Новые складчины | страница 31

​

Основная задача массажа:

открыть фасциальные и клеточные пространства лица, освободить ткани от фиброзов и токсинов, отчистить зашлакованные зоны и убрать застроенные явления, гармонично проработать ткани во всю глубину, провести качественный лимфодренаж, а также расслабить и снять напряжение с мышц лица, шеи и головы и более глубоких тканей. Завершается урок пошаговой демонстрацией нанесения косметических средств.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Освоить искусство самомассажа с использованием простых подручных средств. Вы научитесь правильно выполнять массаж, следуя профессиональным методикам, начиная со стоп и дойдя до лица. Под чутким руководством Айгерим вы освоите техники проработки стоп, грудной и спинной области, шейно-воротниковой зоны, сухожильного шлема, лица, а также техники миофасциального, лифтинг дренажного и буккального массажа.

Кроме того, вы ознакомитесь с простыми упражнениями, которые можно выполнять даже в офисе, что позволяет интегрировать уход за собой в повседневную жизнь. Узнаете, почему важна подвижность мышц, проработка сухожильного шлема и к чему может привести застойная лимфа.

Также есть индивидуальные рекомендации женщинам в зависимости от типа фигуры. Специальный блок посвящен выбору косметических средств, которые максимально усиливают эффект массажа.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мини-курсы:

• 6 способов навредить клиенту
• Чего не должно быть в составе БАДов
• Адаптогены
• Фитоэстрогены
• Системная ферментотерапия
• Вирус 2019
• Вебинары:

Вебинары:

• Вебинар «Холестерин»+ гайд
• Кето – не диета
• Кортизол и старение

Интенсивы:

• Интенсив по Констелляциям (тариф Базовый)
• Интенсив по Красной крови
• Лейкоцитарная формула
• Гиалуроновая кислота
• Розацеа и купероз
• Токсичность железа
• Омега 3 – правда или вымысел
• Синдром Жильбера
• Пятифакторная модель развития акне

Курсы:

• Эфирные масла. Домашняя аптечка
• Щитовидная железа Pro

Нутрициология - наука о питании:

• Макронутриенты
• Гормоны и женское здоровье
• Водорастворимые витамины
• Жирорастворимые витамины
• Эссенциальные микро- и макронутриенты

Все эфиры, которые есть
Все эфиры, которые будут проведены в 2026 году
Все интенсивы и мини-курсы, которые будут проведены в 2026 году

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Косметическая химия:

• Консерванты
• Красители и отдушки
• Компоненты эмульсии
• Эмульгаторы и ПАВ
• Растворители и гелеобразователи
• Канцерогены и сенсибилизаторы
• Увлажнители. Керамиды
• Антиоксиданты в косметике
• Растительные экстракты
• Эфирные масла
• Трансэпидермальные системы доставки

Профессиональный курс по косметологии (без практики):

• Карбокситерапия
• Липолитики
• Химические пилинги
• НИЛТ
• Мезотерапия
• Криотерапия
• Полимолочная
• Фонофорез
• Кавитация
• Гликация
• Талассотерапия
• Гассуль
• Голубой свет
• Жидкая себорея

