Новые складчины | страница 33

​

Моушн дизайнер.
Научишься делать короткие и длинные видео для брендов и блогеров, освоишь инструменты (After Effects, Premiere Pro, Nano Banana, Kling и Seedance) и соберёшь портфолио для старта в профессии.

Быстрый старт в motion-дизайне с экспертами

Поможем ускорить работу и добавить массу новых компетенций

Кого мы ждём:

• Тех, кто готов трудиться
• Тех, кто готов практиковаться

Без опыта:

• Новички
• С нуля разберётесь в дизайне, освоите инструменты и создадите проекты, чтобы уверенно зайти в профессию

0-3 года:

• Опытные
• Прокачаете текущий уровень, систематизируете знания и приёмы, чтобы делать проекты быстрее и дороже.

Другая сфера:

• Из других сфер
• Перейдёте в дизайн, упакуете прошлый опыт и соберёте портфолио, чтобы освоить новую профессию и зарабатывать.

План обучения:

• Mission to AI
  После 1-го месяца обучения можно брать заказы на AI-услуги: фотосессии, иллюстрации, продуктовые товары и заказы на простой монтаж
• Mission to motion
  На третий месяц обучения мы освоим After Effects и вы сможете создавать видео всех основных форматов
• Mission to 3D
  Через пол года вы освоите Blender и сможете создавать проекты в 3D: моделировать объекты, анимировать сцены и т. д.

Навыки после курса Mission to Motion:

• Монтаж экспертных видео до 1 мин
• Видео уровня motion+ с анимацией до 1 мин
• Монтаж и анимация длинного видео
• Анимация интерфейсов
• Генерация AI-видео: клип, мультик, реклама
• Рекламное видео и спецпроекты
• 2D/3D-эффекты для роликов (VFX)
• Sound-дизайн для видео
• Анимация и монтаж видео-уроков
• Анимация логотипов и айдентики брендов

Программа:

1. Миссия: Моушн

• Неделя 1. Motion-дизайн и After Effects
• Неделя 2. Фундамент дизайна и стилизация
• Неделя 3. Типографика и переходы
• Неделя 4. 3D-камера и трекинг
• Неделя 5. Ротоскоп и композитинг
• Неделя 6. Концепция и сценарий дипломного видео
• Неделя 7. Раскадровка и арт-дирекшен
• Неделя 8-10. Анимация и монтаж
• Неделя 11. Саунд-дизайн
• Неделя 12-13. Карьера и фриланс

2. Миссия: AI

• Модуль 1. База по нейросетям
• Модуль 2. AI-видео
• Дополнительный модуль. Типы проектов в AI: фотосессии и графика

3. Миссия: 3D

• Неделя 1. Введение
• Неделя 1. Инструменты
• Неделя 2. Объекты
• Неделя 2. Модификаторы
• Неделя 2. Моделирование
• Неделя 2. Материалы
• Неделя 3. Освещение
• Неделя 3. Анимация
• Неделя 3. Симуляции
• Неделя 3. Композиция кадра
• Неделя 4-5. Постер
• Неделя 6-8. Key Visual бренда
• Неделя 9-12. Дипломный проект (продукт + анимация)

Преподаватели:

• Александр Сучков
  • Founder: Perasperadastra
  • Клиенты: «Газпрома», «Победы», HoYoverse и Правительство Москвы
  • 1500+ студентов
  • 200 000 подписчиков в соцсетях
  • 4 награды «Лучший проект года» на Dprofile Award
  • Расскажет про нейросети и как на контенте набрать 200 000 подписчиков
• Илья Вебжаба
  • Куратор курса
  • Motion-дизайнер
  • Автор канала @webtoad (205 000 подписчиков)
  • Даст фидбек по вашим кейсам с точки зрения motion и sound-дизайна
• Александр Мельник
  • Куратор курса
  • 3D-дизайнер
  • 2 награды «Лучший проект года» на Dprofile Award
  • 8 лет в дизайне
  • Поможет докрутить генерации продукта, 2D, 3D и подскажет по оформлению кейсов
• Екатерина Колыхалова
  • Куратор курса
  • Моушн-дизайнер
  • 6 лет в дизайне
  • Поможет с дизайнами раскадровок, композицией и работой с цветом
• Даниил Tucih
  • Куратор курса
  • 3D Generalist
  • Автор канала @tucih (25 000 подписчиков)
  • 7 лет в дизайне
  • Даст фидбек по вашим кейсам с точки зрения 3D дизайнера и CG-художника
• Константин Лобанов
  • Основатель «Бюро Лобанова»
  • Ex пиар-директор Dprofile и Wemakefab
  • Расскажу про карьеру со стороны работодателя и пиар-директора агентства

Тариф Моушн+3D+AI

• 6 кейсов
• 6 месяцев
• Доступ к курсу Mission to 3D
• Доступ к курсу Mission to AI
• 3D-кейсы в портфолио

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Разберёшься, как создавать востребованные IT-продукты с помощью ИИ.

Получишь практические навыки для фриланса и работы с заказчиками.

Будешь учиться на реальных проектах студии и заработаешь первые деньги на стажировке.

Что сможешь после курса:

• Самостоятельно создавать приложения от идеи до релиза
• Переводить запрос клиента в понятное техническое задание
• Создавать прототипы и крутой дизайн для своих приложений
• Подключать внешние сервисы и ИИ-функции через API
• Дорабатывать и развивать продукт после запуска
• Разрабатывать IT продукты по стандартам кибербезопасности
• Брать первые проекты на фрилансе или запускать собственные идеи

Программа:

Тебе не нужно быть программистом, чтобы создавать мобильные приложения и сайты.

00 Вводный. Погружение в AI-разработку с нуля:

• Разберётесь, как устроена современная разработка с ИИ и где нейросети реально помогают в работе
• Поймёте, из каких частей состоит продукт и как выглядит путь от идеи до запуска
• Познакомитесь с основными инструментами AI-разработчика
• Узнаете, как превращать идею в понятное для всех ТЗ
• Сформируете базу для обучения даже если никогда не пользовались нейросетями.

