Новые складчины | страница 2

​

Начните выполнять авторский комплекс безопасных упражнений для спины и осанки, и получите результат уже через 7 дней!

Безопасно — подходит для любого уровня.

Для кого интенсив:

• Чувствуете усталость в шее и тяжесть в плечах во время или после рабочего дня
• Хотите помочь с осанкой вашему ребенку и избежать трудностей в будущем
• Ведете малоподвижный образ жизни
• Проводите много времени за компьютером и телефоном
• Замечаете скованность и ограничение движений в шее
• Периодические и хронические боли в спине - в пояснице, между лопатками, проблемы с осанкой
• Часто страдаете от головных болей
• Замечаете у себя появление холки и второго подбородка

Что вас ждет на интенсиве:

• Эффективные упражнения от врача-остеопата:
  Быстрые и простые упражнения по 3-5 минут.
• Готовые комплексы упражнений на 7 дней:
  Легко встроить их в свой повседневный график.
• Целевые упражнения:
  Работа над шеей, холкой, осанкой, грудной клеткой, спиной, тазом, коленями и стопами.
• Самомассаж для шеи и спины:
  Научитесь техникам самомассажа, которые помогут снять напряжение и улучшить ваше самочувствие.

Программа:

День 1:

• Урок: «Здоровая спина»:
• Упражнение для разогрева тела
• Упражнение для растяжения шеи
• Упражнение для разминки груди
• Упражнение для осанки

День 2:

• Упражнение для разогрева тела
• Упражнение для растяжения шеи
• Упражнение для укрепления груди: «Водоросль 1»
• Упражнение для осанки: «Поднятие неба»

День 3. Эфир от Владимира Животова в записи: «Холка и осанка»:

• Упражнение от застоя жидкости в холке: «Снежинка»
• Упражнение для груди: «Водоросль 2»
• Упражнение для осанки: «Добрая кошка»
• Упражнение для растяжения позвоночника: «Елочка»

День 4:

• Самомассаж шеи
• Упражнение для груди и осанки: «Лебедь»
• Комплекс упражнений для стоп
• Упражнение: «Скрутка на полу»

День 5:

• Упражнение для укрепления спины
• Упражнение для поясничного отдела: «Блюдечко»
• Упражнение для растяжения позвоночника
• Самомассаж позвоночника и мышц спины

День 6:

• Упражнение для шеи и холки
• Упражнение для таза и поясницы
• Упражнение для коленей
• Упражнение для тренировки ног и растяжения таза

День 7:

• Большой комплекс упражнений для гибкости и подвижности всего тела

Автор Владимир Животов

• Практикующий врач-остеопат, соавтор запатентованной методики Краниобаланс
• 31 год в медицине. Первое образование и опыт работы — оперирующий акушер-гинеколог
• Более 17 лет остеопатической практики
• Основатель федеральной сети остеопатических клиник «Краниобаланс» с 2015 г (в Москве, Санкт-Петербурге, Сочи, Уфе, Адлере)
• Преподаватель, автор сотен публикаций в СМИ и автор книги «Живая остеопатия. Системный подход к лечению явных и скрытых заболеваний»
• Основатель благотворительного проекта для детей из малоимущих семей «Лучший дар здоровье»
• Создатель одного из самых эффективных и востребованных проектов по оздоровлению и улучшению внешности «Животам нет»

Тариф Самостоятельный

• 24 упражнения «включи и повтори»
• 7 готовых комплексов на каждый день
• Самомассаж для шеи
• Самомассаж для спины
• Урок: «Здоровая спина»
• Эфир от Владимира Животова в записи: «Холка и Осанка»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Полная перезагрузка вашего желудочно-кишечного тракта до заводских настроек ЖКТ 5R

Верните легкость, энергию и здоровье изнутри
Мягкий и эффективный подход
Система, которая работает

Если вас беспокоят:

• Вздутие
• Изжога
• Тяжесть после еды
• Тошнота
• Урчание
• Газы
• Запоры или диарея
• Непереносимость продуктов
• Горечь во рту
• Замедленное пищеварение

А вместе с ЖКТ часто появляются другие симптомы:

• Выпадают волосы
• Ломаются ногти
• Сухая кожа
• Aкне и розацеа
• Падает ферритин,
• Витамины не работают
• Молочница и циститы
• Гормоны «сыпятся»
• Панические атаки и тревожность
• Чувство одиночества
• Хроническая усталость
• Отёки и ПМС
• Перепады настроения

Старт 17 августа:
Найдем истинную причину симптомов.
Восстановим пищеварение.
Вернем энергию и здоровье.
Улучшим качество жизни.

Устали лечить ЖКТ, а результата так и нет?
Симптомы могут выглядеть совершенно по-разному, но снова и снова возвращаться к одной и той же причине — нарушенной работе желудочно-кишечного тракта.

Возможно, вы узнаете себя:

• Постоянное вздутие, тяжесть после еды, газообразование, урчание, изжога и горечь во рту.
• Запоры, диарея, тошнота после жирной пищи и ощущение переполненного желудка даже после небольшой порции.
• Ферритин снова падает после курса железа?
• Не поднимаются витамин B12, витамин D или магний?
• Выпадают волосы, ломаются ногти и сохнет кожа?
• Беспокоят акне, розацеа, экзема, псориаз или аллергия?
• Постоянно возвращаются молочница или цистит?
• Список продуктов, которые «нельзя», становится всё длиннее, а самочувствие лучше не становится?

Вы уже многое пробовали:

• Пили ферменты, пробиотики и желчегонные средства.
• Лечили Helicobacter pylori и проходили курсы препаратов.
• Исключали молочные продукты, глютен, сахар и всё новые продукты.

Но симптомы ослабевают лишь временно, а затем снова возвращаются.

Когда отдельные меры больше не работают
Именно для таких случаев была создана система 5R
Не ещё одна временная схема

Как работает система 5R:
Пять последовательных этапов помогают не заглушать отдельные проявления, а пройти весь путь пищеварения и понять, на каком уровне возник первый сбой.

1. Remove — убираем то, что мешает восстановлению
Определяем раздражающие факторы, пищевые триггеры и привычки, которые ежедневно поддерживают вздутие, изжогу, тяжесть, нарушения стула и воспалительную реакцию. Мы не запрещаем всё подряд, а ищем именно ваши реальные провокаторы.
Что даёт этап: снижает постоянную нагрузку на ЖКТ и создаёт условия, в которых восстановление вообще становится возможным.

2. Restore — восстанавливаем полноценное пищеварение
Разбираемся, достаточно ли хорошо пища измельчается, расщепляется и продвигается дальше. Поддерживаем естественные процессы пищеварения: работу желудка, желчи, ферментов, моторику и правильную последовательность всех этапов.
Что даёт этап: меньше тяжести и переполнения после еды, более комфортное переваривание и лучшее усвоение питательных веществ.

3. Repair — восстанавливаем слизистые и защитный барьер
Поддерживаем слизистую желудка и кишечника, которая первой принимает на себя действие пищи, кислоты, желчи, стресса и раздражающих факторов. Помогаем вернуть ей нормальную защитную функцию и способность спокойно реагировать на еду.
Что даёт этап: уменьшает чувствительность ЖКТ, поддерживает восстановление барьера и расширяет возможности рациона без бесконечных запретов.

4. Rebalance — возвращаем равновесие микробиому
Мы не пытаемся заселить кишечник случайным пробиотиком. Сначала создаём среду, в которой полезные микроорганизмы могут закрепляться, а затем поддерживаем разнообразие микробиома питанием и подходящими именно вам продуктами.
Что даёт этап: более стабильный стул, меньше газообразования и реакций на продукты, поддержка иммунитета, кожи и обменных процессов.