Вебинары по косметологии

• Как продавать домашний уход
• Эффективность профессиональной косметики
• Косметология как бизнес
• Как увеличить выработку собственной гиалуроновой кислоты на 400% без
• инъекций
• Как косметологу сформировать постоянный доход
• АНА кислоты и осложнения после них
• Витаминно-минеральные комплексы для коррекции старения кожи
• Как изменить проницаемость кожи для активных веществ в 40 раз
• Инновационные пептиды в косметике
• 6 гарантированных способов навредить клиенту” Способ № 1 «RF – лифтинг
• (самый распространенный)
• Почему микротоки нельзя делать курсом
• 6 гарантированных способов навредить клиенту. Способ № 2 «Ботулотоксин»
• Омега-3 – незаменимый источник красоты
• Новогодний вебинар для косметологов и всез желающих: «Утро в зеркале
• после….»
• Женская красота и гормоны
• 6 гарантированных способов навредить клиенту. Способ № 4 «Гальваника»
• Первое знакомство с клиентом. Что обсуждать?
• 6 гарантированных способов навредить клиенту. Способ № 5 «Лазерная
• шлифовка кожи»
• Биоревитализация инфракрасным лазером
• 6 гарантированных способов навредить клиенту. Способ № 6 «Пилинг
• гликолевой кислотой»
• DMAE (Диметиламиноэтанол)
• 6 гарантированных способов навредить клиенту. Способ № 7 «Чистка лица»
• Парабены в косметике. Мифы и легенды
• Скрытые корни угревой болезни
• Где живет иммунитет
• Гиалуроновая кислота
• Розацеа, купероз. Механизмы формирования. В чем разница?
• Коллаген. Типы и функции
• Мимическая мускулатура. Внешние признаки проблемы
• Мезотерапия 21 века без инъекций!
• Карбокситерапия – терапия 21 века
• Полная диагностика кожи
• SPF и его ключевые свойства
• Клиническая эффективность пептидов
• PRP-терапия или плазмолифтинг
• Эфирные масла и их качество
• Кислород и кожа
• Адипоциты и липолиз
• Гиалуроновая кислота и вода
• Карбокситерапия – новые результаты
• Женские гормоны – разбираемся
• Меланоциты и гиперпигментация
• Коррекция гипергидроза альтернативными методами
• Новое в работе с химическими пилингами
• Энергетика эфирных масел
• Демодекоз и развитие угревой болезни
• Мировые тренды в области косметологии. Корея

Закрытый клуб косметологов:

• Биомеханическая стимуляция
• Препараты на основе гидролизата человеческой плаценты
• Полинуклеотиды в косметологии
• Пептиды
• Факторы, провоцирующие онкогенез у пациентов косметолога
• Составы косметологических средств
• Лактобактерии и их виды
• Все, что нужно знать о сахаромицетах буларди
• Что мы знаем о них? Бифидобактерии: b.breve, b.longum infantis
• Бифидобактерии: b.lactis, b.longum longum
• Бациллы: B.subtilis, B.coagulants (L.sporogenes)
• Бактерии – продолжаем или заканчиваем
• Фарфоровая кукла
• Тейпирование
• Укрепление сосудов
• Псориаз
• Гомоцистеин
• Мужское здоровье после 55
• Синдром истощенных надпочечников
• Метеочувствительность
• Коррекция аллергии без лекарств
• Green Peel
• Папилломавирус
• Как выбрать шампунь
• Нутрициологическая поддержка глаз
• Палео-диета
• Как правильно выбрать протеин
• Проблемы опорно-двигательной системы
• Восстановление хрящевой ткани
• Микробиом
• Мастопатия
• Здоровье желчного пузыря
• Уход за волосами
• Почему не нужно удалять волосы
• Анемия
• Эндометриоз
• Принцип восстановления
• Розарцеа. Купероз. Лечение
• Стратегия ведения пациента с розацеа
• Апоптоз
• Антидепрессанты
• Омега-3 и полиненасыщенные жирные кислоты
• Аденоиды

Интенсив:

• Пятифакторная модель развития акне

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа

• Основы нутрициологии, связь питания и обмена веществ в организме
• Почему у разных людей разные результаты и разные пути достижения целей
• В какое время лучше завтракать
• Практика
• Как построить здоровый рацион
• Дневник питания
• Сочетание продуктов
• Пищевые вещества и энергетическая ценность пищи
• Витамины и питание
• Как подобрать продукты под новые подсчитанные калории и % БЖУ
• Как питаться человеку с дефицитом массы тела
• Заболевания, связанные с неправильным питанием
• Питание для беременных и кормящих
• Питание для детей и подростков
• Питание на гв и до 3 лет
• Как выбирать полезные продукты
• Как читать этикетки на продуктах
• Как готовить здоровую пищу
• Питание для пожилых людей
• Пищевые добавки и БАД

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новый взгляд на новогодние кулинарные традиции: вкус сохраняется, калорийность снижается.

