Новые складчины | страница 22

​

Когда здоровье женщины рушится, единственное, что предлагает ей традиционная медицина — фармакологические препараты или гормональную терапию. Задача большинства врачей не исцелить тело, а убрать симптомы. Конечно, можно использовать гормоны и окончательно разрушить своё женское здоровье. Это тот путь, который предлагает современная медицина. Но можно научиться: разговаривать со своим телом , использовать его сигналы, как подсказки...


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Бережное восстановление мамы без изнуряющих тренировок, с учетом ослабленного состояния после беременности, родов и нового ритма жизни.
• Техники на контакт с малышом, правки для ребенка, масляное рождение, профилактика коликов, организация сна и эффективного режима дня.
• Комплексный подход в послеродовом периоде, поддержка как физического так и эмоционального состояния мамы. Подбор питания, организация грудного вскармливания и уход за новорожденным.
• Рекомендации по восстановлению после КС, эпизиотомии, разрывов.

Для кого создана программа:

• Для будущих мам, которые хотят бережно восстановиться в первые 40 дней после родов.
• Для женщин кто планирует беременность и роды и хотят узнать больше о послеродовом восстановлении.
• Для специалистов (массажисты, остеопаты, специалисты по правкам, послеродовые доулы, консультанты по ГВ, специалисты по уходу за детьми) - повысить знания в области послеродового восстановления и применять их на практике.
• Для бабушек чтобы восстанавливать своих дочерей, невесток и внучек.

Тебя ждет:

• 150 занятий от 7 спикеров-экспертов, с которыми ты быстро, легко и самостоятельно восстановишься после родов и поможешь восстановиться ребенку.
• Время на изучение: в среднем 10 минут в день (видео, аудио, текстовые материалы, чек-листы, опросники для диагностики и упражнения).

Спойлер: Результаты обучения:

1-5 день после родов
Поймешь как легко и быстро восстановиться после родов
Научишься работать со швами после эпизио и КС
Научишься делать самомассаж живота для профилактики сгустков и правильно повязаться после родов
Поймешь, что нужно сделать в первые дни для профилактики осложнений и скорейшего восстановления
Узнаешь, какие техники на контакт с ребенком нужно делать в первые дни после родов и в каком состоянии при этом должна быть мама
Наладишь грудное вскармливание и узнаешь удобные позы для ресурсного кормления малыша
Узнаешь как можно проводить профилактику варикозного расширения вен, геморроя и опущения стенок влагалища
Научиться организовывать уход за новорожденным: подстригание ногтей, высаживание и подгузники, подмывание и купание, прогулки и проветривание, пеленание и сон
Узнаешь что такое правки и ладки для новорожденного и как их легко делать самостоятельно
Организуешь правильно свое питание после родов для профилактики запоров и других осложнений, а также выработки грудного молока

6-10 день после родов
Научишься наматывать слинг и безопасно носить малыша
Организуешь комфортный и ресурсный быт с младенцем
Узнаешь как правильно поднимать ребенка, чтобы было комфортно и бережно для своего позвоночника
Получишь рецепты послеродового чая для бережного восстановления с помощью трав
Научишься отслеживать свое состояние, останавливаться и побыть наедине с собой в тишине
Получишь список анализов, которые необходимо сдать после родов
Научишься делать упражнение для пищеварения, массаж против колик и делать экстренную помощь при болях и коликах у ребенка

11-20 после родов
Узнаешь как позаботится о спине, что бы оставаться стройной и красивой, и не испытывать боль от ношения малыша
Научишься работать с диафрагмой для восстановления дыхания после родов
Подключишь упражнения для поясницы
Узнаешь как устроено тазовое дно, и начнешь выполнять упражнения на укрепление мышц тазового дна, что бы избежать недержания, опущений и испытывать оргазмы во время близости с любимым
Поймешь, что в послеродовом периоде важно не только направлять усилия на физическое восстановление, но и давать себе возможность для расслабления
Узнаешь, что можно сделать, если малыш "перепутал день с ночью"
Поймешь, как сделать безопасным совместный сон с малышом
Научишься поддерживать себя через восполнение ресурса
Узнаешь, как выстраивать отношения со старшими детьми при рождении младшего
10 лайфхаков послеродового быта

21-30 день после родов
Узнаешь как сохранить форму груди после кормления
Как нормализовать лимфоток и отечность в организме
Как можно включить ягодичные мышцы для эффективного восстановления
Как делать упражнение для выравнивания положения позвоночника, вытягивания и расслабления мышц спины
Как стресс влияет на восстановление мамы и ребенка
Поймешь, как можно научиться понимать сигналы нашего тела
Познакомишься с несложными упражнениями для сохранения овала лица