Уроки внутри:

• Введение в ИИ
• Инструменты и технологии разработки
• Продуктовый цикл разработки
• Работа в IDE с ИИ
• GitHub
• Требования к продукту и техническое задание

01 Мобильное приложение на Flutter. Собираем первое мобильное приложение:

• Перенесем идею в дизайн, а дизайн в реальное приложение
• Разберемся с архитектурой мобильного приложения и проектированием баз данных
• Разработаем функции, без которых не обходится ни один проект
• На выходе получите понимание, как из идеи собрать полноценное приложение, которое можно развивать дальше.

Уроки внутри:

• Работа с Figma и создание дизайна с помощью ИИ
• Создание и настройка базы данных
• Авторизация и роли пользователей в приложении
• Верстка и создание интерфейса
• Добавление карты и геолокации
• SQL в связке с базой данных
• Чат между участниками приложения

02 API и ИИ интеграции. Добавляем в приложение необходимые функции:

• Научитесь подключать внешние сервисы и выстраивать логику обмена данными между частями продукта
• Добавите оплату, работу с адресами, пуш-уведомления и много чего еще, что требует API интеграции
• Поймёте, как защищать данные и безопасно использовать чужие API и создавать свои
• После модуля увидите, как превратить красивый интерфейс в полноценный продукт.

Уроки внутри:

• Создание API для приложения
• SMS-авторизация и подключение сервисов
• Интеграция платежной системы
• Безопасность данных внутри приложения

03 Веб админка на React.js. Создаём веб-админку и учимся управлять продуктом:

• Соберёте веб-админку, через которую можно управлять приложением после запуска
• Настроите рабочее пространство для команды: модерацию, роли сотрудников, права доступа и контроль действий
• Разберётесь, как следить за ключевыми показателями продукта и видеть, что происходит внутри сервиса
• Поймёте, как подготовить приложение к публикации и дальнейшей поддержке

Уроки внутри:

• Создание админки приложения
• Модерация контента
• Сотрудники, менеджеры и другие пользователи
• Статистика и аналитика данных
• Публикация приложения в App Store и Google Play

04 AI-функции и развитие приложения. Добавляем дорогостоящие AI-функции в проект:

• AI в приложении – синтез голоса, AI интерфейс, генерация ответов, подсказок, изображений и видео. Обучение ИИ на действиях пользователя
• Умный поиск, RAG и knowledge-сценарии, тюнинг ИИ под задачи проекта
• Строим конвейер по надежному выпуску обновлений для приложения
• Выйдем на уровень, где можно делать более сильные и дорогие решения для миллионов пользователей

Уроки внутри:

• Это самый продвинутый модуль курса для тех, кто хочет делать не просто рабочие приложения, а продукты более высокого уровня — с AI-функциями, умным поиском и стабильным выпуском обновлений

05 Сверхприбыльный фриланс:

Эксперт модуля Игнат Егоров (Заработал 30 млн рублей на фрилансе в первый год)

• Как юридически обезопасить себя и клиента?
  Предоставим наши договоры, поможем с решением конфликтных ситуаций, подскажем с регистрацией ИП
• Как продавать свои услуги дорого?
  Потратили больше 7 млн рублей, чтобы научиться продавать на большие чеки. Дадим всю выжимку
• Какие проекты подходят под реализацию через AI?
  И как оценить стоимость работы, чтобы не продешевить?
• Как наконец стартовать и где искать клиентов?
  И как упаковать себя на фрилансе, чтобы вас выбирали чаще?
• Как правильно делегировать задачи, чтобы вырасти из фрилансера в студию
  Урок для тех, кто хочет уходить в бизнес

Эксперты:

• Алексей Смердов
  • Кандидат технических наук, инженер с опытом более 10 лет
  • 7 лет преподавал в МГТУ им. Баумана и умеет объяснять сложные вещи понятно
  • Кандидат технических наук, автор десятков научных статей в России и за рубежом
  • Имеет 2 патента на программное обеспечение
  • После обучения на курсе успешно вышел на фриланс, начал делать коммерческие проекты и открыл свою студию
• Игнат Егоров
  • Основатель компании AppBusters
  • Построил студию разработки с оборотом 124 млн рублей в 2024 году
  • Запустил 100+ приложений и понимает, какие продукты реально нужны рынкуВышел из найма в собственный бизнес и выстроил систему, которая приносит деньги на заказной разработке
  • Обучает не только технологиям, но и тому, как на этом зарабатывать

Что входит:

• Комплексное обучение AI-разработке
• Поддержка кураторов без ограничений
• Вечный доступ ко всем материалам
• Практика на реальных проектах студии

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как привлекать трафик и продавать на автомате с помощью нейросетей — за 2 недели практики.

После обучения вы сможете:

• Создавать контент в 10 раз быстрее
  Тексты, изображения, видео, аудио, контент-стратегии и даже игры!
• Автоматизировать до 70% рутинных задач
  Создавать презентации, креативы для соцсетей, отчёты и аналитику.
• Зарабатывать на партнёрской программе
  Автоматизировать контент и получать комиссию до 50% с каждой продажи.

Кому подойдёт марафон:

Для сетевиков, экспертов, малого бизнеса и SMM, кто хочет:

• Получать заявки каждый день
  Без бюджета на рекламу, через умный ИИ-контент.
• Автоматизировать продажи
  ИИ-менеджер общается с клиентами 24/7 как живой человек.
• Привлекать без съёмок
  Клиенты и подписчики через ИИ-контент без камеры.
• Настроить 12 ботов
  Боты находят клиентов в чатах и нативно продают продукт.
• Зарабатывать на партнёрке
  Комиссия до 50% в партнёрской программе Ai-Seven.

Как проходит:

• Эфиры в ZOOM + в записи
  Записи сохраняются.
• Ежедневная практика
  Пошаговые задания, максимум практики.
• Дополнительные материалы
  Инструкции, промпты, подкасты, видео.

Программа:

Неделя 1. Вирусный контент и ИИ-клоны:

• Упаковка профиля под приём трафика.
• Система создания продающего контента: как делать быстро и регулярно.
• Создание ИИ-клона с вашей внешностью и голосом.
• Карусели. Автопостинг. Кодовое слово. Монетизация.

Результат: упакованный профиль, поток контента на автопилоте и понимание, как превращать охваты в деньги.

Неделя 2. Автоматизация продаж:

• Сборка конверсионной автоворонки.
• Подключение ИИ-менеджеров: настраиваем ботов, которые общаются с клиентами и продают как живые люди.
• Внедрение 12 ботов для генерации бесплатного трафика из соцсетей и чатов.