Забудьте о калориях — наслаждайтесь праздником!

Блюда для праздничного стола без лишних калорий

Все блюда - с понятным составом, без диетического абсурда и с расчетом калорийности

Салаты и закуски

1. Оливье
2. Селедка под шубой
3. Винегрет
4. Салат из телятины с маринованными грибами
5. Мимоза
6. Тарталетки c крабовыми палочками и яйцом
7. Холодец

Горячие блюда

1. Соте из индейки с грибами
2. Киш с курицей и грибами
3. Мясо по-французски
4. Пастрома из курицы
5. Фаршированная скумбрия в духовке
6. Говядина с яблочной глазурью в духовке

А так же соусы, напитки и десерты - именно они чаще всего дают лишние калории в праздники. Здесь - безопасные варианты без потери вкуса.

Соусы

1. Заправка «Ультралегкая»
2. Универсальный соус
3. Майонез легкий
4. Клюквенный соус

Напитки

1. ПП - Глинтвейн
2. Сангрия
3. Пунш

Десерты

1. Торт Наполеон
2. Торт кокосовый
3. Торт суфле

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс изменит ваше представление о болезнях!
Возможные причины онкологии, диабета и анемии

Как поддержать организм и запустить процессы восстановления

Рекомендации по улучшению здоровья, которые не предлагают врачи

Вас ждут полезные материалы, которые помогут восстановить здоровье:
лекции и файлы;
рецепты;
подкасты, видеообращения;
ответы на вопросы;

Вся информация предоставляется доступным и понятным языком.
Курс проходит в режиме реального времени.
Доступ к материалам до 31 декабря 2025 года.

Материалы, входящие в курс «СТОП ОНКО, ДИАБЕТ, АНЕМИЯ»:

Лекция 1 «СТОП ОНКО»:
Почему приходит рак? Генетика, экология, образ жизни.

Информационные материалы:
1. Психологические реакции на диагноз рак: страх, тревога, депрессия, гнев.
2. Методы диагностики и анализ симптомов.
3. Химиотерапия: за или против? Побочные эффекты.
4. Питание при раке.
5. Какие продукты губительны при раке.
6. Образ жизни при онкологии.
7. Как справиться с последствиями лечения и вернуться к полноценной жизни (физическая реабилитация, психологическая реабилитация, питание и образ жизни).
8. Схема трав при онкологии.

Лекция 2 «СТОП ДИАБЕТ»
Эпидемия сахарного диабета: истинные причины и методы оздоровления.

Информационные материалы:
1. Типы диабета, симптомы и методы их диагностики.
2. Стресс и диабет, методы психологической поддержки.
3. Осложнения диабета и к каким последствиям он приводит.
4. Синдром диабетической стопы: причины, профилактика, лечение.
5. Методы контроля диабета: ведение дневника питания и контроль самочувствия.
6. Питание при сахарном диабете (сочетание продуктов, рецепты для избавления от диабета, гликемический индекс).
7. Образ жизни при диабете.
8. Схема трав при диабете.

Лекция 3 «СТОП АНЕМИЯ»:
Почему возникает дефицит железа? С чего начать восстановление.
(Все заболевания, которые приводят к ЖДА, план излечения).

Информационные материалы:
1. Скрытые и явные симптомы дефицита железа: факторы риска и диагностика.
2. Роль железа в организме и его значение для кроветворения
3. Последствия железодефицитной анемии.
4. Восстановление запасов железа с помощью питания.
5. Особенности диет (вегетарианство, веганство) и железо.
6. Продукты и образ жизни, нарушающие усвоение железа.
7. Почему БАД не восстанавливают железо.
8. Повышенная потребность в железе: беременность, лактация, период активного роста детей.
9. Профилактика железодефицитной анемии.
10. Схема трав для восполнения железа.

Лекция 4 «Воспаление как общий знаменатель онкологии, диабета и анемии».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хочешь родить дома?

• Ты уже многое знаешь о родах.
• Знаешь, что бывают домашние роды.
• Возможно, ты уже рожала в роддоме или дома.
• Здесь ты получишь подробную информацию и знания, которых тебе не хватает для полной готовности и уверенности в своём выборе.