31-40 день после родов
Поймешь, как проминать надключичные коллекторы и делать себе массаж лиц
Научишься делать упражнение для нормализации состояния копчика и органов малого таза
Узнаешь, почему после родов могут меняться ощущения при близости, так как после родов меняется положение матки и положение копчика, а значит и кровообращение малого таза
С помощью простых упражнений поставишь органы на место
История родов: как принять свой опыт, отпустить и перестать "вариться" в переживаниях. Что ты берешь с собой?
Диагностика восстановления: делаем фото диагностику твоего восстановления и оцениваем изменения

Спойлер: Об авторе:

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новый поток - 2023. Курс обо всем, что необходимо знать и делать нам, девочкам. Но многие не знают этого и в 40 лет

Этот курс подойдет вам, если:

• Вы хотите питаться правильно, но нет времени (желания) углубляться в нутрициологию
• Вы хотите начать заниматься спортом и движением, но не готовы сразу бежать в зал
• Вам интересна тема БАД, но вы не знаете, с чего начать
• Вы замечаете, что с возрастом выглядите хуже и не знаете, как это остановить
• Хотели бы заняться здоровьем и анализами, но не знаете, с чего начать
• У вас выпадают волосы, жирный скальп, перхоть или вы никак не можете подобрать уход
• Вы хотите похудеть, но не знаете, с чего начать. А сложные курсы не для вас
• Вы “неженка” :} Вам “сложно”, “страшно”, “не знаю с чего начать”
• Вам нужно избавиться от отечности как лица, так и тела
• Выбираете кремы и шампуни по рекомендации блогеров и не видите результата
• Не уверены, что правильно ухаживаете за телом (или вообще не ухаживаете)
• Вы находитесь в постоянном стрессе и не знаете, что с этим делать.

Тариф ВИП:
Блок 1. Питание
Блок 2. Спорт и фигура
Блок 3. Отечность
Блок 4. Лицо и кожа
Блок 5. Волосы
Блок 6. Женские витамины
Блок 7. Антистресс программа

+тренировки
+Вебинар «Женские деньги»

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс "ПОЛНОЕ Восстановление за 30 дней" - это:
-ВЫБИРАЕТЕ удобное время (Начните когда захотите)
-ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ (избавление от всех 7 основных проблем со здоровьем и внешним видом)
-ВСЕГО 25 минут с КОМФОРТОМ
-Мои персональный КОНСУЛЬТАЦИИ, советы и рекомендации (и любое время. Бессрочно)
-Занятия ВСЕГДА под рукой (доступ в любое время. Всегда)
-БЫСТРО, ЭФФЕКТИВНО, ЛЕГКО и доступно (вы Экономите деньги, решая все проблемы КОМПЛЕКСНО)

Тариф Я сама
-Простой доступ ко всем занятиям в закрытой Группе.
-Без напомиалок.
-Без моих советов, подсказок.
-Без моего персонального ведения и контроля.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
Модуль 0. Предобучение
Модуль 1. Возрастные особенности женского тела (от новорожденной до прабабушки)

• Особенности женского организма

Модуль 2. Женская половая система в разном возрасте. проблемы и решения

• Взаимосвязь проблем гинекологии и разных систем организма: ЖКТ, детокс-системы, митохондриальная функция

Модуль 3. Детокс

• Что есть детокс? Фазы детокса
• Нарушения детокса — анализы и симптомы
• Скрытые и явные источники интоксикации
• Токсины у нас дома: как обезопасить себя
• Кожа, волосы и ногти — внешняя красота и самодиагностика
• Нутрицевтическая поддержка детокса

Модуль 4. Хронические инфекции

• Системное воспаление и его проявления. Причины воспалений
• Вирусные инфекции: проявления, анализов, терапия
• Паразитарные инфекции: проявления, анализы, терапия
• СИБР/СИГР: проявления, анализы, терапия
• Хронические бактериальные ЛОР инфекции: причины, симптомы, анализы

Модуль 5. Организм как система. Круг здоровья

• Особенности женского иммунитета, признаки нарушения иммунной системы
• Аутоиммунные заболевания: НЯК, болезнь Крона, АИТ, псориаз, артрит, волчанка, витилиго, аутоиммунный гастрит
• Сниженный иммунитет. Что делать часто болеющим?
• Патологии желчного пузыря. Восстановление желчеоттока
• Нарушения желудка и их коррекции. С чего начинается пищеварение
• Проблемы кишечной проницаемости
• Микробиота

Модуль 6. Энергия - где взять ресурс для счастья

• Митохондриальная дисфункция
• Нарушение функции надпочечников
• Нарушение функции щитовидной железы
• Инсулино и Лептинорезистентность
• Лишний вес
• Дефициты

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

За 8 недель вы научитесь восстанавливать волосы из любого состояния с помощью домашнего ухода. И составите косметичку, которая приведет вас к волосам мечты!