5. Regulate — закрепляем результат и возвращаем устойчивость
Собираем все изменения в понятную систему: режим питания, моторику, регулярность стула, реакцию ЖКТ на стресс, сон, физическую активность и ежедневные привычки. Чтобы результат сохранялся не только во время программы.
Что даёт этап: помогает встроить восстановление в обычную жизнь и снизить вероятность возвращения прежних симптомов.

В этом заключается главное отличие!
Это не будет стандартной заготовкой и схемой из ста банок для всех
Мы пройдём весь путь пищеварения шаг за шагом и найдём, где именно произошёл сбой именно у вас.

На этом марафоне мы не будем бесконечно лечить симптомы, каждый раз меняя одну временную схему на другую.

Мы найдём первую поломку — настоящую причину. И именно это меняет весь результат.

Уникальная часть программы
Проведём кусочек еды через весь ваш ЖКТ
Вы увидите пищеварение изнутри и вместе с нами пройдёте весь путь — от первого укуса до завершения процесса. А главное, поймёте, где именно могла начаться первая поломка.

Кусочек еды путешествует по желудочно-кишечному тракту
Вы пройдёте этот путь вместе с нашим маленьким героем
Словно возьмём кусочек еды за руку
Вместе с ним отправимся через рот, пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник — до самого окончания пути.

Вы не просто услышите теорию. Вы увидите, как пища движется, смешивается, расщепляется и меняется внутри организма.

На каждом этапе мы остановимся и посмотрим, всё ли происходит так, как должно.
Желудок. Увидим пищеварение вживую
Увидим, как еда перемешивается и переваривается
Реальный эндоскопический кадр: движение пищи, желудочный сок и работа стенок желудка.

Кишечник. Проследим, как содержимое продвигается дальше
Вы увидите слизистую, моторику, жидкость и движение содержимого внутри кишечника.

Это будет не просто фильм. Мы разберём каждый этап пути

• Что должно происходить на этом этапе в норме?
• Какая проблема может возникнуть с нашим кусочком?
• Какими симптомами эта поломка проявляется?
• Чем помочь и что необходимо восстановить?

Вы увидите пищеварение как единую цепочку и наконец поймёте, с какого этапа начались именно ваши проблемы.

Что вас ждёт?
Не набор одинаковых рекомендаций для всех, а понятное путешествие по всему пути пищеварения — от первого симптома до поиска настоящей причины.

• Если вас годами беспокоят вздутие, тяжесть после еды, урчание, газообразование, запоры, диарея, изжога, горечь и отрыжка, мы вместе найдём, на каком этапе произошёл первый сбой именно у вас.
• Если ферритин, железо, витамин B12, витамин D, магний и другие нутриенты постоянно падают, несмотря на питание и добавки, разберём, почему организм может их просто не усваивать и где искать причину.
• Если беспокоят акне, розацеа, экзема, псориаз, зуд кожи, аллергические реакции или высокий IgE, разберём, какую роль в этом действительно играет желудочно-кишечный тракт.
• Если после еды появляются сонливость, слабость, тяжесть, туман в голове или тяга к сладкому, вы поймёте, какие процессы могут за этим стоять и почему проблема не всегда в количестве съеденной пищи.
• Если список продуктов, которые «нельзя», становится всё длиннее — молочные продукты, глютен, овощи, фрукты и бобовые, — мы разберём, почему организм начинает плохо переносить привычную еду и всегда ли виноваты сами продукты.

Путешествие изнутри
Проведём маленький кусочек еды через весь ЖКТ
Вы увидите его путь от первого укуса до последнего этапа пищеварения с современными анимациями, эндоскопическими кадрами и подробными визуализациями.

Ваша личная карта
Составим индивидуальную карту поломок ЖКТ
Соединим ваши симптомы с этапами пищеварения и определим, где именно началась проблема в вашем случае и с чего необходимо начинать восстановление.

Научный фильм
Увидим работу пищеварения вживую
Посмотрим научный фильм о работе пищеварительной системы и разберём каждый этап простым человеческим языком, чтобы вы понимали, что происходит после каждого приёма пищи.

Без мифов
Разрушим популярные мифы о пищеварении
Можно ли запивать еду, правда ли, что фрукты «гниют» после мяса, обязательно ли есть каждые три часа — после программы у вас не останется сомнений.

Бонусный мастер-класс по приготовлению пробиотического йогурта
Создадим не просто йогурт, а армию для вашего микробиома
Это будет не обычный йогурт к завтраку, а настоящий ферментированный суперпродукт — маленькая команда в банке, созданная для заботы о кишечнике, микробиоме и иммунитете всей семьи.

Мы разберём наиболее изученные штаммы бактерий, все важные нюансы ферментации и технологию, благодаря которой обычная баночка превращается в настоящую домашнюю лабораторию микробиома.

• Поймёте, почему не весь йогурт одинаковый.
• Научитесь выбирать подходящие штаммы и ингредиенты.
• Разберётесь, почему технология и условия ферментации важнее обычного рецепта.
• Сможете готовить этот суперпродукт дома для себя и всей семьи.

С первого дня начнём мягкую поддержку желудочно-кишечного тракта фитосбором «Фундамент 5R». Он поможет облегчить симптомы ещё до старта основной программы, а затем мы научимся подбирать дальнейшие инструменты уже не «для всех», а по вашим симптомам и этапу восстановления.

Главное — вы перестанете действовать вслепую и наконец поймёте, где возникла первая поломка и с чего начинать именно вам.

• Доступ ко всем материалам на 12 месяцев
• Живой формат марафона с обратной связью, поддержкой и пошаговой системой восстановления
• 5 полноценных нутрициологических меню — каждое рассчитано на 14 дней
• 14 дней пошаговой информационной программы по системе 5R
• Чаты поддержки, обратная связь, аудиоразборы, схемы и практические рекомендации

Марафон не подойдёт:

• до 18 лет включительно
• при вегетарианском питании
• при тяжёлых заболеваниях или в острой фазе (ЖКТ, после операций и др.)

Старт программы 17 августа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эндометриоз: реальные причины и терапевтические смыслы

Разбираемся с причинами и методами лечения эндометриоза.

Почему растет именно эндометриальная ткань? Почему она вообще способна приживаться, прорастать, строить сосуды, вовлекать нервы и формировать спайки? И это не объяснить глупой версией ретроградной менструации. А главное — что делать пациентке после того, как диагноз уже поставлен?

В лекции разбираем эндометриоз не как набор страшных проблем, а как сложный биологический процесс, в котором участвуют регенерация, матрикс, сосуды, иммунный ответ, гормональная чувствительность, фиброз, механический и лимфатический клиренс, состояние барьеров и микробная нагрузка.

Отдельно поговорим о том, почему эндометрий обладает необычно высоким регенеративным и инвазивным потенциалом, как формируется эндометриоидный очаг, почему возникают спайки и взаимное проникновение тканей, откуда берутся глубокие и внетазовые формы, какую роль могут играть ДСТ, застойные процессы, травмы, операции и хронические инфекции.

Практическая часть лекции — это маршрутная карта для работы пациента и врача. Что проверить после постановки диагноза, какие симптомы фиксировать, какие анализы и исследования действительно имеют смысл, что попросить описать на УЗИ или МРТ, какие вопросы задать врачу. Как оценить выбранную врачом тактику: гормональную терапию или предлагаемую операцию, когда имеет смысл получить второе мнение.

Бонусом разберем мифологию: психосоматику, питание, анемию, «диету от эндометриоза», гормональные качели и прочую ересь, которую убедительно рассказывают сетевые гуру.

После лекции будет понятно: что происходит, какой механизм может быть ведущим, что проверить, что сказать врачу, как оценить результат, куда двигаться дальше.

