и эластичность, защитить себя от инфаркта, инсульта, атеросклероза.

Также в программе:
✔ Исчезновение каменной тяжести в шее и плечах
✔ Возвращение лёгкости дыхания и ощущения внутренней тишины и покоя
✔ Избавление от фонового напряжения и дискомфорта в теле
Естественным образом, без лишних таблеток и смены образа жизни

Записывайтесь в программу, чтобы включить природный механизм обновления сосудов и почувствовать, как восстанавливается их тонус и пластичность.

Благодаря программе Вы сможете забыть о скачках давления, головных болях, необъяснимой усталости и одышке, ощущении тяжести и спазмах, поймёте, как восстановить естественные механизмы обновления сосудов, улучшить тонус и эластичность сосудистой системы, вернуть себе лёгкость и энергию.
Когда Ваше кровообращение улучшится, а риски сосудистых нарушений снизятся, уйдёт тревога и появится уверенность в устойчивой работе сердечно-сосудистой системы.
В результате Вы сможете ощутить, как появляется ощущение контроля над тонусом сосудов, уверенность в защите от сосудистых катастроф, радость от свободы дыхания и движений, чувство гармонии с природными внутренними ритмами организма.

Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста.
С её помощью Вы сможете устранить ПРИЧИНЫ сосудистых нарушений, восстановить эластичность и тонус сосудов, свести к минимуму риски инфарктов и инсультов, вернуть лёгкость движений, и почувствовать уверенность в надёжной защите Вашего сердца и сосудов.

Ядро здоровья — Новые сосуды
Программа, благодаря которой наши ученики восстанавливают тонус сосудов, избавляются от скачков давления и головных болей, нормализуют кровообращение и дыхание, запускают естественное обновление тканей, образующих стенки сосудов, и снова чувствуют себя лёгкими, энергичными и уверенными в стабильной работе своей сердечно-сосудистой системы!

С помощью воздействия на биологически активные точки и рефлекторной гимнастики вы сможете:

• Забыть о головных болях, ощущении тяжести и пульсации в висках
• Дышать полной грудью без одышки и нехватки воздуха даже при физической нагрузке
• Почувствовать, как уходит усталость и вялость, появляется стабильная энергия и желание активно двигаться в течение всего дня
• Обрести спокойствие и уверенность, потому что давление больше не скачет, а сердце бьётся ровно и ритмично
• Избавиться от ощущения зябкости в руках и ногах, онемения и мурашек
• Просыпаться с ясной головой, ощущением бодрости и лёгкости во всём теле

Курс поможет восстановиться, даже если:

• У Вас артериальная гипертензия, вегето-сосудистая дистония, Вы постоянно страдаете от изматывающих скачков давления и панических атак
• Вас мучают хронические головные боли, в том числе мигрени, головокружения, шум в ушах, ухудшение памяти и другие симптомы нарушения кровообращения и спазмов сосудов головы и шеи
• Вы уже перенесли инфаркт миокарда или ишемический инсульт и хотите восстановить микроциркуляцию, нормализовать тонус сосудов и создать устойчивую защиту для профилактики повторных катастроф.
• У Вас атеросклероз, наблюдается повышенная склонность к тромбообразованию, Вы страдаете от судорог и онемения в ногах из-за нарушений кровотока

Курс подойдёт, даже если Вы:

• Опасаетесь, что давление или сердечный ритм могут подскочить в любой неподходящий момент
  Поможем разобраться, как быстро возвращать себе спокойствие и стабилизировать самочувствие
• Живёте в ожидании очередной мигрени, приступа головокружения или ощущения тяжёлой головы
  Подскажем, как снять напряжение и улучшить кровоснабжение, чтобы вернуть голове ясность и лёгкость
• Задыхаетесь, хватаете воздух ртом от простой нагрузки, ходьбы или подъёма по лестнице
  Научим, как вернуть себе свободное дыхание, чтобы двигаться без одышки и дискомфорта
• Руки или ноги внезапно становятся ледяными или ватными, их невозможно согреть, что бы Вы ни делали
  Подскажем, как «разогнать» кровь и вернуть телу приятное тепло и подвижность
• Не получается отдохнуть ночью, просыпаетесь с усталостью, силы заканчиваются к середине дня
  Поможем активировать внутренние источники энергии, чтобы чувствовать бодрость с утра до вечера
• Тревожитесь из-за высокого риска развития или возможного повторения инфаркта или инсульта
  Расскажем, как укрепить сосуды и вернуть ощущение защищённости и контроля над организмом

Пакет «Уверенные результаты»
Сбалансированная поддержка и очищение
Комплексное улучшение работы сердечно-сосудистой системы. 7-8 упражнений 2 раза в комплексе ежедневно.