Если у вас сейчас так:
- Покупали множество средств, особо ничего не помогло.
- Безжизненность, отсутствие объема, нет в волосах "жизни", тусклость.
- Сухость, пористость длины, медленный рост, стало меньше густоты и истончились.
- Значительное выпадение волос, сухость, заметно уменьшился объем.
- Невозможно отрастить длину.
- Годами пытаетесь избавиться от перхоти.
- Ванная заставлена средствами и профессиональными, и массмаркетом, но все работает одинаково.

Программа
1 модуль. Строение волос и функции
2 модуль. Кожа головы.
3 модуль. Составы средств
4 модуль. Типы волос и принципы ухода
5 модуль. Метод "Сильный волос"
6 модуль. Дополнительные процедуры и аксессуары для волос

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На интенсиве подробно раскрыты следующие темы:
-Какие показатели анализов важно контролировать в разном возрасте
-Какие добавки продлевают и обеспечивают репродуктивное здоровье и отличное либидо
-Что улучшает работу репродуктивной системы, а что наоборот — снижает ее
-Как половая система связана с качеством работы ЖКТ
-Как отдалить климакс и чувствовать себя прекрасно во время него
-Какие показатели анализов являются физиологичными (‼️ они сильно отличаются от референтных значений ‼️)
-Как удерживать нормальный вес независимо от возраста и генетики
-Влияют ли занятия спортом на цикл
-Какие существуют психосоматические причины появления женских заболеваний

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого курс
Для женщин, которые чувствуют себя лошадкой или мужчиной в юбке
Для женщин, у которых «там» сложности и многолетние диагнозы
Для женщин, которые хотят чувствовать себя сексуальными и привлекательными для мужчин
Для тех, кто хочет разобраться с причинами и проявлениями тазового блока
Для женщин, которые хотят наладить контакт со своим телом

Программа курса
Вводный урок
Настройка на работу: базовые телесные техники
Принципы формирования запроса на работу
Техника «Баланс»
Женщина и тело
Техника «Телесное сознание»
Популярная психосоматика и базовая техника работы с любым симптомом
Менструальный цикл
Симптомы матки: киста и миома
Симптомы малого таза: эндометриоз, вагинит, кандида
Сложности с зачатием и вынашиванием

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Женский таз - женское здоровье 2.0
Татьяна Дудина

РЕШИТЕ СВОИ ДЕЛИКАТНЫЕ ПРОБЛЕМЫ С ПОМОЩЬЮ ЙОГАТЕРАПИИ!

КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ

• Есть недержание (при чихе, кашле, прыжках и подтекания в обычной жизни)
• Проблемы со здоровьем (геморрой, запоры, слишком частое мочеиспускание, опущение стенок влагалища или прямой кишки, снижение либидо)
• Выпирающий (вываливающийся) живот, плохое включением мышц пресса
• Дряблость и отечность на бедрах, ягодицах и в том числе на внутренней поверхности бедра
• Медленное восстановление после родов
• Живот не становится плоским или не худеет. Имеется гиперлордоз или сутулость
• Защемление седалищного нерва
• Боли в крестце, копчике или в области лобкового симфиза
• Болезненность при менструации
• Боль в пояснице
• Имеется диастаз
• Коксартроз 1-2 степени

КУРС ПОМОЖЕТ ВАМ:

• укрепить мышцы тазового дна, что избавит от попадания воздуха во влагалище и недержания мочи;
• предотвратить опущение внутренних органов;
• улучшить качество интимной жизни;
• восстановить женский организм после беременности и родов безопасными способами;
• нормализовать пищеварение и стул;
• уменьшить или полностью избавиться от отеков;
• улучшить осанку, укрепить кор, подготовить тело к нагрузкам.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса:
Вводный модуль
Вводный модуль решает боль: нет времени на себя, когда время на себя это ночь.
1 урок: Как находить время на себя
2 урок: Активация лимфатической системы
3 урок: Определение гормонального соматипа

1 модуль. Твое тело
1 урок: Устройство гормональной системы
2 урок: Питание, молодость и красота
3 урок: Женский детокс как гарант крепкого здоровья
4 урок: БАДы
5 урок: Нейромедиаторы и пищевое поведение

2 модуль. Твое здоровье
1 урок: Проблемы со щитовидной железой
2 урок: Проблемы с весом
3 урок: Женские болезни
4 урок: Анемия и железодефицит
5 урок: С чего начать восстановление, если у меня несколько проблем?