Формат:
онлайн-вебинар + конспект
длительность: ~2 часа
запись будет через 2-3 рабочих дня после эфира

Дата прямого эфира: 14 августа в 20:00 по московскому времени.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Умный детокс - это...
Восстановление разнообразного и полезного рациона питания даже в рамках детокса
С временным исключением «тяжелых» для организма продуктов
С полноценной и разнообразной их заменой альтернативными источниками

Умный детокс - это...
Не голодовки
Не скудное однообразное питание
Не жесткие ограничения
Не смузи, фрукторианство
Не жесткие диеты и химические препараты
Не продукты и добавки, которых нигде не купишь

Цели умного детокса:

• Улучшить пищеварение и почувствовать легкость в теле

• Получить больше энергии и снять хроническую усталость

• Уменьшить отечность, пастозность тела, целлюлит

• Улучшить качество сна и работоспособность

• Стабилизировать настроение

• Сделать ежедневное питание более полноценным, вкусным и полезным

• Уйти от сахарной зависимости

Умный детокс – образ жизни и питания в течение 6 недель, который позволит снять отечность тела и снизить лишний вес без вреда для здоровья!

Внутри видеокурса вы получите:
Максимально разнообразный + сбалансированный + вкусный рацион + упражнения + анти-стресс – животная пища – сахар – пшеница =

Умный Детокс!
В рамках «Умного Детокса» мы добавляем:

• Более сбалансированные приемы пищи
• Более вкусные варианты приемов пищи!
• Подключаем лимфодренажные практики
• Подключаем умеренную физическую нагрузку и анти-стресс практики
• Учимся готовить простую, но ВКУСНУЮ пищу!

В рамках видеокурса вам будут доступны
6 дополнительных эфиров
Эфир 1: как проще и полезнее организовать детокс
Эфир 2; Как организовать полезное чаепитие на работе и дома
Эфир 3: улучшаем работу лимфатической системы за счет дыхательных упражнений
Эфир 4; Анти-отеки для лица: практики самомассажа
Эфир 5; разбираем простой конструктор сбалансированной тарелки
Эфир 6: как плавно выйти из детокса
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы рассмотрим современные представления о патогенезе, диагностике и подходах к терапии фибромиалгии и дисплазий соединительной ткани с позиции мультидисциплинарной команды.

Программа лекций

Фибромиалгия в XXI веке: этиопатогенез, диагностические критерии и подходы
к терапии
современные представления об этиологии и патогенезе
диагностические критерии
проект клинических рекомендаций по фибромиалгии Российского общества по изучению боли
коморбидные состояния при фибромиалгии
тактика ведения пациентов с акцентом на медикаментозном лечении

Взгляд пациента
Спикер: Савостикова Дарья
фибромиалгия и хроническая боль глазами пациента
роль пациентского сообщества в борьбе с хронической болью

Пациент с фибромиалгией на приеме ревматолога: трудности амбулаторной практики и пути их преодоления
дифференциальный диагноз
адекватный план обследования
сложности коммуникации с пациентами на ревматологическом приеме
нюансы информирования пациента с фибромиалгией
мифы о боли в суставах
аргументы для назначения психофармакотерапии при фибромиалгии

Реабилитация и физическая терапия пациентов с фибромиалгией
оценка состояния пациента с фибромиалгией специалистом по реабилитации/врачом ЛФК
роль информирования и коммуникации в работе с пациентом
физическая терапия в лечении и реабилитации пациентов с фибромиалгией

Дисплазии соединительной ткани через призму синдрома Элерса-Данло
классификация дисплазий
13 типов синдрома Элерса-Данло с клиническими примерами
особенности функционирования систем и органов при этом заболевании
возможности помощи пациентам

Психотерапевтическая помощь пациентам с фибромиалгией. Специфика коммуникации и информирования
основные психотерапевтические подходы
наиболее частые психиатрические коморбидности
принципы ведения пациентов
коммуникация с пациентами и их информирование о механизмах развития фибромиалгии
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Продолжаем с вами говорить про важность тренировки ягодиц в рамках всего тела . Часто девушки (да и мужчины, также) приходят на тренировки с проблемой и запросом — убрать выпирающий живот. И вроде бы питаются полноценно, следят за рационом, достаточно уделяют времени тренировкам мышц живота: делают скручивания и другие упражнения на пресс, но толку нет. Зачастую, если у вас выпирает низ живота, проблема может быть вовсе не в животе, поэтому делать упражнения локально на эту зону совсем не работает. Неожиданно, правда?

Очень часто причина скрывается: в ягодицах и позиции таза

Механика здесь такая: ягодичные мышцы работают слабо таз теряет стабильность и уходит в передний наклон меняется положение корпуса, увеличивается нагрузка и прогиб в пояснице (она оказывается как бы «зажатой»), отсюда часто боли в пояснице, и живот (особенно низ) начинает выпирать вперед, даже если лишнего веса почти нет.

В такой ситуации абсолютно бесполезно качать пресс, потому что проблема не с мышцами живота, а с тазом и ягодицами, поэтому работу нужно начинать с них, чтобы вернуть телу правильную механику движения.

Именно этому будет посвящён интенсив «Ягодицы и ТБС».

За 7 дней вы:
улучшите подвижность тазобедренных суставов;
научитесь правильно включать ягодичные мышцы;
уменьшите нагрузку на поясницу;
почувствуете, как движения становятся легче и увереннее.

Это не интенсив про «идеальные формы». Это интенсив про тело, в котором каждая мышца снова начинает выполнять свою работу.

Такой подход вернет подвижность вашим суставам, позволит «включить ягодицы» и наконец-то почувствовать их полноценно. Часто, чтобы живот выглядел лучше и не было болей в пояснице, нужно перестать тренировать только живот и наконец-то "разбудить" ягодицы

Уйдёт боль и улучшится здоровье позвоночника

Что вам даст прохождение интенсива:
избавитесь от болей в пояснице, крестце
почувствуете ягодицы
уменьшится объем и отечность в бедрах, станет меньше зона «галифе»
улучшится походка, гибкость и подвижность тазобедренных суставов
продлите «срок службы» суставов и позвоночника
появится легкость и уверенность в теле

Длительность тренировок: 15−20 минут. Все тренировки в записи, каждый день новый комплекс
Особенности: упражнение стоя и сидя, без оборудования
Программа включает: 7 тренировок и 7 быстрых разминок
Подробное объяснение каждого упражнения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Всё, что вы хотели узнать о чакрах.

Семь центров. Одна восходящая ось. Каждая лекция соединяет физиологию, психоэмоциональные состояния, комментарии Мастера и практику пробуждения центра.

Узнаете:

• Роль чакр в физическом и психическом здоровье человека
• Патология чакр и пробуждение чакр
• Чакры и связанные с ними органные и функциональные системы, включая железы внутренней секреции

Как устроено обучение:

• Понимание: физиология и тонкая анатомия центра
• Наблюдение: баланс, блоки и вопросы для самодиагностики
• Практика: дыхание, звучание, визуализация и внимание

Что даст курс:

• Увидеть чакральную систему как целостную карту внутреннего развития
• Лучше распознавать состояния дисбаланса и энергетического истощения
• Выстроить собственный путь от заземления к расширению сознания
• Осознанно применять физические практики Киай Нэйгун для работы с чакрами и областями жизни, за которые они отвечают

Программа:

10 лекций

Лекция 01. Обзор чакральной системы

• Что такое чакры и как они связаны с телом
• Иерархия внутренних центров и нижний треугольник как фундамент выживания
• Связь духовного и биологического уровней
• Сакральная геометрия тонкого тела
• Как ощущается пробуждение чакр на практике
• Знакомство с системой как целостной картой человека

Лекция 02. Муладхара — первая чакра

• Опора, выживание и родовые программы
• Физиология первой чакры
• Родовые программы и их проработка
• Блоки первой чакры: жадность, страх, нестабильность
• Патология и признаки нарушения
• Практика пробуждения и освобождения психического узла
• Звуковая активация через семенной слог