Сомневаешься?

• Ты слышала о домашних родах.
• У тебя уже есть опыт родов или это твоя первая беременность, а может ты только приглашаешь малыша в свою семью.
• На курсе ты получишь честную и разностороннюю информацию о здоровой беременности и домашних родах и сможешь принять взвешенное решение.

Планируешь родить в роддоме?

• Домашние роды тебе не подходят.
• Ты выбираешь для себя роды в роддоме, но хочешь избежать необоснованных вмешательств.
• Здесь ты узнаешь, как родить в роддоме максимально естественно.

Тогда этот курс для тебя!

Осложнений во время беременности и в родах можно избежать!

Рожай естественно, мягко и легко. С нами!

Без:

• страхов
• вмешательств
• чувства вины
• акушерской агрессии
• послеродовой депрессии
• спешки
• травм у матери и ребёнка
• ограничения поз и движения
• посторонних взглядов и прикосновений

За 9 недель ты не просто подготовишься к своим идеальным родам, но и совершишь скачок личностного роста.

• После нашего курса каждая женщина становится буквально посвящённой в акушерские нюансы.
• Не зря на курс приходят обучаться даже опытные специалисты перинатальной сферы.

Программа:

• Неделя 1. Выбор домашних родов
• Неделя 2. Здоровая беременность
• Неделя 3. Осложнения протекания беременности
• Неделя 4. Подготовка к домашним родам
• Неделя 5. Предвестники родов и физиологичные роды (начало)
• Неделя 6. Физиологичные роды (продолжение)
• Неделя 7. Физиологичные роды (окончание) и ранний послеродовый период
• Неделя 8. Осложнения в родах и осложнения раннего послеродового периода
• Неделя 9. Базовые знания о послеродовом восстановлении

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вам это знакомо?
«У меня панкреатит» — так говорят тысячи людей. Кто-то услышал это от врача, кто-то сам себе поставил диагноз, кто-то живёт с этой формулировкой уже годами.
Но проблема в том, что за этим словом часто скрывается не то, что вы думаете.
Вы можете годами лечить поджелудочную железу — принимать ферменты, соблюдать диеты, исключать «опасные» продукты. Но при этом боль не уходит, вздутие и диарея возвращаются, а врачи по кругу назначают одно и то же.
Или наоборот — анализы «в норме», но симптомы мешают жить, а вы не знаете, что делать.
Слишком часто диагноз «панкреатит» — это не диагноз, а просто удобная этикетка.

Этот курс поможет вам разобраться, что именно происходит в вашем случае, и как понять, что делать дальше — даже если это не панкреатит.
Если хотя бы один из этих пунктов вам знаком — вы не одиноки.
Такие состояния — не редкость, и чаще всего их можно объяснить, понять и взять под контроль.

Почему так происходит?
Потому что панкреатит — один из самых «размытых» диагнозов. Его ставят «на всякий случай», без точной диагностики. Пациенты уходят из кабинета с бумажкой, но без понимания, что на самом деле происходит.
Проблема не только в недостатке информации. Часто и врачи не могут правильно интерпретировать симптомы и результаты анализов и исследований, особенно если ситуация не укладывается в учебниковую схему.
В итоге человек остаётся наедине с симптомами, страхом еды, сомнительными рекомендациями — и без ясного плана.

Этот курс — чтобы эту путаницу остановить.
Что будет, если не разобраться?
Скорее всего, всё останется как есть.
Годы жёстких ограничений, ненужных препаратов, диет, которые не приносят пользы.
А вы по-прежнему будете бояться поесть что-то «не то» и не знать, когда ждать нового обострения.
Это курс не просто о панкреатите. Это — способ понять, что происходит, даже если диагноз не точен.