Результат: работающая система продаж, которая приносит заявки, пока вы занимаетесь своими делами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда нужны силы. Семинар о ресурсной полевой терапии для более полной жизни и работы с тяжелыми травмами

Онлайн-семинар о ресурсной полевой терапии: ресурсы рода, природы, общества и духа. Для более полной жизни и для работы с тяжелыми травматическими состояниями. Включает ресурсную работу для всех участников.

Попробуйте ответить себе на вопрос "сколько денег мне нужно, чтобы решить имеющиеся проблемы". Деньги - это ресурс. Представьте себе какую угодно сумму денег, мысленно решите на нее все, что можете решить и задайте второй вопрос:
что осталось нерешенным.

Вот в это место, которое осталось нерешенным при любом количестве ресурсов, мы и можем работать.
Можно купить квартиру и уехать от мамы - а потом нужны силы, чтобы закрыть глубокие раны.
Можно купить ВИП-аккаунт на сайте знакомств - а потом нужны силы, чтобы хотя бы написать "привет". Отдельно нужны силы, чтобы проходить через испытания встреч и контактов.
Можно купить, предположим, виллу в Италии (домик в Рязанской области, пентхаус на Остоженке), но потом нужны силы, чтобы сделать его своим и пребывать там.

Полевые ресурсы бесплатны и доступны - технически - всегда. А вот внутренне мы их не видим, не просим, а потом не берем. Про это написаны мемы из разряда "но ты хотя бы купил лотерейный билет" и "чтобы выйти замуж, надо выйти из дома".
На семинаре покажу, где они лежат, как их запросить (нужные для конкретного дела) и, главное, как их взять.

На многие ресурсные практики из этого семинара НЕ действуют ограничения терапевтического сеттинга — их можно делать себе, друзьям, сообществу, посторонним людям без запроса.
"В наше время мы несем огромную нагрузку — как вызванную большими процессами, так и личную, как следствие травмированности и слишком большого труда. Мы не верим, что силы могут быть нам даны, мы пробуем «собраться» и действовать вопреки бессилию. На этом семинаре я покажу, как устроено бессилие (оно не совсем наше и не совсем бессилие) и как обратиться к разлитым вокруг нас в изобилии полевым силам. Это не будет «раздача подарков», но определенная работа по обращению за большей помощью. И она никогда не остается без ответа." - Елена Веселаго, автор и ведущий семинара

Формат семинара:

• формулировки и разъяснение действия полевых законов и системных процессов
• дополнительные разъяснения по технологии работы терапевта, настройка терапевтической позиции
• упражнения для всех участников — общие и в малых группах
• демо-работы и шаманские путешествия

8-9 августа 2026 года
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Женский кардиган с изяшным цветочным ажурным узором, вязаный спицами сверху вниз без швов, актуален в летнем гардеробе.
Кардиган от дизайнера Maria Schei Mogenstad вяжется спицами сверху вниз в бесшовной технике. Сначала выполняется спинка с прибавками по плечам с японским плечом. Затем по плечам поднимаются петли для вязания полочек. В процессе выполняются прибавки для формирования горловины и пройм. После этого полочки и спинка соединяются, и корпус вяжется поворотными рядами единым полотном. По краям пройм поднимаются петли для вязания рукавов по кругу, а убавки органично включаются в ажурный узор. Планки застёжки и горловины выполняются на петлях, поднятых по краю. Нижняя планка корпуса, манжеты рукавов, планки застёжки и горловины выполняются простой одинарной резинкой, а петли закрываются итальянским полым способом.
Кардиган вяжется простым ажурным узором, но для облегчения работы секции горловины и проймы даны схемами, что особенно будет полезно для начинающих.
Размеры:
Описание вязания кардигана дано атвором для шести размеров: 1 (2) 3 (4) 5 (6).
Обхват груди кардигана: 95 (107) 119 (131) 143 (155) см.
Длина кардигана посередине спинки, не включая планку горловины: 51 (51) 55 (55) 59 (59) см.
Длина рукава: 45 (45) 45 (45) 45 (45) см.
Выбор размера зависит от того, насколько свободным вы хотите видеть кардиган. Измерьте свой обхват груди или самой широкой части туловища и прибавьте желаемый припуск на свободное облегание.
Для облегающей посадки рекомендуется выбирать размер с прибавкой на 5–10 см к обхвату груди.
Для свободной посадки рекомендуется выбирать размер с прибавкой на 20–30 см к обхвату груди.
Пряжа, спицы и инструменты для вязания кардигана:
Пряжа:
Merino (100% меринос, 250 м/50 г) от Knitting for Olive: 200 (250) 250 (250) 250 (300) г
вместе с
Soft Silk Mohair (70% мохер, 30% шелк, 225 м/25 г) от Knitting for Olive: 100 (125) 125 (150) 150 (150) г.
То есть кардиган вяжется в 2 нити, взяв меринос и добавив нитку мохера на шелке.
Спицы:
Круговые спицы:
3 мм длиной 80 см
3.5 мм длиной 40 и 80 см
4 мм длиной 40 и 80 см.
Чулочные спицы, если вы не используете технику «Волшебная петля».
Дополнительно:
8 пуговиц диаметром от 8-10 мм до 14-15 мм.
Плотность вязания:
20 петель на 30 рядов = 10 x 10 см ажурным узором спицами 4 мм. Измеряя после блокировки, это особенно важно для ажурных узоров.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Топы в стиле жилета сейчас на пике популярности — их можно увидеть в коллекциях брендов и в гардеробах модных блогеров. Иногда достаточно одной вещи, чтобы весь образ выглядел современно. Этот топ — именно такой случай.
Топ Irina сочетает в себе все, за что любят этот тренд: лаконичный силуэт, выразительную линию плеч и универсальность. Он одинаково хорошо сочетается с джинсами, брюками, юбками, а также отлично подходит для многослойных образов с рубашкой. Модель, в которой минимализм выглядит дорого.
Дизайнер: Mochiknits.
Конструкция модели:
Топ вяжется спицами без швов сверху вниз широкой резинкой 4×1.
Сначала вяжется спинка вниз до пройм с формированием прибавками; затем раздельно вяжутся две детали переда с формированием горловины и проймы. В конце перед и спинка объединяются для продолжения вязания корпуса. По достижении талии выполняются несколько убавок перед продолжением вязания до желаемой длины. Изделие завершается полым шнуром по корпусу и проймам. В последнюю очередь вручную пришиваются петлицы и пуговицы.
Размеры:
Описание вязания топа дается для 7 размеров: (1) 2 (3) 4 (5) 6 (7).
Измерения готового топа по груди: (74) 80 (86) 93 (99) 106 (119) см.
Длина топа: (47) 48 (49) 50 (51) 52 (53) см.
Как выбрать размер:
Чтобы подобрать свой размер, измерьте обхват груди в самой полной точке и добавьте предпочитаемую величину прибавки. Рекомендуемая отрицательная прибавка (иными словами, убавка) составляет −8 см, но ее можно скорректировать по личным предпочтениям. Определив желаемое итоговое измерение, выбираем размер, который наиболее точно соответствует ему из указанных выше.
Например, если обхват груди равен 95 см и требуется убавка −8 см (95 − 8 = 87 см), следует вязать размер 3.
Топ на фото в размере 1 с отрицательной прибавкой −8 см на росте 163 см. Но как мне видится, такой топ-жилет можно связать с нулевой прибавкой или с небольшой плюсовой прибавкой, этак до 4-5 см (моя подруга именно так и поступила, выбрала прибавку 4 см и это оказался самый мэст хэв в ее гардеробе).
Пряжа:
Для вязания топа лучше выбрать летнюю пряжу: шелк, лен, смесовки с ними, чистый хлопок наверное будет жестковат, если его и брать, то лучше в миксах с перечисленными выше.
В оригинале на фото использована пряжа Madragoa от Rosarios. Это 100% шелк, метражом 200 м в 50 г. Если вязать из такой пряжи, то потребуется (150) 170 (190) 200 (215) 240 (273) г.
Для более длинного изделия потребуется больше пряжи.
Спицы и дополнительные материалы:
Рекомендуемые спицы:
Круговые спицы: 3.25 мм (корпус топа); 3 мм (полый шнур горловины); 2.5 мм (полый шнур проймы и переда).
Дополнительные инструменты:
Маркеры петель.
Гобеленовая игла.
От 10 до 11 пуговиц (диаметром 11 мм).
Эластичная швейная нить (шпульная резинка).
Плотность вязания:
31 петля на 40 рядов = 10 × 10 см (измеряя после блокировки), спицами 3.25 мм, или номером, необходимым для достижения указанной плотности, связав образец резинкой 4×1 (4 лицевые петли, 1 изнаночная петля).
Важно! Связать образец достаточно большого размера (квадрат со стороной 13-15 см), чтобы иметь возможность измерить петли посередине, не включая кромочные.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сделаете ИИ своим помощником на всех этапах аналитики — от сбора и очистки данных до поиска скрытых связей и подготовки отчётов