Лекция 03. Свадхистана — вторая чакра

• Чувственность, эмпатия и личные границы
• Баланс между близостью и сохранением себя
• Врата материнства, творчества и женской природы
• Созависимость, страх одиночества и эмоциональный хаос
• Пробуждение сексуальной энергии и снятие блоков
• Интуиция, ясночувствование и магнетизм голоса

Лекция 04. Манипура — третья чакра

• Воля, уверенность и внутренний огонь
• Физиология и энергия личной силы
• Психоэмоциональный баланс и критерии раскрытой чакры
• Выгорание как основная патология третьего центра
• Дыхательная практика для активации
• Пробуждение воли, уверенности и внутреннего огня
• Звуковая практика на очищение чакры

Лекция 05. Анахата — четвёртая чакра

• Сердечный центр и внутренняя целостность
• Физиология сердечного центра
• Патология четвёртой чакры и сердечные зажимы
• Раскрытие сердца и духовная трансформация
• Выход к состраданию и внутренней целостности
• Снятие напряжения в Среднем Дантьен
• Практика активизации Анахаты через звук

Лекция 06. Вишудха — пятая чакра

• Голос, искренность и тонкое восприятие
• Физиология горлового центра
• Патология: подавленный голос и последствия блоков
• Раскрытие через пение, дыхание и мантры
• Сила искреннего слова и голос как инструмент влияния
• Прямой доступ к информации и тонкому восприятию
• Практика звука и очищение центра

Лекция 07. Аджна — шестая чакра

• Интуиция, интеллект и ясность восприятия
• Физиология шестой чакры
• Пробуждение интуиции и высшего интеллекта
• Патология: догмы, жёсткие убеждения, искажение восприятия
• Синергия с седьмой чакрой и недвойственное сознание
• Работа с внутренними ограничениями и сомнениями
• Звуковая практика и активация головного резонатора

Лекция 08. Сахасрара — седьмая чакра

• Коронный центр, смысл и вселенское сознание
• Физиология и метафизика коронного центра
• Абсолютная свобода, самадхи и духовное блаженство
• Обесцененность как ключевая проблема блока
• Духовный голод, апатия и потеря смысла
• Последствия закрытой Сахасрары на психику и судьбу
• Открытие через практики курса и выход к вселенскому сознанию

Лекция 09 В подарок. Земные Звёзды Души

• Связь с прошлым, родом и телом
• Земные чакры как связь с прошлым, родом и телом
• Звезда Земли как опора и заземление
• Хранилище родовой кармы, памяти предков и талантов
• Изначальные Врата как чертёж судьбы и тела
• Принятие тела и исцеление неприятия себя
• Интеграция опыта жизни и тема смерти как перехода

Лекция 10 В подарок. Небесные Звёзды Души

• Предназначение, высшее знание и зрелость
• Небесные чакры как архив предназначения
• Звезда Души и личная миссия воплощения
• Божественные Врата как портал к высшему знанию
• Звёздные Врата и выход за пределы линейного времени
• Синтез неба и земли как путь мастера
• Космическое сознание, духовная зрелость и возвращение в земную жизнь

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ваш организм постоянно и активно взаимодействует с внешней средой, но не всегда мы замечаем, как мелкие бытовые детали накапливают мощное влияние на общее самочувствие. Представьте, что вы получаете точную карту, указывающую на скрытые источники напряжения в привычной домашней рутине. Программа рассчитана на краткосрочное погружение с ежедневным выпуском профессиональных аудиолекций, которые бережно разбирают взаимосвязь питания, режима отдыха и качества окружающих предметов. Каждый урок построен на принципе минимальных усилий и стабильной результативности для вашего общего тонуса.

Вот что вас ждет внутри плотного четырехдневного формата запуска пятнадцатого июля:
- подробные объяснения механизмов воздействия стресса, микропластика и бытовой химии на внутренние органы без сложной медицинской терминологии
- детальный разбор влияния материалов одежды, тары для хранения и средств гигиены на работу печени, кишечника и лимфатической системы
- сборник дополнительных файлов с готовыми алгоритмами, которые легко адаптировать под любой рабочий график без кардинальных перемен
- методика фильтрации информации, позволяющая отделить реальные факторы риска от надуманных страхов перед обычными продуктами
- пошаговая система снижения токсической нагрузки, которая возвращает уверенность в безопасности каждого крема и пищевого контейнера
- фокусирование внимания исключительно на тех привычках, изменение которых приносит видимый эффект уже в первую неделю участия

Доступ открыт для всех целеустремленных желающих по символической стоимости, что делает эту замечательную возможность невероятно выгодной инвестицией в собственное тело и долгосрочное благополучие. Вы не просто узнаете базовую теорию, а сразу применяете полученные знания на практике, убирая лишний груз из своего ежедневного плана. Четкий тайминг и структурированные аудиоверсии позволяют сохранять высокую концентрацию внимания до самого последнего выпуска программы.

Начните знакомство с новым уровнем осознанности прямо сейчас и трансформируйте свою повседневность в безопасную зону для здоровья.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Желательно для тех, кто прошёл базовый курс по нейрофитнесу или имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматика Томаса Ханны

Мягкие приятные занятия, которые возвращает вам молодость, лёгкость, энергию и радость

Записи занятий Онлайн клуба по нейрофинесу для тех, кто никак не может начать заниматься самостоятельно, устал откладывать заботу о себе, хочет улучшить своё самочувствие без тяжёлых нагрузок и ищет мягкий, понятный и поддерживающий формат.

Спойлер: Подробнее:

«Я бы попробовал/а, но чуть позже. Сейчас нет времени»
Смотрите, вы можете начать и через полгода, но если вы читаете этот текст, то понимаете, что если вы сегодня не уделите внимания себе и своему восстановлению, то завтра вам лучше не станет и последствия стресса постепенно «разрушат» вас и состояние здоровья ухудшится. И позже нужно будет приложить больше усилий и времени на реабилитацию.

Так зачем вам откладывать свое решение? Начните уже сейчас двигаться к активной и здоровой жизни с помощью нейрофитнеса.

Сейчас у вас есть 3 варианта развития событий

Первый — продолжать смотреть на чужие результаты по здоровью и мечтать, что когда-нибудь и вы начнёте восстанавливаться.

Второй — попробовать сделать все самостоятельно по бесплатным урокам в интернете. Без системы, без логики, без методологии.
Вы точно хотите наугад делать занятия и тратить кучу времени на эксперименты, не зная будет ли результат?

И третий вариант — пойти по проверенному пути и получить результат с моей помощью уже в ближайшее время.
Но действовать надо именно сейчас. Совсем скоро цена вырастет в два раза.
Может это и есть тот самый знак, который нельзя пропустить?

Мозжечок — центр координации, баланса и плавности движения

Он улучшает координацию всех движений, помогает телу не спотыкаться, а мозгу не «зависать». Без его тренировки мы становимся неуклюжими, напряжёнными и тревожными.

Мозжечок — главный координатор. Он отслеживает ошибки, корректирует движения и учится предсказывать результат.

Улучшается работа всей нервной системы — а значит, и психоэмоциональное состояние

Регулярные мягкие нейроупражнения снижают уровень стресса, нормализуют сердечный ритм и улучшают способность тела к саморегуляции. То есть вы становитесь спокойнее, собраннее и устойчивее ко всему, что происходит вокруг.

Всего 20–30 минут несколько раз в неделю, и вы почувствуете, как исчезнет "внутреннее беспокойство", станет проще расслабляться, концентрироваться и чувствовать себя в ресурсном состоянии. Возникнет радость от движения — даже в повседневных мелочах: идёте ли вы по улице или играете с детьми.

Программа:

Во-первых, вы получите два «Комплекса прикладной неврологии на мозжечок — ПН 4», которые точно нужны, если у вас:

напряжение в теле, дискомфорт, неустойчивость
"тяжелая" походка
повышенная тревожность и/или апатия

Что вас ждет:

2 комплекса простых упражнений (попроще и посложнее) на работу черепных нервов и мозжечка, улучшающих телесный и психологический баланс.