Вы узнаете:

• Когда «панкреатит» — это действительно панкреатит, а когда — совсем другое состояние
• Какие симптомы требуют дообследования, а какие — нет
• Какие анализы и обследования действительно информативны (а какие — нет)
• Что делать, если ваш случай не подходит под классические описания из медицинской литературы
• Как выстроить пошаговый план обследования
• Как питаться при панкреатите
• Лечение панкреатита: какие препараты нужны, а какие не имеет смысла принимать
• Как обследоваться, если ваши симптомы оказались не панкреатитом, чтобы выявить их реальную причину

Причём — всё это изложено простым и понятным языком, без перегруза и сложных медицинских терминов. Курс сможет понять любой человек — даже без медицинского образования.
А если вы врач — получите структурированное и точное представление, которое поможет не допустить диагностических ошибок.

Этот курс создан в первую очередь для пациентов. Для тех, у кого:

• В диагнозе или устно звучал «панкреатит»
• Симптомы не уходят, несмотря на лечение
• Нет ясности, что именно болит и почему
• Есть тревога, связанная с едой, ферментами, «обострениями»
• Нет желания больше гадать и хочется действовать уверенно

А если вы врач — у вас будет пошаговый план обследования и лечения пациента с панкреатитом, как избежать ошибок в диагнозе и как грамотно обследовать пациента, если боль в животе, вздутие и жидкий стул не связаны с панкреатитом

После курса вы:

• Разберётесь в том, какие из ваших симптомов вызваны поджелудочной, а какие — совсем другими состояниями
• Поймёте, какие обследования нужны в вашем случае
• Получите конкретный план действий по обследованию (в обеих ситуациях — если панкреатит подтвердится или нет)
• Перестанете бояться «не тех» продуктов, «не тех» решений и «не того» диагноза
• Вернёте уверенность, спокойствие и контроль

План курса

1. Панкреатит: виды, симптомы, факторы риска. 40 минут
2. Диагностика хронического панкреатита. 29 минут
3. Питание и лечение при хроническом панкреатите. 32 минуты
4. А что если это не панкреатит? 21 минута

Вы получите:

• 4 видеолекции в записи
• Презентации, которые можно скачать

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробные методические рекомендации для пациетов с полным алгоритмом обследования.

Вздутие — проблема с которой на прием к гастроэнтерологу приходит каждый второй пациент.
Как и многие другие проблемы с ЖКТ, вздутие становится причиной физического дискомфорта. В данном случае его провоцируют надутый живот и болезненные ощущения в области кишечника.
Но это еще не всё...
Часто живот при вздутии как будто живет своей жизнью и очень громко урчит в самых неподходящих ситуациях, например во время совещания на работе, вызывая неловкость и чувство стыда.
И совершенно непонятно что с этим делать.

Это про вас?

• Вы пытались найти причину вздутия и в вашей медкарте уже целый ворох диагнозов — холецистит, панкреатит, хронический колит.
• Вы уже пили кучу препаратов, но эффект нулевой или кратковременный.
• Вы делали колоноскопию — но результаты не показали никакой патологии, которая может вызывать вздутие.
• Вы сдавали десятки анализов, среди которых копрограммы, анализы на дисбактериоз и ХМС по Осипову.
• Вы обошли нескольких гастроэнтерологов и прошли несколько курсов лечения.
• Вы потратили уже более 10.000 рублей на поиски решения проблемы.

Но вздутие никуда не делось...

"Я в своем городе-миллионнике прошла 8 гастроэнтерологов от простого молодого до кандидата наук и все назначали ненужные анализы и лечение, да и диагнозы тоже"
Это то, что пишут мои подписчики.

К сожалению, пока врачи так футболят пациента, пациент, хочешь не хочешь, вынужден брать ответственность за своё состояние в свои руки.
Именно поэтому я разработала Методические рекомендации для пациентов со вздутием с полным алгоритмом обследования.

С их помощью даже человек без медицинского образования сможет сделать два важных шага:

1. Глубоко разобраться в том, какие состояния могут провоцировать вздутие живота.
2. Наладить свое питание без жесткой диеты так, чтобы до момента постановки диагноза и прохождения лечения вздутие не доставляло дискомфорта.