• Освоите принципы работы с российскими и зарубежными нейросетями
• Создадите ИИ-агентов для разведочного анализа и сопровождения исследования
• Научите нейросети понимать бизнес-контекст компании и внедрите их в весь цикл аналитики
• Соберёте библиотеку промптов и ускорите задачи без потери в качестве результатов
• Попрактикуетесь на проектах в e‑commerce, финтехе, ретейле, SaaS

Кому подойдёт курс:

• Аналитикам данных

Автоматизируете подготовку данных и документации, чтобы сосредоточиться на проверке гипотез, поиске закономерностей и более глубоком анализе

• Продуктовым и бизнес‑аналитикам

Сможете использовать ИИ для более комплексного анализа бизнеса, чтобы находить альтернативные варианты улучшения процессов

• Исследователям

С помощью ИИ сократите время на первичную обработку больших объёмов данных, чтобы сохранять фокус на целях исследования и интерпретации результатов

Программа:
1) Основы ИИ
2) Старт работы. Погружаем ИИ в бизнес-контекст
3) Сбор данных с помощью нейросетей
4) ИИ для подготовки данных без подмены значений
5) ИИ как помощник аналитика, а не замена
6) Подготовка выводов и рекомендаций с помощью ИИ
7) ИИ для продвинутой аналитики
8) ИИ-агент для разведочного анализа
9) ИИ-агент для сопровождения исследований

Тариф Максимальный
Цена: 64 000 ₽
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Изящный женский топ-майка, вязаный спицами сверху вниз без швов, дополнит летний базовый гардероб, легко составляя образ с юбками, брюками, шортами любого фасона и длины.
Элегантный топ с V вырезом горловины относится к категории одежды вне времени и не выходит из моды, всегда составляя базу. Данный топ выполнен в более современном утонченном стиле и украшен вертикальными дорожками из узких жгутов. Узкие плечи-бретели плавно переходят в корпус топа, подчеркивая лаконичную конструкцию модели.
Конструкция топа:
Топ вяжется спицами сверху вниз. Вязание начинается с временного набора петель, от которого выполняется каждое плечо. Сначала 2 плеча переда соединяются в одну деталь и вяжутся до подреза проймы, затем от временного набора продолжаются плечи спинки, также соединившись в одну деталь. Достигнув подреза проймы, все детали соединяются в одну и вяжутся до нижнего края. По нижнему краю проходит узкая каемочка из жгутов, создавая спокойный графичный рисунок и подчеркивая изящный силуэт модели.
Планки горловины и проймы вяжутся одновременно с основной частью и финишной отделки не потребуется.
Дизайнер: Other Loops_
Размеры:
Описание вязания топа дается автором для 7 размеров, здесь есть размеры и для стройных девушек и для полных женщин.
Размеры 1 (2) 3 (4) 5 (6) 7.
Обхват груди топа: 83 (88) 97 (102) 110 (115) 123 см.
Длина: 53 (54) 55 (56) 57 (58) 59 см, измеряя от верха плеча.
Топ выполнен с минимальным положительным или отрицательным припуском. Выберите размер, наиболее близкий к обхвату вашей груди. Если вы находитесь между двумя размерами и хотите обычную посадку, рекомендуется меньший размер.
Например, коричневый топ на фото связан в размере 2 с припуском 2 см.
Желтый топ на фото связан в размере 3 с немного свободным кроем и припуском 9 см.
Пряжа и спицы:
Пряжа.
Топ вяжется из тонкого кашемира.
1 нить Cashmere Premium от Lang Yarns (25 г / 115 м) или Cashmere Classic от Cardiff Cashmere (25 г / 112 м) или Cashmere Klassik от Gepard (25 г / 105 м):
125 (150) 150 (175) 200 (200) 225 г.
На фото:
Коричневый топ связан из кашемира Cashmere Premium, цвет 167.
Желтый топ связан из кашемира Cashmere Classic, цвет 721.
Рекомендуемые спицы:
Круговые спицы 3.5 мм длиной 60 или 80 см.
Плотность вязания:
23 п. x 36 р. = 10 x 10 см лицевой гладью, спицами 3.5 мм.
24 п. x 36 р. = 10 x 10 см узором с жгутами, спицами 3.5 мм.
Номер спиц указан приблизительно. Используйте тот номер спиц, который обеспечит вам правильную плотность вязания.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Очередная запись ответов на вопросы ученикам и вольным слушателям от К. Меньшиковой. Вопросы присланные через сайт в мае 2026 года.

