Новые складчины | страница 8

​

1,5 месяца системного обучения олимпиадам. Главные темы олимпиадной математики в одном месте. Подходы к объяснению ученикам разного уровня.

Кому подойдет курс:

• Преподавателям, которые развивают глубокое обучение и хотят усилить программы методическими материалами
• Репетиторам, которые хотят оптимизировать подготовку учеников и объяснять задачи результативно и системно
• Методистам, которым важна четкая система, основанная на новых задачах и практическом опыте специалистов

Если тема олимпиад вызывает вопросы:

• Как выстроить систему подготовки?
• Где взять методики объяснения?
• Как вывести учеников на призовые места?
• Как увеличить доход за счет подготовки олимпиадных учеников?

Авторы:

Автор Wild Mathing

• Один из лучших преподавателей олимпиадной математики на Youtube и в ВК
• Автор методичек по подготовке к сложным задачам из олимпиад, ЕГЭ и других экзаменов
• Ежегодно готовит на своих курсах более сотни учеников
• Youtube - 300 тыс. подписчиков, ВК - 90 тыс. подписчиков

Автор Георгий Вольфсон

• Учитель математики высшей категории
• Экс-председатель комиссии ЕГЭ по математике в Санкт-Петербурге
• Методист, автор пособий и задачников

Автор Владимир Захаров

• Репетитор с 2009 года
• Преподаватель физмат лицея
• Окончил магистратуру УрФУ им Ельцина
• Автор и ведущий курсов по математике для педагогов
• Сдал ЕГЭ на 100 баллов дважды

Автор Влад Вуль

• Диплом факультета прикладной математики МГОУ
• Преподаёт математику с 2006 года
• 11 раз сдал ЕГЭ на 100 баллов
• Обладатель многократных премий «Репетитор года» PROFI.RU

Тариф Стандарт

• 12 вебинаров
• 12 ДЗ с самопроверкой
• Текстовые разборы задач
• Дополнительные материалы в ДЗ
• Все вебинары в записи, домашние задания и материалы к ним

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Комплексное изучение задач с параметрами.

Этот курс создан для преподавателей математики разного уровня, которые раз и навсегда хотят разобраться с темой параметры.

Кому подойдет курс:

• Преподавателям, которые развивают глубокое обучение и хотят усилить программы методическими материалами
• Репетиторам, которые хотят оптимизировать подготовку учеников и объяснять задачи результативно и системно
• Методистам, которым важна четкая система, основанная на новых задачах и практическом опыте специалистов

Автор Влад Вуль

• Диплом факультета прикладной математики МГОУ
• Преподаёт математику с 2006 года
• Сдал ЕГЭ на 100 баллов 11 раз
• Подготовил более 5 000 учеников
• Обладатель многократных премий «Репетитор года» PROFI.RU
• 2 из 3 выпускников сдали ЕГЭ на 80+ баллов
• Каждый 4-ый выпускник сдал ЕГЭ на 90+ баллов

Тариф Стандарт

• 40 занятий по параметрам
• 20 ДЗ с самопроверкой
• Файлы с подборками задач
• Методические материалы по параметрам
• 2 марафона по параметрам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Начните выполнять авторский комплекс безопасных упражнений для спины и осанки, и получите результат уже через 7 дней!

Безопасно — подходит для любого уровня.

Для кого интенсив:

• Чувствуете усталость в шее и тяжесть в плечах во время или после рабочего дня
• Хотите помочь с осанкой вашему ребенку и избежать трудностей в будущем
• Ведете малоподвижный образ жизни
• Проводите много времени за компьютером и телефоном
• Замечаете скованность и ограничение движений в шее
• Периодические и хронические боли в спине - в пояснице, между лопатками, проблемы с осанкой
• Часто страдаете от головных болей
• Замечаете у себя появление холки и второго подбородка

Что вас ждет на интенсиве:

• Эффективные упражнения от врача-остеопата:
  Быстрые и простые упражнения по 3-5 минут.
• Готовые комплексы упражнений на 7 дней:
  Легко встроить их в свой повседневный график.
• Целевые упражнения:
  Работа над шеей, холкой, осанкой, грудной клеткой, спиной, тазом, коленями и стопами.
• Самомассаж для шеи и спины:
  Научитесь техникам самомассажа, которые помогут снять напряжение и улучшить ваше самочувствие.