• Шаг 1. (1-10 день). Предотвращение угроз
  Снижение тревожности и стрессовой нагрузки, улучшение сна
  Нормализация дыхания, повышение энергичности, снижение утомляемости
  Стабилизация сосудов, мягкая коррекция давления, избавление от пульсации и тяжести в голове
  Навыки управления своим самочувствием и тонусом сосудов
• Шаг 2 (11-20 день). Стабилизация тонуса.
  Ощущение внутреннего контроля и стабильности, повышение стрессоустойчивости.
  Нормализация работы пищеварения, улучшение аппетита, устранение дискомфорта
  Стабильная работа сердечно-сосудистой системы, выравнивание давления и пульса
  Практически полное устранение зависимости самочувствия от магнитных бурь и резкой смены погоды.

Организм постепенно выходит из сосудистого стресса и хаоса. Сосуды начинают работать слаженно, сердце — спокойно, тело — устойчиво. Вместо скачков и тревоги приходит ощущение контроля, вместо усталости — энергия, вместо «живу на износе» — состояние внутренней опоры. Это не просто улучшение — это возвращение к нормальному состоянию жизни.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа, которая поможет вернуть сосудам молодость и эластичность, защитить себя от инфаркта, инсульта, атеросклероза.

Также в программе:
✔ Исчезновение каменной тяжести в шее и плечах
✔ Возвращение лёгкости дыхания и ощущения внутренней тишины и покоя
✔ Избавление от фонового напряжения и дискомфорта в теле
Естественным образом, без лишних таблеток и смены образа жизни

Записывайтесь в программу, чтобы включить природный механизм обновления сосудов и почувствовать, как восстанавливается их тонус и пластичность.

Благодаря программе Вы сможете забыть о скачках давления, головных болях, необъяснимой усталости и одышке, ощущении тяжести и спазмах, поймёте, как восстановить естественные механизмы обновления сосудов, улучшить тонус и эластичность сосудистой системы, вернуть себе лёгкость и энергию.
Когда Ваше кровообращение улучшится, а риски сосудистых нарушений снизятся, уйдёт тревога и появится уверенность в устойчивой работе сердечно-сосудистой системы.
В результате Вы сможете ощутить, как появляется ощущение контроля над тонусом сосудов, уверенность в защите от сосудистых катастроф, радость от свободы дыхания и движений, чувство гармонии с природными внутренними ритмами организма.

Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста.
С её помощью Вы сможете устранить ПРИЧИНЫ сосудистых нарушений, восстановить эластичность и тонус сосудов, свести к минимуму риски инфарктов и инсультов, вернуть лёгкость движений, и почувствовать уверенность в надёжной защите Вашего сердца и сосудов.

Ядро здоровья — Новые сосуды
Программа, благодаря которой наши ученики восстанавливают тонус сосудов, избавляются от скачков давления и головных болей, нормализуют кровообращение и дыхание, запускают естественное обновление тканей, образующих стенки сосудов, и снова чувствуют себя лёгкими, энергичными и уверенными в стабильной работе своей сердечно-сосудистой системы!

С помощью воздействия на биологически активные точки и рефлекторной гимнастики вы сможете:

• Забыть о головных болях, ощущении тяжести и пульсации в висках
• Дышать полной грудью без одышки и нехватки воздуха даже при физической нагрузке
• Почувствовать, как уходит усталость и вялость, появляется стабильная энергия и желание активно двигаться в течение всего дня
• Обрести спокойствие и уверенность, потому что давление больше не скачет, а сердце бьётся ровно и ритмично
• Избавиться от ощущения зябкости в руках и ногах, онемения и мурашек
• Просыпаться с ясной головой, ощущением бодрости и лёгкости во всём теле

Курс поможет восстановиться, даже если:

