1. Новые складчины:

    11.08.2026: Мост. Клубная программа. Сентябрь 2026 (Мария Бразговская)

    11.08.2026: Строим здоровые отношения (Наталья Жукова, Лев Черняев)

    11.08.2026: Mama Mafia. Программа для женщин, которые создают новую парадигму. Тариф Сила (Зарина Биберган)

    11.08.2026: AI-Native Designer. AI Prototyper & Agents (Даниил Шишко)

    11.08.2026: AI-Native Designer. Visual Engineer (Даниил Шишко)

  2. Сбор взносов

    11.08.2026: Строим здоровые отношения (Наталья Жукова, Лев Черняев)

    10.08.2026: [Mindspa] Моя новая жизнь. Антикризисная тетрадь (София Авдюхина, Ника Набокова)

    09.08.2026: Турбосистема 2026. Тариф Стандарт (Сергей Загородников)

    08.08.2026: Молодое лицо (Татьяна Фролова)

    08.08.2026: [Mindspa] Счастливы вместе. Психологическая тетрадь - квест (София Авдюхина, Ника Набокова)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Доступно

Силовой Базовый, сентябрь 2022 (Наталья Попович)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
3999 руб
Взнос:
291 руб
Организатор:
Пандора

Список участников складчины:

1. Пандора 2. Марго эп 3. Dari_ya 4. Екатерина_95 5. Arinamr_94 6. Yoohip 7. belyi05 8. vasil* 9. NadiG780 10. ТыкваМари 11. Чеширский Кот 12. Плюшевая Киса 13. Zoryan111
Купить
  1. Пандора Организатор складчин

    Силовой Базовый, сентябрь 2022 (Наталья Попович)

    [​IMG]
    ​
    12 силовых с утяжелениями, которые можно выполнять как дома, так и в зале
    16 тренировок из цикла «коррекция» (4 раза в неделю)

    Силовая работа с отягощениями совместно с коррекционной программой – идеальное сочетание для активации и работы мышц поможет достичь потрясающего результата: более притягательные формы, округлые ягодицы, красивые руки, общий тонус мышц и новый силуэт!

    • МРФ с оборудованием и без
    • Работа с дыханием и тазовым дном
    • Восстановление после COVID
    • Работа с языком, ВНЧС, шеей
    • Работа по уменьшению отечности
    • Работа по улучшению мобильности грудной клетки
    • Работа по улучшению мобильности таза
    • Работа по улучшению артикуляции позвоночника
    • Работа со стопой
    • Pilates
    • Тейпирование

    Также вас ждут:
    • лекция «всё про живот и тазовое дно»
    • 4 лекции от нутрициолога
    • меню на неделю
    • 2 лекции от kinesio-fitness
    • 2 записи прямого эфира по дыханию
    • лекция от Тамары Поданевой - психотерапевта, работающего с РПП
    • отдельный блок по работе со шрамами - эпизиотомия, кесарево сечение
    • бонусные комплексы коррекции занесены для удобства в отдельную папку


    Для курса понадобится:
    • коврик
    • гладкий ролик для МФР (длина от 33см)
    • мячик для стоп 5-7 см
    • 2 мягких мяча ~10 см
    • пилатесная лента или шарф/пояс от халата
    • сдутый мяч для пилатеса (можно использовать подушку или полотенце)
    • утяжеления в зависимости от уровня подготовленности (гантели, гиря)
    • кольцевая лента (в идеале - набор)
    ​
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Силовой Базовый, июнь 2022 (Наталья Попович)
    2. Доступно Силовой (Наталья Попович)
    3. Доступно Силовой Максимум, январь 2022 (Наталья Попович)
    4. Доступно Силовой. Без Куратора, апрель 2023 (Наталья Попович)
    5. Доступно Силовой, январь 2023 (Наталья Попович)
    6. Доступно Силовой, февраль 2023 (Наталья Попович)
    7. Доступно Силовой. Без Куратора, март 2023 (Наталья Попович)
    Загрузка...
  4. Пандора Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 3999 руб. Взнос с каждого участника: 291 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 2 Ноябрь 2022 года
     
    Пандора,
  5. Lena05 Складчик
    Доброй ночи
    Скажите, пожалуйста, а лекции, запись эфира и бонусные комплексы тоже будут доступны? Или только видео тренировок?
     
    Lena05,
  6. Пандора Организатор складчин
    будут
     
    Пандора,
  7. AndyW Резервист
    Полный чек-ап: список необходимых анализов + тренировки + питание

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Получи здоровое тело, которое казалось недостижимым
     
    AndyW,
< Скажи пока бокам. Тариф Нужен спасательный круг (Любовь Сидоркина) | Бодифлекс PRO. Тариф Вип (Марина Корпан) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!