Программа:

День 1:

• Урок: «Здоровая спина»:
• Упражнение для разогрева тела
• Упражнение для растяжения шеи
• Упражнение для разминки груди
• Упражнение для осанки

День 2:

• Упражнение для разогрева тела
• Упражнение для растяжения шеи
• Упражнение для укрепления груди: «Водоросль 1»
• Упражнение для осанки: «Поднятие неба»

День 3. Эфир от Владимира Животова в записи: «Холка и осанка»:

• Упражнение от застоя жидкости в холке: «Снежинка»
• Упражнение для груди: «Водоросль 2»
• Упражнение для осанки: «Добрая кошка»
• Упражнение для растяжения позвоночника: «Елочка»

День 4:

• Самомассаж шеи
• Упражнение для груди и осанки: «Лебедь»
• Комплекс упражнений для стоп
• Упражнение: «Скрутка на полу»

День 5:

• Упражнение для укрепления спины
• Упражнение для поясничного отдела: «Блюдечко»
• Упражнение для растяжения позвоночника
• Самомассаж позвоночника и мышц спины

День 6:

• Упражнение для шеи и холки
• Упражнение для таза и поясницы
• Упражнение для коленей
• Упражнение для тренировки ног и растяжения таза

День 7:

• Большой комплекс упражнений для гибкости и подвижности всего тела

Автор Владимир Животов

• Практикующий врач-остеопат, соавтор запатентованной методики Краниобаланс
• 31 год в медицине. Первое образование и опыт работы — оперирующий акушер-гинеколог
• Более 17 лет остеопатической практики
• Основатель федеральной сети остеопатических клиник «Краниобаланс» с 2015 г (в Москве, Санкт-Петербурге, Сочи, Уфе, Адлере)
• Преподаватель, автор сотен публикаций в СМИ и автор книги «Живая остеопатия. Системный подход к лечению явных и скрытых заболеваний»
• Основатель благотворительного проекта для детей из малоимущих семей «Лучший дар здоровье»
• Создатель одного из самых эффективных и востребованных проектов по оздоровлению и улучшению внешности «Животам нет»

Тариф Самостоятельный

• 24 упражнения «включи и повтори»
• 7 готовых комплексов на каждый день
• Самомассаж для шеи
• Самомассаж для спины
• Урок: «Здоровая спина»
• Эфир от Владимира Животова в записи: «Холка и Осанка»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Денежная мастерская для вас, если вы узнаете себя в одной из этих ситуаций:

Спойлер

Что вас ждёт внутри Мастерской?
Проблемы с деньгам - входит в ТОП 3 запросов в работу со мной.
Сочетание уникальных инструментов работы с подсознанием уже дало результаты сотням моих клиенток.
И если вы не знаете, с чего сейчас начать наводить порядок в своем кошельке, начните с внедрения методики Денежной Мастерской в свою жизнь.

Спойлер

Дополнительные практики:

Спойлер

Базовый
минимум

• 4 урока мастерской
• Практика «Своя цифра»
• Практика «Полный кошелёк»
• Доступ к материалам 60 дней
• Уроки открываются сразу после оплаты

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как за 7 дней прокачать свой инстаграм и заработать
10-50 тысяч рублей, используя проверенные инструменты бесплатного продвижения.

Почему я решил провести этот марафон?

Я провожу много консультаций и вижу, что специалисты делятся на две категории:
- Те, кто только начинает свою практику
- Те, кто уже практикует давно

Этот мастер-класс для вас если:
-Вы не знаете с чего начать и что пошагово делать, чтобы инстаграм приводил клиентов
-Вы проанализировали много своих коллег/конкурентов, но понимаете, что не хотите писать посты про чило/энергии/карту дня, летнее солнцестояние и ретроградный меркурий
-Вы не хотите показывать личную жизнь, танцевать в сторис
-К вам приходят люди по рекомендациям, а из интернета не получается
-Вы хотите получать клиентов на свои услуги из инстаграм стабильно, а не время от времени, перестать зависеть от сарафанного радио
-Разобраться с “внутрянкой” инстаграм, чтобы понимать что на самом деле влияет на раскрутку вашего аккаунт

Если вы себя узнали, то вам точно нужно пойти на этот марафон.