Каждое из этих упражнений активирует те зоны мозга, которые:

стабилизирую стопы во время ходьбы
развивают баланс, координацию и устойчивость
улучшают подвижность суставов
повышают ясность восприятия
поднимают настроение

Продолжительность комплексов 24 мин и 13 мин.

Во-вторых, у вас будет 8 занятий по методу Фельденкрайза.

Что вас ждет:

1 урок на улучшение подвижности в голеностопных суставах
1 урок на улучшение подвижности в коленных суставах
1 урок на улучшение подвижности в тазобедренных суставах
1 урок на улучшение подвижности в позвоночнике
1 урок на улучшение дыхания
1 урок на улучшение подвижности в плечевых суставах
1 урок на улучшение зрения и снятия напряжения с глаз
1 урок на интеграцию

Продолжительность каждого урока 25 — 30 мин.

В-третьих, у вас будет 8 занятий «Слинги в движении» (это, как пилатес с массажными мячиками).

Что вас ждет:

1 занятие на снятие напряжение с задней линии тела
2 занятия на снятие напряжение с боковых линий тела
1 занятие на снятие напряжение с линий рук
1 занятие с акцентом на массаж крестца и таза
1 занятия на активацию основных линий тела
2 занятие для свободы шеи и грудной клетки

Продолжительность каждого занятия 20 — 25 мин.

Бонусом вы получаете 4 занятия по разучиванию танца в стиле «Грязных танцев» для свободного течения энергии, хорошего настроения и укрепления новых нейронных связей.

Танец — ещё один способ отпустить напряжение и позволить себе быть живой.

Эмоциональные травмы из-за предательства, стыда, запретов, подорванного доверия, неправильного понимания, обесценивания и всевозможных других трудностей живут до сих пор в нашем теле.

Эти травмы мешают нам вилять бёдрами свободно, раскрывать грудную клетку широко, держать подбородок высоко, двигаться плавно и эротично.

У каждого из нас есть что-то, что нам было бы полезно отпустить.

Теперь вы можете освободиться от этих напряжений с танцевальными, энергичными движениями в стиле «Грязных танцев».

Общее количество занятий и встреч:

Два комплекса прикладной неврологии, которые легко встроить в ритм жизни и выполнять каждый день или через день где угодно.
8 занятий по методу Фельденкрайза
8 занятий "Слинги в движении"
Запись общей онлайн встречи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практический вебинар для педиатров и врачей первичного звена, которые сталкиваются с нефрологическими симптомами у детей и хотят понимать,
как действовать до консультации профильного специалиста.

В вашей амбулаторной практике ежедневно возникают вопросы, требующие участия узких специалистов. Но что делать, если нефролог недоступен, а анализ мочи «неидеален», и у ребенка есть лихорадка?
Приглашаем вас на практический вебинар, где мы разберем самые частые запросы педиатров к нефрологу и выработаем алгоритмы действий до получения консультации профильного специалиста.

После вебинара вы сможете:

• понимать, какие изменения в анализе мочи требуют внимания и дальнейшего обследования;
• оценивать основные нефрологические симптомы у детей на первичном приеме;
• определять тактику ведения ребенка до консультации детского нефролога;
• ориентироваться в спорных ситуациях при протеинурии и бессимптомной бактериурии;
• распознавать признаки, при которых требуется срочная консультация специалиста или госпитализация.

Программа вебинара

1. Интерпретация клинического анализа мочи: что педиатр должен увидеть сам;
2. Тактика при отеках и артериальной гипертензии у детей;
3. «Спорные» вопросы: лечение бессимптомной бактериурии и протеинурии;
4. Красные флаги: когда нельзя ждать нефролога и нужно экстренно госпитализировать пациента;
5. Ответы на вопросы участников

О проекте Doc2Doc
Образовательный проект, который создается врачами для врачей. Мы выбираем самые острые темы, ориентируем материалы курсов на вашу практику, а не только рассказываем теорию.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Здоровье.
Осанка.
Дыхание.

Баланс. Легкость. Сила. Энергия

Красивая осанка, плоский живот, свободная грудная клетка и лёгкость – это любовь и забота о теле.
Гибкость и здоровье – легко, быстро и эффективно за 30 минут в день

Этот курс для тебя, если ты хочешь:
Улучшить осанку и иметь здоровую спину
Проработать тазовое дно, недержание и опущение органов
Уменьшить отёчность, дряблость и целлюлит
⁠Избавиться от тяжести в спине, выпирающего живота, «вдовьего горба», скованности в шее, лопатках и пояснице
Обрести лёгкость в движении, стать более подвижной и энергичной, без утомительных нагрузок и бережно к суставам

Гибкое, пластичное, здоровое и красивое тело – больше не мечта, а реальность

Что будет на курсе?
Мы предложим вам лёгкие, мягкие упражнения
вы сможете комплексно работать с телом, затрагивая как физический, так и психологический аспекты
научитесь устранять зажимы и блоки, препятствующие свободному течению энергии и нормальному питанию органов

Практические блоки от Алёны Ковальчук
Гимнастика для сжигания висцерального и абдоминального жира
Упражнения для плоского живота
«Красивые и сильные руки»
«Ноги мечты»
Устранение валика после кесарева (маска)

Блок «дыхание»
Расслабление диафрагмы и поясницы
Дыхание от сутулости
Дыхание двух диафрагм
Диафрагмальное дыхание
Глубокая работа с дыханием тазового дна и пресса
Дыхание на тазобедренные суставы и тазовое дно
Плоский живот через рёберное дыхание

Почему дыхание – это основа?
Мы часто забываем правильно дышать, а от этого зависит работа всего организма. Без постановки дыхания курс по осанке теряет эффективность.

Блок «осанка и тело» (проработка всех отделов)

• Свободная шея и плечи
• Раскрытие грудного отдела
• Связь живота, поясницы и осанки
• Мобильность тазобедренных суставов и тазовое дно
• Пресс, позвоночник и ягодицы
• Стопы, колени и таз
• Суставная гимнастика

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Полное руководство по безопасной защите кожи для взрослых и детей.
Мир солнцезащиты меняется каждый год.

Каждый год появляются новые рекомендации, меняются составы солнцезащитных кремов, а в интернете становится всё больше противоречивой информации.
Разобраться в этом потоке данных — непросто. Именно поэтому важно иметь под рукой надёжный, актуальный и научно обоснованный источник.

Вопросы, которые волнуют каждого:

Вы наверняка задавались хотя бы одним из этих вопросов:

• Ежедневный SPF
  Нужно ли пользоваться солнцезащитным кремом каждый день, даже в пасмурную погоду?
• Витамин D
  Мешает ли крем выработке витамина D и как найти баланс между защитой и здоровьем?
• Тень и ожоги
  Правда ли, что в тени невозможно обгореть? Насколько это утверждение соответствует реальности?
• Безопасный выбор
  Как выбрать безопасный солнцезащитный крем для себя и ребёнка среди сотен вариантов?
• Состав и мифы
  Какие ингредиенты стоит избегать, а какие опасения давно стали маркетинговыми мифами?

Научный подход без лишних слов:

• В этом руководстве собрана современная, понятная и практическая информация, основанная на научных данных и рекомендациях специалистов. Никакой рекламы, никаких маркетинговых мифов — только то, что действительно важно знать о защите кожи от солнца.
• Всё содержимое руководства основано на актуальных научных исследованиях и клинических рекомендациях дерматологов.