Обсуждаемые на записи вопросы:

• Как оказывает влиание на жизнь ритуал венчания?
• Как реагировать на похвалу?
• Вопрос о чистках сознания
• Меняют ли матрицу человека вхождение в эгрегор и обряд имянаречения?
• Можно ли заниматься по книгам, а не по записям семинаров?
• Где у человека Родина?
• Родовая история, которая повторяется у всех женщин семьи
• О защите от вампиров
• Что делать с золотыми украшениями, полученными в наследство?
• Как восстановить свою магию после отказа от неё?
• Об эффекте отождествления себя с литературным героем?
• Могут ли в человеке жить несколько разных сил?
• К вопросу об истинном желании
• Симптомы, что украли удачу…
• Рунический код Альгиз-Ингуз-Йера
• Об устройстве будхиального тела
• Как вернуться на свой путь после срыва?
• Нужно ли избавляться от своего деймона?
• Почему птицы в лесу не поют?
• Что такое информационная война?
• Можно ли получить новую судьбу, не умирая?
• Когда тянет на определённую землю…
• Обучение на английском языке
• По какому каналу уйдёт душа после смерти тела?
• О СДВГ и энергетике человека
• Рунический код Эйваз-Науд-Отала
• Рунический код Райдо-Уруз-Гебо
• Рунический код Ингуз-Хагала-Эйваз
• В руническом коде мужчина три Берканы
• Как изменится тело и сознание при трансформации реальности?
• Дыра в биополе по К. Кастанеде
• Обострённое восприятие людей после Йоля
• Эффект работы одного защитного амулета
• Как найти золотую середину между умеренностью и желанием помочь другим
• Забирает ли магическое действие жизненную силу?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Топы в стиле жилета остаются одним из самых заметных трендов последних сезонов. Эта модель привлекает внимание не только современным силуэтом, но и изящным ажурным узором пуантель — легким, воздушным и очень элегантным.
Вертикальные ажурные дорожки делают силуэт визуально стройнее и придают изделию особый шарм. Деликатный узор пуантель придает топу легкость и напоминает дорогой дизайнерский трикотаж.
Дизайнер: The Knit Purl Girl.
Топ вяжется спицами сверху вниз без швов с формированием по принципу японского плеча. Все секции формирований показаны схематически, что облегчает вязание узоров во время формирований. Этот топ жилет вяжется с застежкой по переду.
Размеры:
Размер: A (B) C (D), E (F) G (H), I (J) K (L), M (N) O (P), Q (R).
Описание вязания топа жилета дано автором для 18 размеров и разбито под буквенными обозначениями без привязки к общепринятым размерным обозначениям. Размерная линейка очень широкая, и для стройных девушек, и для полных женщин с пышными формами, поэтому просто ориентируемся на размеры в см.
Для обхвата груди (см): 75-80 (80-85) 85-90 (90-95), 95-100 (100-105) 105-110 (110-115), 115-120 (120-125) 125-130 (130-135), 135-140 (140-145) 145-150 (150-155), 155-160 (160-165) см.
Фактический обхват груди топа (см): 81,5 (86) 91,5 (96), 101,5 (106) 111 (116,5), 121 (126,5) 131 (136,5), 140,5 (146) 150,5 (156), 162 (166) см.
Длина топа, измеряя посередине спинки (см): 49,5 (49,5) 50 (50,5), 51 (51) 51,5 (52), 53 (53,5) 53,5 (54), 55 (55,5) 55,5 (56), 56 (56) см.
Рекомендуемая прибавка от 1 до 6,5 см. Однако, если вы хотите меньшую свободу облегания, можно выбрать меньший размер относительно ваших измерений груди, и наоборот. В-общем, ориентируйтесь на личные предпочтения.
Пряжа, спицы и прочие инструменты:
Пряжа:
Потребуется примерно 600 (620) 660 (690), 730 (750) 800 (830), 860 (900) 930 (960), 1010 (1050) 1080 (1120), 1160 (1190) метров пряжи толщины fingering. Для обоих образцов автор использовала шелковую пряжу Knitting for Olive Pure Silk (100% шелк; 50 г = 250 м) в цвете Oatmeal (серо-бежевый) и Watermelon (розовый). Если вы будете использовать ту же пряжу, то понадобится 3 (3) 3 (3), 3 (3) 4 (4), 4 (4) 4 (4), 5 (5) 5 (5), 5 (5) мотка/мотков шелка Knitting for Olive Pure Silk.
Спицы:
Круговые спицы 2,5 мм длиной 40, 60 и/или 80 см;
круговые спицы 3 мм длиной 60 или 80 см.
Для одного из больших размеров, также может быть полезно иметь обе пары спиц длиной 100 см.
Дополнительные инструменты:
Понадобится не менее 8 кольцевых маркеров петель, предпочитаемый вами держатель для петель (например, бросовая нить, набор запасных спиц или леска), гобеленовая игла, и несколько съемных маркеров, чтобы отслеживать свою работу.
Также понадобятся застежки на ваш выбор. Это могут быть маленькие пуговки, жемчужные бусины (на фото для серо-бежевого топа у автора ушло 12 бусин диаметром 4-5 мм), застежка на петельки с крючками или вязаные завязки (как на топе арубзного розового цвета).
Плотность вязания:
26 петель x 36 рядов/круговых рядов узором "Рельефные дорожки" = 10 x 10 см на спицах 3 мм;
Полный ажурный мотив для размеров A-F составляет 29 см, для размеров G-L составляет 33 см, а для размеров M-R составляет 37 см: смотрите схему для своего размера.
Обязательно выполнить влажно-тепловую обработку вашего образца (образцов).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Планируйте все важные дела на благоприятное время. Фокусируйтесь на важных целях и наполняйте их энергией!
«Календарь супер-год» – это электронный помощник для планирования начала важных действий в бизнесе, карьере и повседневной жизни.