И объединяет их то, что инстаграм используется как площадка рассказать о себе, познакомить со своими методами работы, но часто это не приводит клиентов.

Программа:

День 1
-Продающая шапка профиля. 5 ошибок при написании шапки
-Притягивающий визуал вашего инстаграм
-Выбираем самый горячий запрос аудитории - причина почему у вас и почему сейчас
-Вкусное описание консультации
-Настраиваем таплинк - место, где клиент сам выбирает услугу и делает покупку

День 2.
-Магия сторителлинга - всего за один пост клиенты сами просятся к вам на консультацию
-Провокационный заголовок. Как заставить клиента раскрыть пост и полностью его прочитать
-Скрипт сторителлинга

День 3.
-Секреты поста про боль. Почему в эзотерике это работает
-Какие слова нужно использовать при написании постов, которые стимулируют клиента нажать кнопку записи
-Образец поста-боль

День 4.
-Надавили на боль? Самое время дать человеку решение.
-За что люди готовы платить дороже, чем обычно
-Образец поста-решение

День 5.
-Как показать свою квалификацию, не используя умных терминов
-Доносим до людей, что вы тот человек, который разбирается в теме, который даст ответы на интересующие вопросы
-Описываем кейс - взрываем свой инстаграм

День 6.
-Запуск сарафанного радио. Теперь этот процесс управляемый, исчезнет ситуация, когда клиенты то есть, то нет
-Три приема запуска и усиления сарафанного радио
-Пошаговый сценарий запуска сарафанного радио

День 7.
-Работаем над вовлечением. Что работает, а что не работает
-Две техники, которые одновременно увеличивают охват и дают клиентов сразу
-Финал марафона, подведение итогов, выявление победителей, награждение.

Почему стоит идти на марафон?

-Вы поймете, что до этого усложняли себе жизнь, что инстаграм на самом деле проще, чем кажется
-Вы научитесь привлекать клиентов из инстаграм на регулярной основе, а не периодически
-Вы сможете за неделю заработать 10-50 тысяч. Гарантия.
-У вас больше не будет проблем с тем о чем писать в постах
-Вы получите пошаговый план действий для ведения инстаграм именно в эзотерической тематике

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нейросети / продвижение в инстаграм / как раскрутить сообщество ВКонтакте.
одной покупкой сразу 3х зайцев.

Вконтакте для кого
кто не знает что создать страницу или сообщество
кто уже все знает но хочет знать больше
- таргет
- монетизация
- оформление продуктов
- rk к пипы

Инстаграм для кого
кто хочет писать сценарии как бог с
помощью нейросетей
- кто не знает с чего начать
- если ты обычная - исправим
- все правила и ограничения
- как быстро набирать аудиторию

Нейросети для кого
как сделать аватара чтобы он вел блог как писать сценарии с помощью нейро фотосессия - точь в точь с твоим лицом
- запись песен в суно ай оживление фото
- генерация видео и переходов
- какие нейро изучаем / nanobanana /
- kling / heygen / suno

Программа ВК

1 алгоритмы вк клипы / посты
2 что выбрать личная страница или сообщество / как оформить
3 таргет
3.1 выбор стратегии
3.2 выбор целей (подписчики/продажи / охват)
3.3 подбор аудитории и макетов для таргета
4 анализ результатов

Программа Instagram

1 где брать идеи для роликов
2 как писать сценарии для страницы
3 сценарии + нейросети
4 сценарии для клиентов
(освой новую профессию пиши для других)
5 как привлечь внимание аудитории если жизнь обычная и ты тоже

Программа нейросети

1 делаем аватара
2 маски для роликов чтобы выглядеть как инста модель
3 нейрофотосессия реалистичная
4 как оживить фото и делать переходы (клинг)
5 аватар который поёт и танцует
6 суно аи (создание песен с твоим голосом)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Денежная мастерская для вас, если вы узнаете себя в одной из этих ситуаций:

Спойлер

Что вас ждёт внутри Мастерской?
Проблемы с деньгам - входит в ТОП 3 запросов в работу со мной.
Сочетание уникальных инструментов работы с подсознанием уже дало результаты сотням моих клиенток.
И если вы не знаете, с чего сейчас начать наводить порядок в своем кошельке, начните с внедрения методики Денежной Мастерской в свою жизнь.