После прочтения вы будете понимать:

Руководство охватывает все ключевые аспекты солнечной защиты — от базовых принципов до тонкостей выбора состава:

• Загар и типы кожи
  Нужно ли загорать и как разные типы кожи реагируют на солнечное излучение.
• Безопасное время на солнце
  Сколько времени можно безопасно находиться на солнце без вреда для здоровья.
• Солнце и витамин D
  Как солнце влияет на витамин D и действительно ли SPF мешает его выработке.
• Фотостарение
  Что такое фотостарение, как оно развивается и как его эффективно предотвратить.
• UVA-защита
  Почему UVA-защита не менее важна, чем высокий показатель SPF.
• Составы и ингредиенты
  Какие ингредиенты лучше избегать и как научиться читать составы за несколько секунд.
• Выбор средств
  Какие солнцезащитные средства действительно стоит покупать, а какие лучше оставить на полке.
• Нанесение и обновление
  Сколько крема нужно наносить, когда его обновлять и как правильно смывать SPF.
• Форматы: стики, спреи, пудры
  Нужны ли стики, спреи и пудры — и когда они действительно удобны.
• Очки и одежда
  Как выбрать солнцезащитные очки и одежду для комплексной защиты.
• Защита детей
  Почему детям нужна особая защита и как безопасно находиться на солнце всей семьёй.

Спойлер: Что внутри руководства:

Более 60 страниц структурированной, практической информации без рекламы и маркетинговых мифов:

• 60+ страниц практики
  Подробная, актуальная информация без воды — только то, что реально помогает принимать правильные решения о защите кожи.
• Понятные рекомендации
  Наглядная информация, которая помогает быстро разобраться в сложных темах: типы фильтров, время нанесения, дозировка.
• Списки безопасных средств
  Готовые списки проверенных солнцезащитных средств для взрослых и детей, доступные в РФ и за рубежом.
• Опасные ингредиенты
  Примеры нежелательных составов и опасных ингредиентов, которые стоит избегать при выборе крема.
• Профилактика фотостарения
  Рекомендации по профилактике фотостарения и поддержке здоровья кожи на долгосрочной основе.

Один гид вместо десятков статей:

• Один гид, после которого вам больше не придётся искать информацию о SPF, витамине D, защите детей и безопасном солнце в десятках противоречивых статей, роликов и видео.
• Всё, что нужно знать о солнечной защите, собрано в одном месте, структурировано и проверено.

Важная информация

Рекомендации по выбору солнцезащитных средств носят общий характер и основаны на анализе состава, безопасности фильтров и современных научных данных.

Если у вас чувствительная кожа, розацеа, акне, купероз, атопический дерматит или другие дерматологические заболевания, перед выбором SPF рекомендуется проконсультироваться с дерматологом или косметологом. Индивидуальную переносимость и совместимость средства может определить только специалист.

• Чувствительная кожа
  Розацеа, купероз, акне — требуют индивидуального подбора SPF.
• Атопический дерматит
  При хронических кожных заболеваниях выбор средства согласуется с врачом.
• Консультация специалиста
  Только дерматолог или косметолог может определить индивидуальную переносимость.

Программа:

Содержание гида
Все о солнцезащите.
Полное руководство по безопасной защите кожи для взрослых и детей.

• Как разные типы кожи реагируют на солнце и нужен ли загар — 2
• От чего зависит риск солнечного ожога — 4
• Витамин D, солнце и SPF — все что нужно знать — 5
• Витамин D не вырабатывается через стекло — 5
• Как солнце помогает вырабатывать витамин D — 5
• Хватает ли запасов витамина D зимой — 5
• Сколько времени нужно находиться на солнце — 5
• Нужно ли загорать специально для получения витамина — 6
• Солнцезащитный крем и витамин D — 6
• Физическая активность и витамин D — 7
• Противопоказание к солнечному воздействию — 7
• Фотостарение кожи: что это такое и как его предотвратить — 8
• Как проявляется фотостарение — 8
• Профилактика фотостарения — 9
• Устранение последствий фотостарения — 10
• Схема добавок для защиты от фотостарения — 11
• Почему нужно защищать кожу и в каких случаях — 12
• Солнечное воздействие и рак кожи — 14
• В каких случаях защита особенно важна — 15
• Почему недостаточно просто находиться в тени (очень важно) — 16
• Что такое синий свет и нужна ли от него защита — 17
• Отраженный ультрафиолет — 17
• Какой крем выбрать — 18
• SPF 30 или SPF 50 — когда какой использовать и нужны ли меньшие значения — 19
• Защита от UVA-лучей не менее важна, чем SPF — 21
• Опасные ингредиенты, которых стоит избегать — 23
• Примеры продаваемых солнцезащитных средств, содержащих бензофенон-3, а также опасных детских средств — 24
• Почему витамин А не должен быть в составе SPF-крема — 31
• Безопасные альтернативы — 32
• Как выбирать солнцезащитный крем — 34
• Общие рекомендации для выбора — 34
• Как не устать читать составы — 35
• Примеры SPF-кремов — 36
• Доступные в РФ для лица с минеральными/физическими фильтрами (самыми безопасными) — 36
• Доступные в РФ для тела с минеральными/физическими фильтрами (самыми безопасными фильтрами) — 38
• Доступные за рубежом для лица, тела, для детей с минеральными/физическими фильтрами (самыми безопасными) — 39
• Доступные в РФ и за рубежом для лица с химическими фильтрами — 43
• Остерегайтесь подделок: как защитить себя — 45
• Чего не стоит ждать от солнцезащитного крема — 47
• Стики и спреи: удобные помощники, но не замена кремов — 50
• Почему нельзя рассчитывать время по SPF — 53
• Самая частая ошибка при использовании SPF — 54
• Сколько SPF нужно наносить: главное правило — 55
• Через сколько нужно обновлять SPF и почему (правило для всех) — 57
• Правильная очередность нанесения SPF и уходовой косметики — 58
• Как правильно смывать солнцезащитный крем — 59
• Как понять, что вы нанесли SPF правильно? (И зачем вам не нужно УФ-зеркало) — 60
• Как выбрать солнцезащитные очки — 61
• Может ли одежда защитить от солнца? — 62
• Защита детей от ультрафиолета — 63
• Почему детям нужна особая защита — 63
• Как защитить ребенка на улице — 64
• Солнцезащитный крем для детей — 65
• Можно ли не смывать SPF с детей и как правильно смывать? — 65

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уникальный в РФ пошаговый тренинг Натальи Бородиной, основанный на альтернативном методе для женщин старше 60 лет.

Всего за 60 дней вы избавитесь от причин возникновения высокого уровня холестерина, приведете его в норму, научитесь его контролировать и уменьшите количество бляшек в сосудах на 50%.

• Новые бляшки не будут появляться
• Снизите риски сердечно-сосудистых заболеваний
• Избавитесь от приема статинов и других препаратов

Как работает мой метод:

1. Появляется понимание, как работает холестерин, избавляемся от информационного мусора
2. Избавляемся от страха высокого холестерина и его развития
3. Снижает стресс на этом фоне
4. Регулируем уровень холестерина через противовоспалительное питание
5. Без жестких ограничений по продуктам, чтобы организм получал все необходимые жиры, углеводы, минералы и витамины
6. Снижаем дозировку статинов или исключаем их полностью
7. Создаем бессознательный контроль уровня холестерина, «как почистить зубы»
8. Внедряем в жизнь способы натуропатической поддержки сосудов
9. Рассасываем старые бляшки, снижаем образование новых бляшек и тромбов
10. Продлеваем жизнь и живем без страха получить инфаркт, инсульт
11. Исключаем риски развития сосудистой деменции

В чем преимущества альтернативного метода:

• Можно начать, даже если у вас 20 лет высокий холестерин и все это время вы принимаете статины;
• Можно начать в любом возрасте, даже если есть диагноз атеросклероз, лишний вес, диабет, шунтирование и даже если был инсульт;
• Альтернативные препараты на натуральной основе, научно-доказанные рекомендации народной медицины;
• Подходит тем, кто хочет заниматься профилактикой, у кого уже есть диагноз «высокий холестерин» и тем, кто уже принимает статины;
• Акцент сделан не на лекарства и постоянные поездки по врачам, а на научные методы помощи организму правильно вырабатывать хороший холестерин, выводить излишки холестерина натуральными методами и не допускать образования и развития бляшек.