• У Вас артериальная гипертензия, вегето-сосудистая дистония, Вы постоянно страдаете от изматывающих скачков давления и панических атак
• Вас мучают хронические головные боли, в том числе мигрени, головокружения, шум в ушах, ухудшение памяти и другие симптомы нарушения кровообращения и спазмов сосудов головы и шеи
• Вы уже перенесли инфаркт миокарда или ишемический инсульт и хотите восстановить микроциркуляцию, нормализовать тонус сосудов и создать устойчивую защиту для профилактики повторных катастроф.
• У Вас атеросклероз, наблюдается повышенная склонность к тромбообразованию, Вы страдаете от судорог и онемения в ногах из-за нарушений кровотока

Курс подойдёт, даже если Вы:

• Опасаетесь, что давление или сердечный ритм могут подскочить в любой неподходящий момент
  Поможем разобраться, как быстро возвращать себе спокойствие и стабилизировать самочувствие
• Живёте в ожидании очередной мигрени, приступа головокружения или ощущения тяжёлой головы
  Подскажем, как снять напряжение и улучшить кровоснабжение, чтобы вернуть голове ясность и лёгкость
• Задыхаетесь, хватаете воздух ртом от простой нагрузки, ходьбы или подъёма по лестнице
  Научим, как вернуть себе свободное дыхание, чтобы двигаться без одышки и дискомфорта
• Руки или ноги внезапно становятся ледяными или ватными, их невозможно согреть, что бы Вы ни делали
  Подскажем, как «разогнать» кровь и вернуть телу приятное тепло и подвижность
• Не получается отдохнуть ночью, просыпаетесь с усталостью, силы заканчиваются к середине дня
  Поможем активировать внутренние источники энергии, чтобы чувствовать бодрость с утра до вечера
• Тревожитесь из-за высокого риска развития или возможного повторения инфаркта или инсульта
  Расскажем, как укрепить сосуды и вернуть ощущение защищённости и контроля над организмом

Пакет «Вип»
Сбалансированная поддержка и очищение
Комплексное улучшение работы сердечно-сосудистой системы. 7-8 упражнений 2 раза в комплексе ежедневно.

• Шаг 1. (1-10 день). Предотвращение угроз
  Снижение тревожности и стрессовой нагрузки, улучшение сна
  Нормализация дыхания, повышение энергичности, снижение утомляемости
  Стабилизация сосудов, мягкая коррекция давления, избавление от пульсации и тяжести в голове
  Навыки управления своим самочувствием и тонусом сосудов
• Шаг 2 (11-20 день). Стабилизация тонуса.
  Ощущение внутреннего контроля и стабильности, повышение стрессоустойчивости.
  Нормализация работы пищеварения, улучшение аппетита, устранение дискомфорта
  Стабильная работа сердечно-сосудистой системы, выравнивание давления и пульса
  Практически полное устранение зависимости самочувствия от магнитных бурь и резкой смены погоды.
• Шаг 3 (21-30 день). Новые сосуды.
  Устранение тяжести после еды, стабильная энергия в течение дня, повышение упругости кожи
  Снижение болей в суставах и позвоночнике, повышение гибкости и лёгкости движений
  Новый ресурс прочности и эластичности для сосудов, стабилизация давления, полное избавление от метеозависимости
  Повышение эмоциональной устойчивости и независимости от внешних условий, появление уверенности в своих силах

Организм постепенно выходит из сосудистого стресса и хаоса. Сосуды начинают работать слаженно, сердце — спокойно, тело — устойчиво. Вместо скачков и тревоги приходит ощущение контроля, вместо усталости — энергия, вместо «живу на износе» — состояние внутренней опоры. Это не просто улучшение — это возвращение к нормальному состоянию жизни.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс по нейрофитнесу на грудную клетку - "Восстановление целостности".
Желательно для тех, кто прошёл базовый курс по нейрофитнесу или имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматика Томаса Ханны.
Свобода в шее и плечах, раскрытие грудной клетки, легкое дыхание и спокойствие.

Состояние грудного отдела позвоночника напрямую зависит от поясничного отдела, свободного движения диафрагмы, эластичности межреберных мышц и мышц, обеспечивающих движение рук и шеи.

Нарушения в грудном отделе позвоночника приводят к следующим неприятным последствиям:

• боль между лопаток,
• хроническая усталость,
• постоянное напряжение в шее,
• асимметрия в лице и в теле,
• затрудненное дыхание,
• быстрая утомляемость при вертикальном положении.