Спойлер

Дополнительные практики:

Спойлер

Роскошный
максимум

• 4 урока мастерской
• Практика «Своя цифра»
• Практика «Полный кошелёк»
• Медитация «Активация
  денежного поля»
• Практика «Мне не страшно»
• Доступ к материалам 90 дней
• Уроки открываются сразу после оплаты

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт обучения 21 августа

10 рецептов в одном курсе — целая линейка вкусов: от классики (яблоко-грецкий орех) до необычных сочетаний (фундук-ряженка-виски)

Дорогие друзья!
Приглашаю вас на новый курс — «Бретонские тарталетки». Это десерт на основе хрустящего рассыпчатого сабле Бретон — песочной основы, которая многое прощает и почти всегда получается с первого раза, даже если вы недавно начали печь.
Мы разберём всю технологию по порядку: приготовим тесто, сделаем начинки, кремы и муссы, соберём и красиво оформим тарталетки.
Такие тарталетки удобно готовить впрок: заготовки хорошо замораживаются, и десерт всегда под рукой.
Буду рада видеть вас на курсе!

Этот курс создан для тех, кто:

• Обожает нежные десерты
  Хочет научиться готовить невероятно вкусное тарталетки, которые готовятся проще, чем кажутся
• Начинает свой кондитерский путь
  Ищет пошаговые инструкции от "А" до "Я" без сложных терминов
• Готовит для семьи и друзей
  Мечтает удивлять близких эффектными и вкусными десертами
• Планирует зарабатывать на сладостях
  Хочет освоить рецепты, которые можно продавать
• Ценит время
  Предпочитает быстрые, но впечатляющие рецепты
• Начинающим кондитерам
  Хотите освоить популярную технику с нуля и получить гарантированный красивый результат с первого раза. Практикующим кондитерам
  Хотите расширить ассортимент трендовым десертом и предложить клиентам что-то новое.
• Любителям красивых десертов
  Хотите готовить эффектные тарталетки дома — для себя, семьи и в подарок близким.

Чему вы научитесь:

• Готовить песочное тесто Сабле Бретон (10 вариантов)
• Делать конфи, ганаши, компоте и другие начинки (10 вариантов)
• Сочетать вкусы и текстуры так, чтобы каждая тарталетка получалась сбалансированной
• Готовить кремы и муссы (10 вариантов)
• Просто и эффектно украшать тарталетки
• Собирать тарталетки — соблюдать пропорции, чтобы тарталетка держала форму и красиво смотрелась в разрезе

Программа курса

Ингредиенты и инструменты
Полный перечень всех необходимых инструментов и список продуктов (с указанием количества), которые понадобятся на курсе

Книга рецептов десертов
Удобное, подробное, пошаговое описание процесса приготовления каждого десерта, которые мы делаем на курсе

• Бретонский тарт “Яблоко — Грецкий орех”
  Рассыпчатый тарт с яблочной начинкой и насыщенными ореховыми нотками грецкого ореха.
• Бретонский тарт “Вишня — Шоколад”
  Эффектный тарт с хрустящей песочной основой, сочной вишней и глубоким шоколадным вкусом.
• Бретонский тарт “Арахис — Карамель”
  Насыщенный тарт с рассыпчатым сабле Бретон, арахисовыми нотками и мягким карамельным вкусом.
• Бретонский тарт “Банан — Корица”
  Уютный тарт с нежной банановой начинкой и тёплым пряным ароматом корицы.
• Бретонский тарт “Клубника — Кокос”
  Легкий тарт с нежной клубничной начинкой, нежными кокосовыми нотками и хрустящей песочной основой.
• Бретонский тарт “Лайм — Мята”
  Освежающий тарт с ярким лаймовым акцентом, лёгкой мятной свежестью и нежной кремовой текстурой.
• Бретонский тарт “Миндаль — Кофе”
  Изысканный тарт с ароматным кофейным вкусом, миндальными нотками и рассыпчатым сабле Бретон.
• Бретонский тарт “Фундук — Ряженка — Виски”
  Необычный тарт с глубоким ореховым вкусом фундука, мягкой сливочной ноткой ряженки и благородным акцентом виски.
• Бретонский тарт “Малина — Ваниль”
  Нежный тарт с яркой малиновой начинкой, ванильным кремом и хрустящей основой из сабле Бретон.
• Бретонский тарт “Йогурт — Смородина”
  Легкий тарт с нежной йогуртовой основой, выразительной смородиновой кислинкой и приятным сливочным вкусом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите наполнить дом уютом, свежестью и живой красотой? Эта книга поможет вам создать дома настоящий зеленый оазис — даже если вы только начинаете знакомство с комнатными растениями.