Вы получите:

• Электронный метафизический ежедневник
• Фокус на цели на год, квартал, месяц, неделю, день и час
• Техника отслеживания уровня энергии по 5 состояниям
• Направления Командира (Главный Дух) на каждый день
• Благоприятные и неиспользуемые дни
• Планирование часов думания, фиксация инсайтов и достижений
• Таблицы Ци Мэнь на год и месяцы, карты Летящих Звезд года и 12 месяцев, схемы аффликций
• Инструкции и советы, как пользоваться календарем

Планируемая дата выхода: октябрь 2026
Формат: pdf
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Готов!!! Гид по нарушениям менструального цикла

Я вам уже говорила, что обращаются с нарушениями, когда они уже очень сильно заметны и даже мешают. К сожалению, иногда это очень сложно компенсировать, поэтому за своим циклом надо бдеть.

Конечно, не до фанатизма, но знать базовые вещи и уметь понять, что пошло не так и как себе помочь — обязательно.

Поэтому я сделала для вас отдельный гид с очень подробной информацией: что, как и почему. А самое главное — что сделать: там будут прям мои авторские схемы, которые уже неоднократно доказали свою эффективность у пациенток.

+ Отдельно, конечно же, про КОКи (не отпущу я эту тему, уж простите ) — в гид входит отдельный чек-лист по схеме сопровождения КОКов и ОТМЕНЕ КОКов!!! Об этом часто вообще никто не рассказывает, но и сопровождать, и отменять нужно правильно, иначе последствия...

Нарушения менструального цикла — это не просто неудобство, а важный сигнал организма о сбоях. Попытки заглушить симптомы без понимания истинных причин часто приводят к замкнутому кругу, а резкая отмена или неконтролируемый прием контрацептивов создают дополнительную нагрузку на репродуктивную систему. Данный комплект из двух руководств создан, чтобы дать вам четкую научную основу и понятный пошаговый план действий.

Кому будет полезно:

• Женщинам с нерегулярным или болезненным циклом, чтобы определить причины сбоя и убрать их с помощью персональных схем.
• Всем, кто столкнулся с обильными или скудными менструациями, ПМС и ановуляцией, для подбора варианта коррекции.
• Женщинам, принимающим комбинированные контрацептивы (КК), для компенсации дефицитов и защититы организма от побочных эффектов.
• Тем, кто планирует отмену КК или столкнулся с синдромом гиперторможения яичников, для безопасного «выхода» без рисков.
• Женщинам в возрасте 35–55 лет, ищущим мягкую биорегуляторную поддержку в период первых возрастных изменений цикла.

Что внутри:

• Диагностика и норма: бытовые тесты объема кровопотери, параметры здорового цикла, памятка самодиагностики и список ключевых анализов.
• Причины сбоев: полный разбор влияния стресса, дефицитов, веса, щитовидной железы, коагулопатий и гормональных дисбалансов.
• Пофазные схемы коррекции: авторские протоколы витаминов и нутрицевтиков с учетом возраста и конкретных состояний (СПКЯ, анемия, ПМС).
• Биорегуляторная и пептидная поддержка: поэтапные гомеопептидные и пептидные схемы (Хель, Цитамины, пептиды Хавинсона и др.) для глубокого восстановления.
• Полное сопровождение КК: компенсация дефицитов при приеме контрацептивов и алгоритм их безопасной отмены.

Гид действительно ёмкий, закрывает огромный пул проблем и будет понятен каждой девушке.

2 pdf-файла
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Женский минималистичный облегающий топ, вязаный спицами регланом сверху вниз. В описании имеются опции для добавления грудных вытачек и вертикальных вытачек приталивания.
Простой приталенный топ-футболка, который можно адаптировать под особенности вашей фигуры. Это универсальная вещь, которая отлично сочетается с другими предметами гардероба и идеально подходит для весны и лета.
Дизайнер: Susanne Müller.
Топ вяжется спицами без швов сверху вниз. Сначала формируется горловина укороченными рядами. Затем продолжается работа по кругу, выполняя прибавки для корпуса и рукавов. Закончив прибавки реглана, рукава отделяются от корпуса и заканчиваются отдельно. Корпус можно адаптировать под вашу фигуру с помощью грудных вытачек и/или приталивания. Поскольку топ вяжется сверху вниз, его можно постоянно примерять в процессе вязания для достижения наилучшей посадки.
Размеры:
Размеры: XS (S) M (L) XL (XXL).
Для обхвата груди: 76-81 (82-89) 90-97 (98-105) 106-115 (116-125) см.
Измерения топа:
Обхват груди: 76 (84) 92 (100) 110 (120) см
Общая длина: 47 (48) 50 (53) 56 (60) см (Длина регулируется индивидуально).
Эта футболка приталенная, и её следует носить с отрицательным припуском примерно 4–6 см. Например, если ваш обхват груди составляет 95 см, вам следует выбрать размер M. При росте 1,76 м и обхвате груди 89 см дизайнер в топе размером S с отрицательным припуском 5 см.
Пряжа:
250 (250-300) 300-350 (350) 400 (450) г ‚Cosma‘ от Lamana (60% хлопок, 40% модал; 100 м/ 50 г), цвет 48 (‚Macadamia‘).
Примечание: количество необходимей пряжи может варьироваться, так как футболку можно адаптировать под свою фигуру с помощью грудных вытачек и приталивания. В случае сомнений лучше купить на один моток пряжи больше.
Спицы и инструменты:
Круговые спицы 4 мм длиной 40, 60 и 80 -100 см.
Круговые спицы 3 мм или 3.5 мм длиной 40 см; используются для поднятия петель по горловине; в качестве альтернативы можно использовать чулочные спицы 3 или 3,5 мм.
Дополнительные инструменты: Гобеленовая игла, съемные маркеры петель.
Плотность вязания:
19 п. x 27 р. = 10 x 10 см, лицевой гладью, спицами 4 мм, измеряя после блокировки.
При необходимости изменить номер спиц для получения правильной плотности вязания.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кто такой соматический специалист? И почему его работа высоко ценится.