Чтобы освободить грудную клетку для легкого и свободного движения необходимо снять напряжения с:

• плеч,
• грудо- брюшной и подключичной диафрагмы,
• мышц, окружающих позвоночник,
• мышц, которые соединяют грудную клетку с тазом,
• и, конечно, с мышц шеи.

Занятия курса «Грудная клетка» предназначены для восстановления равновесия грудного отдела позвоночника.

Они помогут вам:

• снять напряжение с тела и улучшить осанку,
• дышать легко и свободно,
• жить без головной и суставной боли,
• говорить звонче и увереннее,
• стать энергичнее и выносливее.

У кого сколиоз и деформированы ребра, я очень рекомендую поработать с грудной клеткой в регулярном режиме.
Присоединяйтесь!
Результаты будут заметны сразу после первого занятия.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс по нейрофитнесу на плечи и кисти - "Восстановление целостности".
Желательно для тех, кто прошёл базовый курс по нейрофитнесу или имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматика Томаса Ханны.
Свобода в плечах и лопатках, ощущение "крыльев за спиной", улучшение осанки.

Чтобы освободить шею от напряжения необходимо прежде всего поисследовать движение плечевых суставов, лопаток и грудины.

Большинство людей прячут голову в плечи когда:

• холодно
• страшно
• больно
• хочется спрятаться от проблем
• при злости и отстаивании своих границ.

Все эти двигательные привычки мешают свободно поворачивать голову, дышать легко и чувствовать свободу в спине.
На курсе «Плечи и кисти» вы обнаружите все негативно на вас влияющие привычки и сможете легко от них отказаться, выбирая новый способ для движения и проявления эмоциональной реакции.
Кто много работает за компьютером или в телефоне, кто на работе находится в вынужденной неудобной позе длительное время, я очень рекомендую поработать с плечами в регулярном режиме.

Присоединяйтесь!
Результаты будут заметны сразу после первого занятия.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс по нейрофитнесу на шею - "Восстановление целостности".
Желательно для тех, кто прошёл базовый курс по нейрофитнесу или имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматика Томаса Ханны.
Красивый цвет лица, уменьшение шума в ушах и головной боли, улучшение зрения.

Когда голова двигается легче и свободнее, все остальные движения тоже становятся легче.
Коррекция положения головы и связанное с этим облегчение, оказывают положительное влияние на ощущение спокойствия и уверенности в себе.

Курс «Шея» состоит из 13 эксклюзивных уроков по нейрофитнесу/методу Фельденкрайза

Эти занятия необходимы вам если:

• вас беспокоят неприятные ощущения в шее;
• при поворотах головы шея хрустит;
• утром после сна вы ощущаете скованность в шее и плечах;
• ночью вы можете проснуться и почувствовать онемение в руках;
• в течение суток вы много времени проводите, работая сидя за компьютером, книгой, склонившись над столом.

Курсе «Шея» включает в себя движения не только шеи, но и всего тела.
Шея - это не отдельная часть тела, как рука или нога. Шея является частью позвоночника и её подвижность зависит от того насколько свободны плечи, грудная клетка, лопатки и даже таз.

Если вы замечаете чрезмерную нагрузку на шею при повседневных движениях:

• когда встаёте со стула;
• совершаете прыжок или долго ходите;
• когда протягиваете руку к полке;
• вешаете шторы;
• работаете за компьютером;

то этот курс для вас.

Мягкие уроки помогут образовать новые более эффективные нейро - мышечные связи, которые научат вас искусно двигаться в быту.

Преимущества, которые вы получите от курса «Шея»:

• Внутренняя опора
  Легкость при повороте, сгибании и прочих движениях головы и позвоночника во всех направлениях
• Свобода движения
  Легкость при длительной ходьбе.
  Успокоение ума и облегчение эмоционального состояния
• Расслабление
  Глубокая релаксация и расслабление
• Осанка
  Улучшение осанки
• Спокойствие
  Успокоение ума и облегчение эмоционального состояния

Присоединяйтесь!
Результаты будут заметны сразу после первого занятия.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс по нейрофитнесу на нижнюю челюсть - "Восстановление целостности".
Желательно для тех, кто прошёл базовый курс по нейрофитнесу или имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматика Томаса Ханны.
Разблокировка тазобедренных суставов, уменьшение щелчков в ВНЧС, свобода шеи.