Антон-цветочник — автор популярного блога о растениях с аудиторией более 300 000 цветоводов. Его книга — это понятное и вдохновляющее руководство, которое научит не просто ухаживать за растениями, а действительно понимать их потребности. Она поможет шаг за шагом подружиться с растениями и создать вокруг себя пространство, в котором хорошо всей семье.

Внутри вы найдете:
- как подобрать растения под разные комнаты и условия дома;
- как научиться регулировать свет, полив и подбирать грунт без сложных схем;
- как спасать растения после ошибок ухода, стресса, болезней и вредителей;
- как создавать красивые зеленые акценты, флорариумы, фитостены и домашние композиции.

Дом — это место, где хочется дышать глубже, отдыхать душой и быть в полной гармонии с собой. И именно растения способны наполнить пространство жизнью, уютом и особой атмосферой. В этой книге Антон-цветочник — автор одного из самых популярных блогов о комнатных растениях — простым и понятным языком рассказывает, как создать собственный зеленый оазис без сложных терминов и запутанных схем. Вы научитесь выбирать растения под любые условия, понимать их потребности, правильно ухаживать за ними, спасать после ошибок и гармонично вписывать зелень в интерьер. Эта книга — не просто руководство по уходу за комнатными растениями, а вдохновение на создание дома, в котором хочется жить и быть счастливым.

Объем: 208 стр.
Формат: скан pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тебе точно на курс, если:
- Ты постоянно втягиваешь живот и дышишь через раз, чтобы он не торчал.
- Ты устала от трудного выбора одежды, чтобы прикрыть все недостатки.
- Тебе так хочется носить раздельные купальники и кайфовать от себя!
- Ты быстро устаешь и не нравишься себе в зеркале.
- Тебя замучила одышка, потоотделение и дискомфорт в коленях.
- Нагнуться уже не так легко и просто, а встать с пола- целая проблема.
- Ты устала от отваливающейся спины и поясницы к концу дня.

Что будет на курсе:
- 12 комплексов на всё тело по 15 минут через день в формате «смотри и повторяй»
- Фишки по питанию и коррекции пищевых привычек для снижения жировой массы тела с первого же дня

Уже во время курса вы увидите и почувствуете:
- Слив отеков и активация глубинных мышц живота в новых активных комплексах на все тело
- Выравнивание осанки за счет 3Д-активации всех глубоких мышц, которые держат позвоночник
- Акцент на жиросжигание в районе живота и спасательного круга
- Формирование рельефа тела за счет умных силовых упражнений (подтягивание ягодиц, мышц рук, пресса и тд)
- Работа с координацией и пластичностью с новым инвентарем

Для кого курс?
— для женщин после родов (2-3месяца после ЕР, 3-5мес после КС).
— для тех, кого беспокоят отеки (локальные и по всему телу).
— для людей с лишним весом и гормональными нарушениями.
— для тех, у кого проблемы с осанкой (сутулость, вдовий горбик, второй подбородок).
— для тех, у кого мало энергии, апатия.
— для людей всех возрастов

Кому нельзя:
- Беременным
- При обострении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Здесь нет скучных упражнений только то, что реально работает, чтобы вы почувствовали себя в форме и были довольны своим отражением в зеркале

Что вас ждет?
- 9 уникальных видео-тренировок, которые можно делать хоть дома,хоть в отпуске — почти без инвентаря, чтобы без проблем вписать в ваш день.
- Заботьтесь о своём здоровье и поддерживайте активный образ жизни с комфортом и удовольствием.
- Начните свой путь к идеальной физической форме уже сегодня!