Что внутри

В 60 страниц подробных методических рекомендаций для пациентов со вздутием я включила следующие темы:

1. Что такое вздутие живота и как оно возникает

• Как часто встречается вздутие живота.
• Что может спровоцировать вздутие живота (и не станет поводом для обращения к врачу)

2. Лактазная недостаточность

• Какие могут быть симптомы?
• Какие обследования проводят при подозрении на лактазную недостаточность.

3. Целиакия

• Что важно знать о целиакии?
• Почему же с целиакией все непросто?
• Как проверить наличие или отсутствие целиакии?

4. Синдром избыточного бактериального роста (сибр)

• Обследование

5. Клостридиальный колит

• Как диагностировать клостридиальный колит?

6. Экзокринная недостаточность поджелудочной железы

• Как выявляют экзокринную недостаточность поджелудочной железы

7. Дивертикулярная болезнь

• Как выявить дивертикулез

8. Синдром раздраженного кишечника

• Обследование первой линии при синдроме раздраженного кишечника
• Обследование второй линии СРК

9. Хронический запор

• Какие причины вызывают запор
• Функциональный запор
• Обследование при запорах

10. Функциональное вздутие живота

• Диагностические критерии функционального вздутия
• Абдоминально-диафрагмальная диссинергия
• Какие обследования проводятся для уточнения функционального вздутия

11. Микроскопический колит

• Симптомы
• Диагностика

12. Консультации специалистов, которые могут понадобиться для пациентов со вздутием (включая обследование на паразитов)

13. Симптомы тревоги при вздутии

14. Какие обследования дополнительно необходимы при вздутии

15. Какие методы обследования не рекомендованы пациентам со вздутием

16. Самопомощь при вздутии живота

17. low-fodmap диета

• Что такое low-FODMAP диета
• Этапы LOW-FODMAP диеты
• Ограничения диеты low-FODMAP
• Ошибки в соблюдении low-FODMAP диеты

С помощью этих материалов вы узнаете:

• Что такое вздутие и какая основная сложность с его лечением
• В каких ситуациях вздутие не требует лечения и проходит самостоятельно
• 10 причин, которые провоцируют вздутие живота, урчание, газообразование и метеоризм
• Как обследоваться, чтобы определить причину вздутия
• 4 мифа о целиакии
• Факторы риска таких заболеваний, как СИБР и функциональная диспепсия
• Как питаться пациенту до постановки диагноза и лечения, чтобы ослабить симптом вздутия и облегчить свое состояние

В результате вы:

• Будете понимать, какие состояния в вашем случае могут провоцировать вздутие и какие диагнозы нужно исключить в первую очередь
• Разберетесь, какие механизмы вызывают вздутие при различных заболеваниях
• Получите полный алгоритм обследования при вздутии, урчании, газообразовании и метеоризме
• Поймете, какие у вас есть факторы риска для возникновения вздутия
• Сможете наладить свой режим питания и уменьшить интенсивность вздутия с помощью простых и понятных рекомендаций

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как обычному человеку разобраться в анализах щитовидной железы без гуглинга и тревоги

Что станет понятным после проекта

• Логика показателей, а не отдельные цифры
• Связь гормонов, антител и кальциевого блока
• Где есть зона внимания, а где тревога лишняя
• Физиология без медицинского перегруза

Почему стандартные советы не работают
Проблема не в цифре
Щитовидную систему часто сводят к одному анализу без понимания связей
Система работает иначе
Важно видеть регуляцию и взаимодействие показателей, а не референсы.

Кому подойдёт / кому не подойдёт
Подойдёт
Анализы уже сданы, но ясности нет
Не хочется гуглить и тревожиться
Важно понимать процессы
Не подойдёт
Тем, кто ждёт назначений лечения
Тем, кто ищет быстрый диагноз
Тем, кто не готов разбираться

Программа проекта
1. Тиреотропный гормон (ТТГ)
Как он регулирует систему и почему сам по себе ничего не решает.

2. Тироксин (Т4)
Базовый гормон щитовидной железы и его роль в общей картине.

3. Трийодтиронин (Т3)
Активный гормон: когда он действительно отражает состояние тканей.