В век постоянных стрессов практически у каждого человека наблюдается спазм жевательных мышц.

Курс «Нижняя челюсть» состоит из 13 эксклюзивных уроков по нейрофитнесу/методу Фельденкрайза.

Если смотреть на тело человека в профиль, то мы увидим, что центры тяжести головы, грудного, тазового отдела, бедер, колен и стоп находятся на одной оси по вертикали.
Это положение тела в пространстве называется осанка.

И даже незначительное отклонение челюсти на 1 мм может вызвать смещение всего скелета.

При нарушении прикуса и смыкания зубов центр тяжести отклоняется от вертикали и на мышцы ложится дополнительная нагрузка. Первые изменения происходят в шейном отделе, а затем распространяются на весь позвоночник и организм в целом.
Со временем эти нарушения закрепляются в теле и их необходимо исправлять вместе с коррекцией прикуса.

У людей с неправильным прикусом могут быть следующие изменения в теле:

• Голова, шея, плечи отклоняются от вертикали
• Грудной отдел западает;
• Лопатки выступают;
• Меняется угол наклона рёбер;
• Появляется плоскостопие;
• Живот выпячивается.

И это только изменение осанки!

А добавьте сюда нарушение жевания, пищеварения, заболевания височно-нижнечелюстного сустава, головные боли, проблемы с дикцией, глотанием, дыханием и артикуляцией.
Одно цепляется за другое - вот и получаем целый букет проблем, решать которые нужно комплексно.
А ведь многие при болях в спине или шее просто записываются на массаж.
Надеюсь, теперь вы понимаете, что неправильный прикус создает проблемы не только с эстетической стороны, но и в целом влияет на состояние всего организма.

Мягкие уроки, направленные на исследование нижней челюсти, помогут вам улучшить состояние ВНЧС, осанку, равновесие и общее самочувствие.

Преимущества, которые вы получите от курса «Нижняя челюсть»:

• Свобода движения
  Легкость при движении нижней челюсти во всех направлениях
• Ясная голова
  Избавление от головной боли
• Расслабление
  Глубокая релаксация и расслабление
• Осанка
  Улучшение осанки
• Повышение либидо
  Нормотонус мышц тазового дна

Присоединяйтесь!
Результаты будут заметны сразу после первого занятия.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Спокойное, удовлетворённое жизнью лицо, открытый взгляд, повышение самооценки.
Курс по нейрофитнесу на лицо - "Восстановление целостности".
Желательно для тех, кто прошёл базовый курс по нейрофитнесу или имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматика Томаса Ханны.

На нашем лице отпечатано то состояние, в котором мы находимся большую часть времени. Грусть, печаль, напряжение, усталость можно поменять на спокойствие, тихую радость и мягкую улыбку.

Курс «Лицо» состоит из 13 эксклюзивных уроков по нейрофитнесу/методу Фельденкрайза

Мягкие уроки, направленные на исследование мышц лица, подарят вам:

• расслабление в лице и во всём теле
• облегчение в шее
• улучшение цвета лица и его наполненность
• мягкий юный взгляд
• сияющее, спокойное, живое лицо
• новое выражение лица (снимите с себя "маску" усталости и печали)

Преимущества, которые вы получите от курса «Лицо»:

• Свобода движения
  Легкость при движении губами, глазами, языком, шеей и всем телом.
• Ясная голова
  Избавление от головной боли
• Расслабление
  Глубокая релаксация и расслабление
• Осанка
  Улучшение осанки
• Свежесть лица
  Блеск в глазах и мягкий вгляд

Присоединяйтесь!
Результаты будут заметны сразу после первого занятия.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Антиэйдж нутрициология это современный подход к здоровью и долголетию, который помогает замедлить процессы старения и поддерживать молодость через персонализированные планы питания.
Эта сфера объединяет знания о питании, биохимии и физиологии, направленные на внедрение эффективных антивозрастных стратегий в повседневную жизнь.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

СЕНТЯЕВА Н.В., врач-офтальмолог, Клиника профессора Калинченко

Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самокоррекция черепа и челюсти

Платформа для практик по Методу 5D Regeneration для всей семьи. Интеллектуальные занятия для тела и лица, направленные на восстановление здорового эталона осанки и эстетики лица.
В Академии ведет лекции доктор-остеопат. Все практики Метода одобрены доктором, на продвинутых уровнях у вас будут лекции по краниосакральной терапии от профессионального остеопата.