Основные запросы современного человека, которые всё больше выходят на передний план:

• Как быстро привести себя в порядок в экстренной ситуации?
• Как не позволить неуправляемому стрессу перерасти в травматический процесс?
• Как выйти из состояний тревожности, депрессии, апатии?
• Как сохранить здоровье нелекарственными методами?
• Как научиться слышать себя, своё тело, быть в контакте с собой и своими желаниями?
• Как избавиться от хронических болей и что делать с острыми случаями боли?
• Как получать больше удовольствия от жизни?
• Как можно продлить состояние молодости в теле, оказать профилактику преждевременному старению?

Именно этими вопросами занимается соматический (эмбодимент) подход, и отвечает на них исключительно практически.

Соматические (эмбодимент) специалисты предоставляют людям среду и поддержку для развития качеств, необходимых для полноценной жизни, в которой тело становится союзником, источником и проводником. Это может происходить как групповом формате, так и индивидуально. Соматический подход может использоваться, будучи встроенным в другие виды консультирования (психологическое, коучинг, бизнес-консультирование, веллнесс, здоровье, практики внимательности (медитацию).

Соматика не является терапией сама по себе. Она рассматривает развитие и исцеление через призму того, какие формы движения человеку наиболее доступны на данном этапе его развития, какие — менее. И как добавить свободы, а следовательно, адаптивности, через то, чтобы взять в поддержку все возможности, которые даны нам природой.

Паттернами движения в соматике называются формы и модели движения, которые можно разглядеть в многообразии наших проявлений.

Соматический репаттернинг — это процесс, направленный на то, чтобы:

1. Увидеть, где в своем движении и взаимодействии (телесном, социальном, творческом) мы используем лишь ограниченный диапазон возможностей.
2. Определить, какие паттерны могли бы обогатить наш репертуар до максимально широкого и полноценного.
3. Найти, каких наиболее базовых паттернов движения не хватает для того, чтобы смогли развиться и проявиться нужные нам более сложные паттерны.
4. Выстроить фундамент из наиболее базовых паттернов, чтобы они смогли стать прочной основой для нашей свободы и адаптивности.
5. Интегрировать этот фундамент в новую целостность себя, чтобы отныне опора на эти паттерны стала нашей "второй природой" и не требовала умственного усилия.

Соматический репаттернинг может быть использован как в самостоятельном развитии, так и в развитии пары, в родительстве, в обучении взрослых и детей, может быть интегрирован в разные виды терапии, движенческих практик, творчества и в фасилитацию групповых процессов.

Мы приглашаем на курс тех, кому интересно:

Для себя:

• Сделать более чутким контакт с собой на разных уровнях — ощущенческом, поведенческом, движенческом, эмоциональном, познавательном
• Научиться лучше чувствовать и удовлетворять свои потребности
• Получать и переживать удовольствие
• Наиболее полно присутствовать в теле в своей повседневной жизни
• Расширить свободу своей проявленности, чувственности и жизненности
• Подобрать для себя практические инструменты, которые помогут чувствовать себя лучше и быть более адаптивным в разных жизненных ситуациях

Для работы с клиентами, если вы специалист помогающей профессии:

• Получить структурированный взгляд на человеческое поведение, увидев его вкупе с особенностями движения и других телесных проявлений
• Использовать структуру паттернов для диагностики и поддержки развития
• Освоить на собственном опыте практики, помогающие расширить репертуар возможностей и прийти к большей целостности
• Обогатиться инструментами, которые работают на невербальном уровне, задействуют всю целостность тела-сознания и позволяют обратиться к самым основам поведения

Для своего процесса родительства:

• Глубже видеть и слышать ребенка, за пределами слов и логических догадок
• Иметь возможность взаимодействовать с малышом, откликаясь на его потребности в развитии движения, поддерживая развитие его сознания — из интереса, любопытства и чувства смысленной сопричастности
• Видеть пробелы в развитии движения и взаимодействия и уметь давать поддержку там, где она необходима
• Раскрыть свою возможность играть и откликаться

Какие возможности дает это обучение:

• Вы сможете примериться, насколько вам подходит соматическая работа. Понять, стоит ли вам вкладываться в долгосрочное образование в этой сфере
• Получите "введение в профессию". Вы начнёте с личной практики и закончите практикой с клиентами
• Глубоко поймете и научитесь применять на практике основные принципы соматической работы с паттернами
• Освоите ряд паттернов, которые являются основой и поддержкой для гармоничной работы системы "тело-сознание"
• Найдете точки для встраивания практики в свою повседневную жизнь. Окажете поддержку своим рабочим и личным процессам. Сделаете шаги в своём персональном и телесном развитии

С какими телесными паттернами мы будем работать:

1. Паттерны движения: Yield | Push | Reach | Pull ("Цикл удовлетворения")
2. Базовые нейроклеточные паттерны (БНП), ранее известные как базовые неврологические паттерны: Вибрация | Клеточное дыхание | Губкование и пульсация | Расхождение от пупка | Ротовой паттерн | Предпозвоночный паттерн

Телесный подход — один из наиболее прямых способов доступа к изменению состояния человека. А состояние и есть то, от чего, по большой степени зависит всё остальное в нашей жизни.

Какие навыки вы получите?

• Наблюдать за телесными проявлениями человека.
• Распознавать паттерны в его телесном поведении.
• Видеть возможности для поддержки и укрепления его эмбодимента (телесной проявленности). Предлагать телесные эксперименты для проявления его потенциала наиболее полным образом.
• Видеть связи между эмоциональными, коммуникативными структурами человека, и его телесным воплощением. Таким образом, видеть возможности для работы с существующими запросами через внимание и движение.
• Оказывать себе аналогичную поддержку.
• Уметь запросить и принять подобную поддержку от коллег.