4. Антитела к тиреоидной пероксидазе (АТ-ТПО)
Когда они имеют значение, а когда не являются поводом для тревоги.

5. Антитела к рецепторам ТТГ
Что именно они отражают и в каких ситуациях информативны.

6. Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ)
Дополнительный маркёр: когда он помогает, а когда не добавляет ясности.

7. Тиреоглобулин
В каких случаях показатель имеет смысл и как его корректно читать.

8. Паратиреоидный гормон (ПТГ)
Регуляция кальция, костной ткани и нагрузка на систему.

9. Кальцитонин
Что показывает этот анализ и зачем он вообще назначается.

10. Кальций ионизированный
Почему именно эта форма кальция важна для интерпретации.

11. Фосфор неорганический в крови
Как он связан с кальцием и паратиреоидной регуляцией.

тариф С поддержкой
Доступ ко всем материалам
Разбор всех 11 анализов
Конспекты к каждому уроку

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чтобы с его помощью избавиться от жира, отёков, тяги к сладкому, подсушиться и прорельефиться, а также сделать кожу идеальной, без морщин, птоза и высыпаний

Важность темы белка для вашего тела
Первое, с чего я начинаю работу с каждой клиенткой вот уже 10 лет — обучаю есть белок. Просто «налопаться» мяса мало — белок нужно правильно выбрать и есть в нужное время. Именно тогда у женщины нормализуется её женское здоровье, прекращается птоз кожи на лице и на теле (а он часто начинается даже до 30), сокращаются и уходят морщины, начинают гореть запасы жира. А всё потому, что она ест достаточно белка и по правильной схеме. Все рекомендации врачей на сегодня устарели. Я училась на тренера и диетолога в США и там совершенно другой подход к белку, которым хочу с вами поделиться. Эта система поможет вам снизить вес, прорельефить мышцы, значительно улучшить качество кожи и волос. А также вы будете гораздо меньше болеть и будете иметь больше энергии для семьи, работы и жизни.

Темы, которые я разбираю

• Сколько вам нужно белка.
• Лучшее время для употребления белка.
• Как выесть весь объем белка. Распорядок дня, примеры тарелок.
• Как с помощью белка убрать тягу к сладкому за 1 день.
• Как с помощью белка убрать отёки.
• Как выбрать правильный белок.
• Растительный белок — нужен ли, полноценен ли?
• Есть ли нагрузка на почки от белка и как её снизить.
• Виды протеина — какой выбрать, сколько в день.
• Как с помощью белка восстановить гормональный фон.
• Шикарные волосы и ногти — сколько белка им надо.
• В чём сила коллагена, почему он так важен и на самом деле работает.

Как выглядит дефицит белка
Полулысые женщины, даже молодые, с отступившей линией роста волос имеют большие дефициты белка в организме.
Особенно мои ровесницы все уже ходят с такими головами, выдавая алопецию за «высокий лоб».
И это закономерно: едят мало белка, едят не тот белок, постоянно голодают. Организм сбрасывает волосы как белковые структуры, которые он «содержать» не способен. Срывы на сладкое — тоже дефицит белка.
Работа с волосами, чтобы восстановить их рост после ковида, после беременности, стресса — не исключает трихолога. Но даже врач вам скажет, что белковый рацион — основа база для роста волос.

Кошмарная кожа из-за нехватки белка
Вот какую кожу получила молодая женщина из-за дефицита белка в рационе. Не ела белок — срывалась на сладкое — толстела. Потом дико урезала калораж, всё равно было недостаточно белка — и коллаген ни к чёрту, его просто нет. Вместо кожи — растянутая вислая марля.
Так бывает, когда не оцениваешь объем белка в рационе, не умеешь выбирать белок, не умеешь есть. Тогда начинаются срывы и зажоры, а при похудении вот так страшно птозит кожа лица и тела.

Бонус
Вместе с курсом вы получаете пособие по белку, в котором я изложу все детали вашей системы и примеры рациона, чтобы вы пользовались им каждый день.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вас ждёт:

Я собрала для вас два пакета на выбор, где помимо эфиров в длительном доступе будут полезные файлы.