3 модуль. Твои мысли
1 урок: Почему мне выгодно болеть
2 урок: Психосоматика проблем со щитовидной железой
3 урок: Психосоматика женских болезней
4 урок: Психосоматика лишнего веса
5 урок: Психосоматика бесплодия
6 урок: АнтиСтресс Техники

4 модуль. Твоя молодость, красота и сексуальность
1 урок: Женские половые гормоны
2 урок: БАДы
3 урок: Как раскачать либидо

Тариф Самостоятельный
3 модуля для изучения
дополнительные материалы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О чем курс:

• Самые частые «женские» проблемы любого возраста.
• Причины, следствия и коррекция проблем экологичными, научно обоснованными методами.
• Эффективная профилактика по самым современным научным медицинским технологиям.
• Женское здоровье и рекомендации современной научной медицины.
• Самые свежие данные с медицинских конференций.

Программа курса
Женское здоровье
Антиэйджинг – как образ жизни.
Генетика и жизнь человека.
Диагностика здоровья – оптимальный минимум.
Стресс в жизни женщины. Экологические пути преодоления.
Жизнь женщины – переходы: тревога предменструальная, тревога перинатальная, тревога перименопаузальная.
Стресс ускоряет старение. Что делать?
Избыточный вес и ожирение. Неожиданные последствия.
Проблемы с весом – неизбежность или вызов и время возможностей?
Женская формула красоты, здоровья, молодости и сексуальности.
Оптимальный минимум — максимальный результат.
Анемия – «железный аргумент» женского здоровья.
Анемия – универсальный гипоксический и иммунодепрессивный синдром.
Витамин D – основа женского, мужского, детского здоровья.
Солнечный «гормон» женского счастья и благополучия.
Ваша молочная железа в рабочем состоянии?
От мастопатии до рака.
Рак груди – 1 место среди причин смерти женщин.
Загадочный эндометриоз.
Доброкачественное разрастание ткани, сходной по морфологическому строению с эндометрием. 3 место в структуре гинекологических заболеваний.
СПЯ. Как яичники влияют на всю жизнь женщины.
Синдром поликистозных яичников (СПЯ) - один из частых эндокринных расстройств у женщин репродуктивного возраста.
Полипы. Игра в «прятки» или окончательная победа?
Полипы эндометрия встречаются у 5- 25% женщин...
Три периода в жизни женщины. Как сохранять гормональный баланс всю жизнь.
Гормональный баланс – состояние женского биохимического счастья в любом возрасте.
Витальный цикл организма.
21 причина бесплодия. Как быстро забеременеть.
Этапы успешного наступления беременности.
Мужской фактор. Секреты мужского здоровья.
Все тайны о мужчинах в рамках современной доказательной медицины.
Прегравидарная подготовка. Репродуктивная страховка. Беременность по плану!
Оптимальный возраст и интервал для рождения детей. Беременность после…
Бережное и безопасное материнство.
Рожайте на здоровье!
Здоровое зачатие, беременность, роды, восстановление после родов.
Секреты счастливого материнства.
Интимное здоровье и благополучие.
Вся правда о тазовом дне.
Красива, Желанна, Грациозна. Танцуй, Люби, Живи.
Здоровое зачатие, беременность, роды, восстановление после родов.
Секреты счастливого материнства.
Инфекции в женском здоровье.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив плоский живот - это это лекционно-практический материал, который подходит как для специалистов по движению, так и всем женщинам столкнувшимися с проблемами дисфункции мышц тазового дна.

Что будет в курсе?
• 10 уроков
• От 10 до 30 минут вашего времени
• Теоретическая часть о строении и функции тазового дна
• Диагностика диастаз
• Работа с дыханием
• Мобильностью грудного отдела позвоночника
• Комплексная работа с мышцами кора
• Техники расслабления мышц тазового дна

Чем вам поможет интенсив?
• Подтягиваются и укрепляются мышцы живота
• Нормализуется пищеварение и стул
• Укрепляются мышцы тазового дна, избавляемся от попадания воздуха во влагалище и недержания мочи
• Проходят боли в пояснице и крестце, связанные с неправильным распределением нагрузки на опорно-двигательный аппарат
• Улучшается осанка
• Восстанавливается женский организм после беременности и родов безопасными способами
• Профилактика опущений внутренних органов

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как с помощью дыхания нормализовать гормональный фон?