Три вида онлайн-встреч:

• 11 занятий с Александрой Безродновой — изучение паттернов и принципов движения, выстраивание фундамента через обращение к самым основам движения
• 11 занятий с Ларисой Скоробогатовой — изучение соматического репаттернинга через упражнения и терапевтические демо-сессии, шеринг, практические личные и профессиональные вопросы и ответы
• 3 сессии аутентичного движения с Анастасией Лето — формирование поддерживающего отношения к самому себе и интеграция личного материала, который становится доступным для проработки в ходе курса

Бонус:

• Занятие с Энни Брук — применение соматического репаттернинга в работе с перинатальными травмами и ранними детскими историями

Программа:

Неделя №1:

Темы недели (14–20 сентября):

1. Ценности, принципы, основы соматического подхода
2. Три вида тонуса
3. Тонический лабиринтный рефлекс

Расписание занятий:

• пн 14.09 — Александра Безроднова, 19:00–21:00 МСК
• чт 17.09 — Лариса Скоробогатова, 20:00–22:00 МСК

Неделя №2:

Темы недели (21–27 сентября):

1. Цикл удовлетворения: углубленная практика yield и push
2. Пустота
3. Вибрация и звук

Расписание занятий:

• пн 21.09 — Александра Безроднова, 19:00–21:00 МСК
• чт 24.09 — Лариса Скоробогатова, 19:00–21:00 МСК

Неделя №3:

Темы недели (28 сент – 4 окт):

1. Желирование
2. Клеточное дыхание
3. Наблюдение за движением, навыки свидетельствования

Расписание занятий:

• пн 28.09 — Александра Безроднова, 19:00–21:00 МСК
• чт 01.10 — Лариса Скоробогатова, 19:00–21:00 МСК

Неделя №4:

Интеграционная неделя (5–11 октября):

• пн 05.10 — Анастсия Лето, Аутентичное Движение, 19:00-20.30 МСК

Неделя №5:

Темы недели (12–18 октября):

1. Циркуляция крови
2. Губкование
3. Работа с партнёром или с клиентом

Расписание занятий:

• пн 12.10 — Александра Безроднова, 19:00–21:00 МСК
• чт 15.10 — Лариса Скоробогатова, 19:00–21:00 МСК

Неделя №6:

Темы недели (19–25 октября):

1. Пульсация
2. Yield и Push в пульсации
3. Анализ движения, распознавание паттернов

Расписание занятий:

• пн 19.10 — Александра Безроднова, 19:00–21:00 МСК
• чт 22.10 — Лариса Скоробогатова, 19:00–21:00 МСК

Неделя №7:

Темы недели (26 окт – 1 ноя):

1. Цикл удовлетворения: углубленная практика Pull, Grab, Absorb
2. Морская звезда

Расписание занятий:

• пн 26.10 — Александра Безроднова, 19:00–21:00 МСК
• чт 29.10 — Лариса Скоробогатова, 19:00–21:00 МСК

Неделя №8:

Интеграционная неделя (2–8 ноября):

• пн 02.11 — Анастсия Лето, Аутентичное Движение, 19:00-20.30 МСК

Неделя №9:

Темы недели (9–15 ноября):

1. Мягкий позвоночник
2. Ротовой паттерн
3. Голова - хвост

Расписание занятий:

• пн 09.11 — Александра Безроднова, 19:00–21:00 МСК
• чт 12.11 — Лариса Скоробогатова, 19:00–21:00 МСК

Неделя №10:

Темы недели (16–22 ноября):

1. Верхние и нижние конечности
2. Правая и левая стороны

Расписание занятий:

• пн 16.11 — Александра Безроднова, 19:00–21:00 МСК
• чт 19.11 — Лариса Скоробогатова, 20:00–22:00 МСК

Неделя №11:

Темы недели (23–29 ноября):

1. Диагонали, спирали, ползание
2. Трехмерное движение
3. Плоскости движения

Расписание занятий:

• пн 23.11 — Александра Безроднова, 19:00–21:00
• чт 26.11 — Лариса Скоробогатова, 19:00–21:00

Неделя №12:

Интеграционная неделя (30 ноя – 6 дек):

• пн 30.11 — Анастсия Лето, Аутентичное Движение, 19:00-20.30 МСК

Неделя №13:

Темы недели (7–13 декабря):

1. Демо-сессия и разбор с гостем программы Энни Брук
2. Применение паттернов в перинатальной работе
3. Методические указания по работе с клиентами

Расписание занятий:

• пн 07.12 — Энни Брук, 18:00–20:00
• чт 10.12 — Лариса Скоробогатова, 19:00–21:00

Неделя №14:

Темы недели (14–20 декабря):

1. Вся последовательность базовых нейроклеточных паттернов + Yield Push Reach Pull
2. Дымоподобное движение
3. Интеграция паттернов

Расписание занятий:

• пн 14.12 — Александра Безроднова, 19:00–21:00
• чт 17.12 — Александра Безроднова, Лариса Скоробогатова, 19:00–21:00 (Завершающее занятие)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Реальный профессиональный ключ к мягкому и плавному перепрограммированию денежного мышления?
Я говорю о бессознательных настройках. Не резко и не жестко! Без аффирмаций и гипноза, но со 100% гарантией результата?
У меня личные наработки в сфере работы со страхом перед деньгами, с запретами на определенный (слишком жирный для меня) уровень жизни. Когда-то разрабатывала для себя с учетом своих "патологий"

Тренинг "Школа Денеженого кайфа" это 3-х часовой тренинг по работе с бессознательным сопротивлением росту дохода.
Есть приемы для каждодневной адаптации к большему доходу и плавному уменьшению страха перед большими деньгами.
Я использую, в том числе, и техники Милтона Эриксона для аутогенной тренировки + работа со сновидениями.

Программа

Часть 1: Работа с барьерами.
В первой части тренинга нашей задачей является поиск внутренних ограничений или барьеров.
Что входит в понятие «внутренние барьеры»?
Здесь мы на практике столкнемся со страхами и тенью, с истинной мотивацией, ложными и истинными целями,
запретами и предписаниями, с реальным уровнем притязаний личности.
Часть 2:: оптимизация пространства- времени.
Во второй части нашей работы мы будем познавать суть денег, искать альтернативы, оптимизировать энергетические затраты, работать с ресурсами внутри себя.
Часть 3: 10 способов заставить себя поверить, что ты богат.
Часть 4: Сны и Психосоматика как диалог с бессознательным.
В 4-й части будем учиться читать сигналы, посылаемые собственным бессознательным!
Предупреждения о неправильном решении, сигналы опасности или просто внутренний страх, что все слишком хорошо идет. Как с этим работать?
Что можно менять самостоятельно и без посторонней помощи, а где нужен психолог.

Автор Ева Поплавская
Психотерапевт. Транзактный аналитик-скриптолог. Кандидат психологических наук.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...