И главное - какие результаты он дает:

• Самостоятельно улучшаем показатели хорошего холестерина без таблеток, операций, врачей
• Исключается риск развития атеросклероза, холестериновых бляшек и тромбов
• Вернется нормальный уровень холестерина
• Уходит одышка при физических нагрузках
• Нормализуется питание, добавляется в рацион жирная пища
• Нормализуется давление и снижается учащенное сердцебиение
• Вы сможете слезть со статинов без рисков
• До минимума снизятся риски сердечно-сосудистых заболеваний
• Вырабатывается свой компетентный взгляд на решение проблем с холестерином
• Усилится противовоспалительные способности организма
• У вас снизится уровень стресса, который также влияет на развитие ССЗ
• У вас улучшится сон и уйдет постоянное чувство усталости

Этот тренинг для вас, если:

• Если вы хотите вернуть нормальный уровень холестерина и перестать бояться его последствий
• Если вы уже пытались снизить холестерин за счет питания и таблеток, но это вам не помогло
• Если вы уже поняли, что врачи лечат только статинами
• Если вы устали сидеть на постоянных диетах и жестко ограничивать себя в еде
• Если для вас важно иметь чистые сосуды и хотите защитить себя от инфарктов и инсультов физических нагрузках
• Если у вас в сосудах уже есть бляшки и вы хотите уменьшить их количество, и чтобы новые бляшки не образовывались без рисков
• Если вы не хотите пить таблетки от холестерина
• Если вы хотите научиться контролировать холестерин в домашних условиях не прибегая к медицинским услугам

В чем уникальность обучения:

• Для снижения холестерина по моей программе, вам не надо будет совершать подвигов, покупать абонемент в спортзалы, тратить деньги на физиотерапии, на экзотические продукты;
• Попытка лечения препаратами, которые стоят от 750 руб. и которых хватает на 1 месяц, а пить нужно постоянно. Что равно 9.000 руб. в год.
• Доступ к обучению выдается бессрочно, уроки короткие и вы сможете смотреть их в любую свободную минуту, когда захотите;
• Вам не придется кардинально менять свое питание, контролировать калории, жиры и углеводы;
• Не придется много времени проводить у плиты, готовя эксклюзивные блюда по рецептам с ютуба.
• Таких подробных тренингов с доведением за руку до конкретных результатов за конкретное время - нет, я долго искала, но не нашла;
• Пошаговый план уроков с внедрением материалов;

Спойлер: ПРОГРАММА КУРСА

10 уроков для тотального контроля уровня холестерина

1 урок:

• Две точки зрения на Атеросклероз.
• Загадочные буквы в анализах - ЛПВП и ЛПНП, нормы по холестерину.
• Функции холестерина.
• Откуда берется холестерин.
• Чем отличаются анализы на липидограмму, которые делают в Европе.

Результат:

• Будете лучше лучше некоторых врачей разбираться в этом вопросе.
• От А до Я будете понимать свои анализы.
• Защитите себя от информационного мусора.

Обучающие программы на эту тему стоят - от 10.000 рублей

2 урок:

• Домашние методы диагностики атеросклероза.
• Анализ на холестерин, как подготовиться, что является нормой показателей холестерина.
• Генетическая природа нарушения нормы холестерина в крови.
• Как узнать свою генетику без анализов.

Результат:

• Сможете самостоятельно без похода к врачам оценить состояние своих сосудов.
• Сможете по специальным таблицам оценить риски сердечно-сосудистых событий.

Походы к врачам и тесты на генетику обойдутся в среднем - 80.000 рублей

3 урок:

• Парадоксы статинотерапии.
• Побочный эффект статинов.
• Как снизить вред от статинов, как снизить их дозировку при традиционном лечении.

Результат:

• Начнете избавляться от приема статинов через снижение дозировки, снизите вред для различных систем организма.

Регулярное употребление статинов обойдется вам за 10 лет - 240.000 рублей

4 урок:

• Дополнительные анализы, чтобы увидеть реальные риски ССЗ и как привести их в норму. Некоторые анализы важнее, чем анализ на сам холестерин.

Результат:

• Получите большую уверенность в своей защищенности от атеросклероза, от сердечно-сосудистых событий.

5 урок:

• Великий холестериновый обман или почему хороший холестерин превращается в плохой и образует бляшки. Подробный разбор метода.

Результат:

• Сможете кардинально влиять на уровень и качество холестерина, чтобы ваши сосуды всегда оставались в идеальном состоянии.

Только этот урок прибавит вам лет 10 к жизни, в какую цены, вы бы оценили его? - бесценно

6 урок:

• Что конкретно делать, чтобы снизить холестерин, убрать угрозу атеросклероза.
• Рекомендации традиционной медицины.
• Что делать тем, кто очень боится отказаться от статинов.

Результат:

• Улучшите состояние своих сосудов применяя проверенные рекомендации традиционной медицины.
• Избавитесь от побочных эффектов от применения статинов.

В какую стоимость вы бы оценили такой результат? - бесценно

7 урок:

• Альтернативные методы.
• Что делать, чтобы убрать угрозу атеросклероза при помощи питания.
• Мифы о диетах против Атеросклероза.

Результат:

• У вас будут уникальные рекомендации по питанию, которые однозначно улучшат состояние ваших сосудов и здоровье в целом.
• Вы убережете себя себя от ненужных ограничений, стрессов и нежелательных побочных эффектов.

Услуги специалистов по питанию с индивидуальным контролем обойдется вам - от 30.000 до 70.000 рублей

8 урок:

• Идеальная стратегия улучшения желчеоттока для снижения уровня холестерина.
• Важный козырь в борьбе с атеросклерозом - наладить работу печени и желчного пузыря без статинов.

Результат:

• Воспользовавшись этой стратегией вы сможете значительно улучшить свои показатели холестерина без статинов.

Обучение по улучшению работы печени и желчного пузыря обойдутся вам -
от 10.000 рублей

9 урок:

• Биологически активные вещества в борьбе с плохим холестерином, с кальцинированием сосудов.
• Травы с антилипидным эффектом.
• Натуропатическая поддержка. Альтернативные препараты натурального происхождения.

Результат:

• Вы сможете воспользоваться научно доказанными рекомендациями по нормализации липидного профиля, используя народные рецепты, опыт натуропатов, научные разработки, которые применяются в частных клиниках, где у врачей нет ограничений по назначению препаратов.

Сопровождение нутрициолога на несколько месяцев, у которого есть опыт в теме сосудов обойдется - в 50.000 рублей

10 урок:

• Дополнительные важные рекомендации.

Результат:

• Важные уникальные рекомендации, про которые мало кто знает, и применив которые, вы значительно улучшите состояние сосудов.

Эти рекомендации можно пытаться найти у разных специалистов, которых еще нужно найти. Их консультации обойдутся вам - от 30.000 рублей

В курсе:

• Все 10 уроков программы
• Готовый список продуктов
• Бонусный курс - висцеральный самомассаж

Несмотря на то, что вы уже и так получили очень выгодные условия для участия, я решила сделать всем, кто оплатит доступ к тренингу 5 подарков. Общей ценностью 24.000 руб.

Подарок №1: Бонусный урок: Стресс-менеджмент

Вы узнаете:

• Поскольку стресс один из факторов, который поднимает холестерин и вредит в целом здоровью, то от него нужно уметь избавляться.
• Этот урок научит вас снижать стресс, тревожность. Вы станете веселее, научитесь справляться с разными неприятными ситуациями в жизни и избавляться от негативных мыслей.

Ценность - 5.000 руб.