1. Кинезиогимнастика
-Продолжительность: 33 минуты
-Инвентарь: только коврик
-Эти упражнения — настоящая магия! Мы будем работать с меридианами тела, которые отвечают за энергетический баланс и гармонию. Результат? Улучшение тонуса, гибкости и даже настроения.
-Выполнять можно в любое время, хоть каждый день!

2. Фейспластика
-Продолжительность: 40 минут
-Инвентарь: ваши чистые руки и хорошее настроение
-Хотите, чтобы лицо было подтянутым, без отеков и второго подбородка? Тогда этот урок для вас! Простые, но эффективные техники омоложения лица. -Результат накапливается — чем чаще делаете, тем лучше!

3. Табата на все тело
-Продолжительность: 33 минуты
-Инвентарь: коврик
-Любите интенсивность? Табата — это короткий, но мощный жиросжигающий взрыв! Максимум эффекта за минимум времени. Поверьте, после этой тренировки метаболизм взлетит до небес!

4. Комплекс от отеков
-Продолжительность: 42 минут
-Инвентарь: коврик
-Устали от отечности на лице и теле? Эта тренировка – ваш спасатель! Увеличим лимфоток, улучшим дренаж и вернем телу легкость

5. Нейрогимнастика
-Продолжительность: 27 минут
-Инвентарь: ручка или любой предмет
-Хотите прокачать мозг и улучшить память? Эти упражнения помогают связать ум и тело, прокачивают моторику и концентрацию. Даже для борьбы с головокружениями отлично!

6.Фейспластика 2.0
-Продолжительность: 42 минут
-Инвентарь: не нужен
-Еще больше работы с лицом — работаем с костями черепа, укрепляем мышцы, подтягиваем овал лица и шею. Можно делать в любое время дня.

7. Женское здоровье
-Продолжительность: 40 минут
-Инвентарь: ничего лишнего, только вы
-Это не просто тренировка, это забота о себе. Прорабатываем глубокие мышцы живота, тазового дна, укрепляем бедра и ягодицы.

8. Живот 3D
-Продолжительность: 36 минут
-Инвентарь: коврик, мяч, гантели
-Мы будем «удивлять» мышцы пресса и работать во всех плоскостях — для плоского, подтянутого живота. Попробуйте сначала без гантелей, чтобы прочувствовать каждую мышцу!

9. Тренировка фасций
-Продолжительность: 32 минуты
-Инвентарь: коврик, ролл, палка или ручка от швабры

Хотите легкость в теле? Эта тренировка помогает освободить суставы, убрать зажимы и улучшить лимфоток. Отлично подходит для утренней зарядки!

Почему эти техники Волшебные?
Потому что они помогают вам чувствовать себя лучше, выглядеть круче и наполняют тело энергией. Всё просто, доступно и результативно.

Не ждите понедельника!
Давайте делать себя лучше уже сегодня

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Измени своё отношение к еде и построй фигуру мечты БЕЗ изнурительных диет

Ты не одна, если
1 Жадно смотришь на любимую еду в магазине с мыслью "очень хочется, но нельзя"
2 Не любишь свое отражение в зеркале, потому что видишь только лишний вес, выпадающие волосы, ломкие ногти и постоянные воспаления на коже
3 Еда не насыщает, не дает сил и не приносит удовольствия
4 Ты очень часто испытываешь стресс, раздражительность, хочешь все бросить и ненавидишь себя
5 Не знаешь что такое голод и не чувствуешь потребности организма
6 Постоянно ведешь подсчет калорий, взвешиваешь свою еду, а вес стоит на месте или даже увеличивается
7 Не понимаешь, как стать счастливее и свободнее
8 Винишь себя за каждый срыв. Даже маленькая долька шоколадки вызывает в тебе огромное чувство вины

Лина @ms.sunspot

1 Обучалась у ведущих специалистов по сбалансированному питанию и исцелению от РПП
2 Обучаюсь в международном институте интегративной нутрициологии
3 Изучила десятки практических и теоретических книг по интуитивному питанию
4 Привела к телу мечты более 100.000 девушек по своим методикам
5 Слепила своё тело с 0! Превратилась из закомплексованного гадкого утёнка в привлекательную девушку с помощью работы над собой!