3+4 уровень «Самокоррекция черепа и челюсти»

Лекторий для вас, если вы:

• Хотите избавиться от целлюлита, подтянуть тело, вернуть себе энергию и силы
• Страдаете постоянной отечностью как тела, так и лица
• Хотите исправить прикус и выровнять зубы без брекетов
• Следите за своим телом и молодостью лица, но не хватает времени на тренажерные залы и косметологов
• Хотите заниматься регулярно

Описание к 3 уровню.

• Практики по самокоррекции черепа.

В этот уровень входят основные практики по мягкой самокоррекции черепных структур. В логике Метода внимание уделяется зоне черепа, напряжению, симметрии, положению головы и общему телесному балансу.

Описание к 4 уровню.

• Практики по самокоррекции черепа и челюсти, с сопровождением куратора .

Практики по самокоррекции лицевого черепа и челюсти. Сюда входят углублённые практики по работе с лицевым черепом, челюстью, височно-нижнечелюстным суставом и зонами, влияющими на осанку и эстетику лица. Также в 4 уровень входят лекции приглашённых экспертов — нутрициолога, косметолога, специалиста по дыханию и других профессионалов, чьи знания усиливают и дополняют курс.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пошаговая система диагностики, ‌профилактики и безопасного восстановления:

• Без страха
• Без «чисток вслепую»
• Только проверенные шаги

для вас и ваших близких

Вместо хаоса и паники — ‌понятный план действий:

• Как отличить норму от тревожных сигналов
• Какие анализы действительно нужны, а какие — трата денег
• Пошаговые схемы поддержки ЖКТ, иммунитета и детоксикации
• Меры профилактики и контроля паразитов у детей
• Тактика при самых распространенных глистных инвазиях

Результат: уверенность, спокойствие + четкий план по избавлению и контролю паразитов с учётом индивидуальных особенностей.

Что внутри:

Знакомство с паразитами
Кто они, как попадают в организм, почему «чистки вслепую» вредны и как создать среду, неблагоприятную для их роста

Симптомы и диагностика

• по каким признакам заподозрить паразитов
• какие анализы сдавать
• как расшифровать результаты без домыслов

Натуропатия и профилактика

• проверенные травы
• правила безопасности
• и условия приёма

Меры для детей
Как безопасно поддержать детский организм и не совершить распространенных ошибок, избежав осложнений от противопаразитарных мер

Базовая программа «ПАРАЗИТОВ.NET»
Пошаговый 5-этапный план: подготовка → точечное воздействие → очищение → восстановление → контроль

Тактика при самых распространенных паразитозах
Как безопасно и эффективно справиться с:

• лямблиями
• бластоцистами
• острицами
• аскаридами
• токсокарами
• описторхами

ПАРАЗИТОВ. NET для вас, если:
Вы выбираете системный подход вместо интернет-советов.
Вам важно, чтобы было ЛЕГКО:

• Удобный формат PDF.
• Кликабельные схемы.
• Доступ навсегда (можно скачать себе)

Не подойдёт, если:

• Вы ищете «волшебную чистку» за 3 дня
• Ожидаете мгновенного эффекта без учёта индивидуальных особенностей
• Планируете жить с Василием и кормить его до скончания дней.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этом руководстве я совместно с действующим фармацевтом собрала список из более, чем 100 бюджетных аналогов дорогих препаратов.
Стоимость этого руководства окупится при первом посещении аптеки.

Это руководство для вас, если:

• Вы устали тратить в аптеках существенную часть своего бюджета
• Вы хотите экономить от 15000 до 50000 рублей в год на лекарства, не теряя в качестве
• Перед походом к врачу вы переживаете, что врач опять назначит дорогие лекарства
• У вас есть хронические заболевания
• У вас есть препараты, которые вы регулярно принимаете
• Вы ходите в аптеку хотя бы раз в месяц

Что ждет вас внутри?