• Все эфиры в записи
• Вы сможете просмотреть их в любое удобное время

Эфир «Как выбирать добавки»
Продолжительность ~ 1 час

• Что такое БАД, регуляция, отличия от лекарств
• Вспомогательные компоненты и состав добавок, безопасность оболочек (состав капсул)
• Как формируется стоимость добавок, почему разнится цена в аптеке и на маркетплейсах
• Опасно ли использовать добавки с диоксидом титана, тальком, мальтодекстрином, лактозой и сахаром
• Есть ли польза в мультивитаминах
• Сочетаемость витаминов и минералов, оптимальное время приёма добавок

Взрослые База. Содержание:

Эфир «Щитовидная железа. Гипотиреоз и аутоиммунный тиреоидит»
Продолжительность ~ 1 час

• Главные причины возникновения
• Основные методы лечения
• Интегративная коррекция
• Йод — друг или враг?

Эфир «Главные факторы здоровья ЖКТ»
Продолжительность ~ 1 час

• Базовые аспекты здорового кишечника
• Простые правила для ежедневного регулярного стула, стройного живота и хорошего настроения
• Как побороть паразитов раз и навсегда?

Мастер-классы. 3 мастер-класса с живыми разборами пациентов в записи
Продолжительность ~ 3 часа

• На основе живых разборов вы легко сможете понять, как работает ваш собственный организм и выявить причинно-следственные связи всех этапов развития болезни

Рубрика «Вопрос — ответ» в записи
Продолжительность ~ 1 час

• Ответы на самые частые вопросы по взрослому здоровью, которые помогут лучше усвоить информацию и разложить всё по полочкам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Кисломолочные продукты для кишечника. Какие вредны, а какие безопасны и полезны?»
На мастер-классе я разобрала все, что касается кисломолочных продуктов.
❓ Какие можно, а какие нет?
❓ В каком случае и когда можно?
❓ А когда временно исключаем?
После просмотра записи вы сможете подобрать для себя те, которые идеально подходят для вашей микрофлоры!

«Остеопороз: кальций или что еще более важно для костей?»
Из записи этого эфира вы получите ответы:
❓ Как восполнять кальций для поддержки плотности костной ткани?
❓ Варианты молока и соуса для восполнения кальция
❓ Почему опасно взять и просто начать пить кальций в добавках «для профилактики остеопороза»?
❓ На какой анализ крови обратить внимание в первую очередь?
❓ Какие витамины мы восполняем в первую очередь при наличии остеопороза?
❓ Какой макроэлемент еще важнее, чем кальций, для плотности костной ткани?

«Молочные продукты: кому можно и нельзя?»
Из записи этого мастер-класса вы получите ответы:
❓ Кому можно есть молочные продукты?
❓ Какой сыр лучше выбирать?
❓ При каких состояниях нужно временно исключить молочные продукты и почему?
❓ Чем заменить молочные продукты в этом случае?
❓ Помогают ли молочные продукты при остеопорозе?
❓ Какой витамин в первую очередь надо восполнять, чтобы кальций лучше усваивался для плотности костей?
❓ Можно ли пить кефир на ночь, если есть цель – похудеть?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Женская система тонко реагирует на стресс, питание, эмоции и энергию.
Восточная медицина рассматривает цикл через баланс Инь, Ян, Ци и Крови — это помогает увидеть истинные причины нарушений и мягко вернуть гармонию

На вебинаре вы узнаете :

• как ТКМ объясняет женский цикл и его сбои
• ключевые паттерны при ПМС, нерегулярности, болях и бесплодии
• точки и методики ТКМ для поддержки женской системы
• базовые фитопрепараты, которые используются в восточной гинекологии
• как питание и ритм жизни влияют на цикл

Для кого этот вебинар
Для женщин, которые хотят мягко поддержать цикл, фертильность, снизить проявления ПМС и лучше понимать своё тело.
Подойдёт и специалистам, работающим с ТКМ (Традиционной китайской медициной).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...