Два практических видеоурока, которые научат вас правильно дышать и с помощью дыхания улучшить физическое и эмоциональное состояние.

Мы углубимся в изучение дыхательных практик, которые специально разработаны для женщин. Вы узнаете, как правильно дышать в разных ситуациях – от релаксации и снятия стресса до поддержания здоровья женских органов.

‼Задача этих уроков - нормализация гормональных взаимоотношений через работу с дыханием.

За месяц вы освоите все дыхательные практики и техники и сможете работать с дыханием самостоятельно.

Первые результаты вы получите через неделю. А кое-кто даже после первого занятия.



Усталость, стресс, тревожное состояние, негативные эмоции, плохой сон - последствия всего этого нарушения в тканях организма, разбалансировка регулирующих структур, в частности гормональной системы, которые являются причинами женских заболеваний.

Чем больше мы переживаем, устаём, нервничаем, не реагируем на сигналы тела - тем сильнее изменения, которые приводят в том числе к гормональному сбою. В результате этой разбалансировки нарушается метаболизм в тканях, нервная регуляция, страдает система иммунитета. Все это приводит не только к возникновению женских заболеваний, но и многих других общих болезней.

Если не принять меры вовремя, болезнь развивается - появляются боли, нервные срывы, мигрени, ПМС, эндометриоз, миома, нарушение менструального цикла. Начинается приём гормонов, которые ещё больше разбалансируют систему. Это приводит к появлению опухолей, сбою механизмов саморегуляции, которые заложены природой.

Одна из важных составляющих естественного восстановления организма- правильное дыхание и специальные дыхательные техники.

Не верите?
Давайте попробуем!
Конечно, за неделю не произойдет сногсшибательных изменений в гормональном фоне - бежать и сдавать анализы не надо. Можно заметить изменения в самочувствии- вас обязательно порадует спокойное и ресурсное состояние.
Если продолжите практиковать регулярно, то в ближайший месяц и результаты анализов вас порадуют.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Щитовидная железа отвечает за наше настроение, энергию, метаболизм, красоту, женственность. Прослушав программу оздоровления, вы узнаете, что влияет на щитовидную железу. Какие продукты, витамины и микроэлементы для нее полезны

Щитовидная железа — это дирижер женского гормонального фона.

Она отвечает за наше настроение, энергию, метаболизм, красоту, женственность. Прослушав программу оздоровления, вы узнаете что влияет на щитовидную железу. Какие продукты для нее полезны, как выбрать витамины и микроэлементы для поддержания ее работы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание модуля:

Урок 1.
Травы при беременности

• Запрещенные и разрешенные травы во время беременности
• Седативные, слабительные, противоотечные травы при беременности. Токсикоз
• Травы при ОРЗ и ОРВИ при беременности
• Запрещенные и допустимые эфирные масла при беременности

Урок 2.
Травы при грудном вскармливании

• Запрещенные и разрешенные травы при ГВ. Мягкое поддержание нервной, иммунной и эндокринной системы
• Лактогенные травы
• Травы в помощь при завершении ГВ
• Уход за грудью растительными средствами

Урок 3.
Уход за малышом

• Уход за новорожденным
• Что важно знать каждой будущей маме о новорожденном
• Первое купание
• Стул ребенка
• Одноразовые и многоразовые подгузники
• Сон ребенка

Урок 4.
Детские травы. Фитооздоровление детей. Прикорм

• Детские травы
• Списки запрещенных и разрешенных для детей трав
• Расчеты доз трав
• Домашняя фитоаптечка и аптечка для малыша
• Признаки дефицита витамина D
• Природные средства для ухода за малышом
• Прикорм

Урок 5.
Железодефицитная анемия и беременность. Стратегии коррекции. Травы

• Значение железа и его потребность у разных групп людей
• Железо и беременность
• Железо и дети
• Ферритин
• Гемовое и негемовое железо
• Как принимать препараты железа
• Факторы, влияющие на всасываемость железа
• Витамин B12 и анемия
• Продукты питания, богатые железом
• Травы для фитокоррекции анемии, рецепты

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...