1. Список из более, чем 150 качественных бюджетных аналогов самых распространенных препаратов
2. Инструкция «Как сэкономить от 2000 рублей за одно посещение аптеки»
3. 10 ошибок при экономии на лекарствах, которые нельзя допускать
4. Как самостоятельно найти бюджетный аналог любого препарата
5. Эксклюзивная информация от действующего фармацевта

Стоимость этого руководства окупится при первом посещении аптеки

Лариса Бутовская

• 25 лет в медицине
  
• 20 лет работы фельдшером в скорой помощи
  
• Более 5 лет работы массажистом-реабилитологом

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пептидный код — ваша библиотека реальных знаний
Рынок исследовательских пептидов стремительно растёт.
Но большая часть информации о пептидах исходит от заинтересованных лиц — их продавцов.
Даже у опытных пользователей отсутствуют базовые понятия: количество статей приравнивается к достаточности исследовательской базы и доказательствам эффективности и безопасности, нет понимания, что такое экспериментальный препарат в принципе и чем он отличается от привычного лекарства.

Покупатели гонятся за одной цифрой — процентом чистоты в сертификате анализа, как будто это единственный критерий качества.
Путаются механизмы действия и побочные эффекты (например, MOTS-c работает через истощение фолата).

По сети до сих пор гуляют разные схемы дозирования Эпиталона, которые отличаются друг от друга в десятки и даже сотни раз. Кто-то объясняет это путаницей перевода с русского. Но мало кто знает, что под одним и тем же названием "Эпиталон" скрываются три разные формы синтетического вещества — и это вообще не про экстракт и не про "чистоту" препарата, а про саму химию молекулы, которая и определяет, какая доза имеет смысл.

Чтобы разобраться в этом по-настоящему, я прочитала десятки специализированных статей и книг, изучила реальные отзывы, и сама имею личный опыт применения пептидов.
Я собрала всё это не в кучу заметок, а в структуру, которая отвечает на конкретные вопросы:
— Что реально доказано, а что пока только гипотеза
— Какая форма препарата перед вами и почему это меняет всё
— Что механизм действия, а что реальный побочный эффект
— Что реально показывает анализ на чистоту препарата
— Как хранить, разводить и не испортить то, за что уже заплачено
Всё это - под рукой, в телефоне, в любой момент, когда нужно принять решение, а не гадать. Удобная навигация - не нужно листать десятки постов в поисках нужного.
Плюс отдельный справочник, где простыми словами объяснены сложные термины.

Библиотека только начинает пополняться информацией и будет постепенно расти,

Это справочник, к которому можно возвращаться каждый раз, когда сталкиваешься с новым пептидом или сомневаешься в протоколе. Информация в нём не имеет никакого отношения к маркетингу.

Формат — закрытый телеграм-канал, доступ бессрочный. Внутри - удобная навигация, обратная связь и пространство, где можно делиться своим опытом.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Настоящее, глубокое преображение лица начинается не только с поверхностной работы, но и с системного понимания того, как ваше тело влияет на ваше лицо. Именно такой подход я реализовала в своем авторском курсе — «Активатор молодости».

И здесь кроется его главная уникальность, которой нет ни у кого: мы начинаем с индивидуальной диагностики вашего типа старения! Это значит, что вы получаете только те уроки и техники, которые подходят именно вам, под особенности вашего тела и лица. Ничего лишнего, только то, что сработает для вас на 100%.

Это не просто гимнастика для лица. Это глубокая работа с фундаментом вашего тела.

Этот курс для вас, если:

• Уставшие и потухшие глаза и есть асимметрия лица.
• Челюсть зажата, щелкает, а по ночам вы скрипите зубами.
• Шея «уходит в плечи», появились кольца Венеры и холка.
• Овал лица «поплыл», появились брыли и второй подбородок.
• Носогубки углубляются, а веки нависают.

В чем секрет?
Ваше лицо стареет не из-за возраста. Его тянут вниз рубцы (после КС или лапароскопии), опущение органов, закрученный таз и блоки в стопах. Мы проработаем этот фундамент - и лицо само встанет на место!

Что вы получите на курсе:

• Минус 5–10 лет без уколов, нитей и операций.
• Результат за 20 минут в день — легко вписать в график.
• Системный подход: Таз → Осанка → Диафрагма → Шея → Лицо.
• Уверенность: вы снова начнете нравиться себе в зеркале, вернете сексуальность и контроль над своим телом.

Почему это сработает у вас?
— Всего 20 минут в день: легко вписать в график своей жизни.
— Удобно: не нужно никуда ехать и тратить время.
— Мягко и безопасно: никаких операций, синяков от уколов и боли.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...