Подарок №2: Моя книга: “20 простых и готовых рецептов для снижения холестерина самыми обычными и доступными продуктами”

Вы узнаете:

• Эти рецепты мои личные. А я самый обычный житель в небольшом поселке около Хабаровска. У меня нет в магазинах экзотических товаров.
• Поэтому, я создала рецепты с продуктами, доступными даже в самом маленьком магазине в глубинке нашей страны.

Ценность - 2.000 руб.

Подарок №3: Готовый список проверенных поставщиков биологически активных добавок

Вы узнаете:

• Там, где я их покупаю уже долгие годы.
• Мне пришлось отфильтровать массу поставщиков и фирм, чтобы найти те, чьи БАВ реально работают и продаются по доступным ценам.

Ценность - 5.000 руб.

Подарок №4: Бонусный урок: Мой личный опыт чистки печени, желчного пузыря и поджелудочной

Вы узнаете:

• Есть медицинские способы это сделать, но они стоят от 10.000 за прием. Есть десятки других способов, которыми забит ютуб.
• Но не все они работают и дают результаты.
• Я разработала свой способ, который вычищает все идеально в простых домашних условиях.

Ценность - 10.000 руб.

Подарок №5: Готовый список безопасных препаратов для замены статинам

Вы узнаете:

• Если вы уже принимаете статины или вам их назначил врач, но вы боитесь их применять, то я подготовила список из препаратов, которые дают такой же результат при этом не вредя организму.
• Эти препараты не распиарены и врачи их не назначают, потому что их нет в медицинских протоколах.
• У вас же они будут.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа поможет наладить работу печени и желчеоттока, улучшить пищеварение и избавиться от 80% проблем со здоровьем.
Она подойдет людям с застоем желчи, проблемами печени и ЖКТ, повышенным холестерином, а также всем, кто хочет восстановить здоровье пищеварительной системы.

Как эффективно наладить работу печени, нормализовать желчеотток и избавиться от 80% проблем со здоровьем.

Программа для всех, у кого есть:

• нарушение желчеоттока (застой желчи, завис, сладж, полипы, камни)
• удален желчный
• дискинезия (ДЖВШ)
• ГЭРБ (рефлюкс)
• жировая болезнь печени
• дискомфорт в ЖКТ, тяжесть, вздутие, газы, отрыжка, закреп
• нарушение кислотности, проблемы со слизистыми
• "дырявый" кишечник
• хронический панкреатит
• высокий холестерин, гипертония
• желание разгрузить ЖКТ и научиться поддерживать здоровье печени и желчного долгие годы

В результате программы вы сможете:

• «разгрузить» печень и научиться ее поддерживать
• избавиться от жирового гепатоза
• наладить желчеотток и научитесь работать с полипами, камнями и осадком
• избавиться от ГЭРБ (рефлюкса)
• избавиться от дискинезии (ДЖВШ)
• восстановить дефициты за счет нормальной работы ЖКТ
• улучшить гормональный фон
• остановить развитие, избавиться или избежать гинекологических проблем
• улучшить состояние кожи, ногтей и волос
• научиться питаться вкусно, сытно и с пользой

Программа:

Модуль 1:

• Лечебный протокол питания для разгрузки печени и желчного
• Продуктовая корзина
• Расчет КБЖВ
• Схема обновления печени и желчного
• Снижение токсической нагрузки из печени
• Восстановление пищеварения
• Причины, симптомы и последствия нарушения печени и желчного

Модуль 2:

• Восстанавливаем и поддерживаем работу желчеоттока
• Разжижение желчи
• Избавляемся от осадка, камней, полипов
• ДЖВШ
• Ленивый и гиперактивный желчный
• Как снять боль
• Протокол и схема поэтапного восстановления желчеоттока
• Разбор желчегонных
• Тюбаж
• Удаленный желчный

Модуль 3:

• Диагностика
• Анализы для контроля печени, желчеоттока
• Разбор всех нюансов и правильная интерпретация
• Методика проведения УЗИ печени и желчного

Модуль 4:

• Нормализация холестерина
• Диагностика
• Генетика
• Профилактика и помощь при атеросклерозе
• Нюансы питания
• Как и чем защитить сосуды?
• Схемы при высоком холестерине и атеросклерозе

Дополнительно:

• 4 сессии "Вопросы-ответ" – от врачей функциональной медицины/нутрициологов Школы Здоровья.
• Дополнительные занятия: 4 дыхательные практики, 4 занятия по йоге.
• Уроки простыми словами в записи (видео + Pdf) – можете смотреть в любое время и хранить себе материалы.
• Меню еженедельно – комфортное, вкусное, сытное, доступное каждому.
• Схемы и добавки в разный бюджет.
• Материалы, опросники, методички и уроки для тех, кто может сдать анализы и для тех, у кого нет такой возможности.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Комплексная работа с мышцами, связками и положением органов

Более 50% женщин ежемесячно сталкиваются с проблемой болезненных менструаций. Они привыкают купировать симптомы медикаментозно и не подозревают о структурных причинах проблемы. Для профессионального массажиста такой запрос клиента требует выхода за рамки классических протоколов и перехода к глубокой терапевтической работе.

Наш вебинар посвящен изучению анатомических взаимосвязей малого таза, висцеро-моторных рефлексов и техник мануальной коррекции. Мы разберем влияние тонуса мышц тазового дна и состояния органов брюшной полости на женское здоровье, а также определим четкие границы безопасности в работе.

Вы получите рабочий алгоритм, который позволит устранять не только болевой синдром, но и сопутствующие дисфункции, такие как расстройства ЖКТ и постуральный дисбаланс таза. Такой подход к диагностике и коррекции расширит ваши компетенции и позволит эффективно решать сложные задачи в области женского оздоровления.

Чему вы научитесь. Какие знания вы получите после просмотра вебинара

Диагностировать причины функциональных нарушений
Научитесь проводить оценку постурального баланса, выявляя скрытые триггеры боли. Программа включает разбор висцеро-моторных рефлексов, которые связывают состояние внутренних органов и мышечного тонуса. Вы поймете, как именно положение органов брюшной полости и натяжение связок влияют на наличие болезненных ощущений во время менструального цикла.

Знание четких противопоказаний позволит вам уверенно определять случаи, когда допустимо мануальное вмешательство, а когда требуется медицинская помощь.

Применять мягкие техники коррекции тазового региона
Освоите приемы работы с мышцами тазового дна и связочным аппаратом малого таза для восстановления их естественной подвижности. Изучите методику «выравнивания» положения органов через мягкое и глубокое воздействие на абдоминальную область.

Особое внимание уделим деликатной работе со связками, которая помогает снять избыточное напряжение и улучшить местный кровоток. Эти техники позволяют физически устранить механические препятствия, вызывающие спазмы и дискомфорт во время цикла.

Корректировать сопутствующие висцеральные и структурные дисфункции
Получите инструменты для работы с проблемами, которые часто сопровождают болезненные циклы, включая нарушения в работе ЖКТ. Вы узнаете, как мануальное воздействие помогает в терапии структурного бесплодия, связанного с натяжением тканей в области половой системы. Поймете взаимосвязь между положением тазовых органов и общим постуральным балансом организма.

Вы сможете профессионально объяснять клиентам физиологические причины их состояния и предлагать долгосрочные решения для улучшения качества жизни!

Программа вебинара
План обучения

1. Введение в проблему болезненных менструаций;
2. Анатомия малого таза: органы, связки и мышцы;
3. Причины дисменореи: анатомический взгляд, постуральный дисбаланс и влияние органов брюшной полости;
4. Сопутствующие нарушения: расстройства жкт и факторы структурного бесплодия;
5. Диагностика: визуальные критерии и оценка тканевого дисбаланса;
6. Висцеро-моторные рефлексы и логика коррекции положения органов;
7. Противопоказания и работа в рамках компетенции массажиста;
8. Практическая часть. Демонстрация техник работы с тазовым дном, абдоминальной областью и связками;
9. Ответы на вопросы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...