[Udemy] Интуитивное питание «Помирись с едой» (Liza Hilman)

​

Чему я научусь?

• Научитесь слушать свою интуицию в выборе еды, понимать что, сколько и когда есть.
• Вы научитесь чувствовать себя комфортно вокруг с еды.
• Вы сможете решить проблему заедания эмоций.
• Сможете есть продукты, которые раньше были под запретом без потери контроля.
• Распознавать сигналы голода и насыщения вашего организма.
• Вы станете мастером своего тела, а не диета.
• Вы сможете есть ранее запрещенные продукты (печенья и конфеты!) без потери контроля.

Требования

• Курс подойдет если вы ничего не знаете об Интуитивном Питании или если знаете, но нуждаетесь в помощи и дополнительном материале.
• Никакие предварительные знания не требуются

Описание

Спойлер

Вам трудно наладить свое питание и избавиться от постоянного волнения из-за еды?

Возможно вы хотите перестать сидеть на диетах и постоянно ограничивать себя в еде, но чувствуете, что находитесь в тупике. Вы хотите, чтобы ваше отношение с едой было легкое и радостное, xoтите просто не париться о питании так сильно, но не знаете как этого достигнуть.

Курс 'Померись С Едой' сделан для того, чтобы помочь вам найти гармонию с едой и своим телом.

Этот курс поможет приобести свободу в питании и научиться доверять своему организму в выборе еды. Вы научитесь как отказаться от диетной ментальности, выйти из замкнутого круга 'ограничение и переедание', научиться распознавать свои сигналы голода и насыщения, наслаждаться едой. Этот курс идеально подходит для тех, кто по-настоящему хочет понять интуитивное питание и подробно изучить все принципы.

Курс разделен на 6 модулей, 15 видео лекций, текстовый материл и практические упражнения на каждый модуль.

Какова целевая аудитория?

• Если вам трудно питаться интуитивно.
• Если у вас есть проблема переедания.
• Если вы постоянно пытаетесь похудеть.
• Если вы чувствуете постоянное волнение в вашем питании.
• Если вы ограничиваете многие продукты без медицинской или этической причины.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​