Ты получишь:

+ Пособие по интуитивному питанию
Большая эффективная книга про правильный переход на полноценное интуитивное питание, красивое здоровое тело 365 дней в году без подсчётов и ограничений

+ Авторский дневник питания
Авторский подход комплексного анализа питания и эмоционального фона

+ Рабочая тетрадь
Практики и упражнения на индивидуальную проработку ваших первопричин дисбаланса в теле и питании

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:

День 1
Введение в интуитивное сбалансированное питание

День 2
Введение в эмоциональный голод

День 3
Учимся понимать свои эмоции

День 4
Тело как зеркало эмоций

День 5
Триггеры эмоционального голода и пищевые соблазны

День 6
Работа с мыслями, когнитивные техники для питания и тела

День 7
Ключ к принятию себя и своего тела, самосострадание

День 8
Как не заедать эмоции

День 9
Управление стрессом

День 10
Развитие осознанного интуитивного питания

День 11
Формирование здорового рациона без ограничений

День 12
Установление границ в отношениях с едой и окружающими

День 13
Преодоление срывов и чувства вины

День 14
Подведение итогов

Тариф Самостоятельный:

- 2 недели интенсива
- Все материалы программы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Закрытая лекция для творцов, которые хотят не догонять уходящий спрос, а первыми внедрять визуальные коды 2026 и диктовать правила игры.
Программа

1. Практикум: Разбор ваших кейсов. Как трансформировать «проходной» кадр в актуальный контент с помощью современных методов продакшна.
2. Психология трендов: Как не стать заложником алгоритмов. Как отличить мимолетный хайп от долгосрочного изменения визуальной культуры.
3. Антитренды года: От чего стоит отказаться прямо сейчас (разоблачение «пластиковой» ретуши и перенасыщенных фотографий).
4. ИИ как ассистент, а не конкурент: Создание единого визуальный кода. Как фотографам и креаторам учиться мыслить не статичным кадром, а визуальной системой.
5. Вектор и итоги: Анализ того, как «эпоха ИИ» изменила запросы брендов. Что сейчас ценится больше: идеальная «нейро-картинка» или живой, несовершенный репортажный стиль

• Мультисенсорный опыт: Как перейти от создания картинок к визуальным средам и заставить зрителя через изображение чувствовать текстуру и запах.

• Эстетика «Realness»: Почему бренды уходят от вылизанного глянца к искренности, и эстетике домашних съемок (UGC-стилистика).

• Сторителлинг через детали: Как создавать «объемные» проекты, которые удерживают внимание зрителя дольше 3 секунд в условиях клипового мышления.

• Цифровой детокс и новый люкс: Как в ответ на перепроизводство ИИ возрастает ценность «живого» и что будет стоить дороже генераций.

• Цветовой интеллект и живая колористика: Как цвет перестает быть фиксированной константой бренда и что такое новые гибкие цветовые системы. Что идет на смену стандартному цифровому цвету.

и многое другое
Тариф

• Доступ к прямому эфиру и практическому созвону

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Игрушка вяжется спереди назад, одной деталью. Плавники, глаза, хвост вывязываются по ходу вязания тела. Веки, губы и верхний плавник надвязываются на готовой игрушке. Пришивных деталей нет.

Необходимые материалы. Пряжа HiMALAYA Dolphin Baby и её аналоги, метраж: 120м/100гр. Можно использовать остатки пряжи, на одну игрушку потребуется примерно 20-25 грамм пряжи. Рыбу в МК я вязала из китайского велюра: 01, 06, 32. Жёлтую рыбу на фото из пряжи HiMALAYA Dolphin Baby – 80301, 80308, 80302, 80368. •Крючок для пряжи 2,75 или 3мм. •Глаза полубусины 10мм. •Наполнитель. •Крупный бисер для декора (по желанию). •Иголка. •Ножницы. •Маркер для петель.
Игрушка из этой пряжи получается примерно 6,5см в зависимости от качества пряжи, номера крючка и плотности вязания.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...