1. Новые складчины:

    11.08.2026: Другой мир-6. Смотритель жизни. Тариф «Базовый» (Константин Шереметьев)

    11.08.2026: Мост. Клубная программа. Сентябрь 2026 (Мария Бразговская)

    11.08.2026: Строим здоровые отношения (Наталья Жукова, Лев Черняев)

    11.08.2026: Mama Mafia. Программа для женщин, которые создают новую парадигму. Тариф Сила (Зарина Биберган)

    11.08.2026: AI-Native Designer. AI Prototyper & Agents (Даниил Шишко)

  2. Сбор взносов

    10.08.2026: [Mindspa] Моя новая жизнь. Антикризисная тетрадь (София Авдюхина, Ника Набокова)

    09.08.2026: Турбосистема 2026. Тариф Стандарт (Сергей Загородников)

    08.08.2026: Молодое лицо (Татьяна Фролова)

    08.08.2026: [Mindspa] Счастливы вместе. Психологическая тетрадь - квест (София Авдюхина, Ника Набокова)

    07.08.2026: [Doktor_Blum] Митохондриальный ресурс определяет судьбу клетки (Юлия Блюм)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Доступно

R7 - Система тренировок для натурального тренинга. Тариф R7 Pro (Влад Зазимко)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
8590 руб
Взнос:
334 руб
Организатор:
Кубик

Список участников складчины:

1. Кубик 2. lolik848 3. olimptea 4. Fhvcf 5. anitka82 6. WillBr 7. andr777fr 8. Artem89 9. Nikokiko
Купить
  1. Кубик Организатор складчин

    R7 - Система тренировок для натурального тренинга. Тариф R7 Pro (Влад Зазимко)

    [​IMG]​
    Уникальная программа тренировок для натурального тренинга с единой системой знаний по тренировкам, питанию, здоровью и эстетике для достижения тела своей мечты.

    В R7 используются определенные комбинации упражнений для чередования мышечных групп. Подбирается количество повторений, подходов, отдыха между ними, а также количество тренировок в неделю. Это позволяет снизить катаболизм в мышцах, препятствующий мышечному росту у натуральных атлетов. Все это не учитывается в большинстве классических программах тренировок, которые эффективны при химическом тренинге, но менее эффективны при натуральном.

    Тариф: R7 PRO
    Доступ к системе R7, всем ее разделам и обновлениям в течение года
    Доступ к сообществу R7 club в Telegram
    + 4 объемных модуля, для более профессионального понимания и построения эстетичного тела.

    Программа R7
    Питание
    Гайд по сну
    R7 Club
    Мотивация и дисциплина
    Добавки
    Эстетика
    Здоровье

    + Всё, что входит в первый тариф системы R7
    ПИТАНИЕ
    + 1.5 Веганство и вегетарианство
    + 1.6 Правила питания. Как есть правильно
    + Чем питаться до и после тренировки
    + Кишечник и усвояемость пищи
    + Полезные и вредные продукты
    + Наиболее полезные продукты
    + Лучшие источники БЖУ
    + Лучшие источники витаминов и минералов
    МОТИВАЦИЯ И ДИСЦИПЛИНА
    Динамика развития человека
    Конспект по фильму Форест Гамп
    Привычки и как их вводить
    Как приучить свой мозг к тренировкам
    Как жить в кайф или почему ты бросаешь начатое
    Искусство маленьких шагов и принцип постепенности
    Гайд по энергичности
    ДОБАВКИ
    Добавки для мощного набора и восстановления
    Сомнительные добавки не стоящие трат
    ЭСТЕТИКА
    Генетика. Как с ней работать
    Мышечная сухость и объемы
    Позинг или как добавить от 20% к эстетике
    Вакуум. Зачем и как делать
    Как снимать себя на камеру
    Пропорции тела и эстетика
    Отстающие мышцы. Как их включить
    ЗДОРОВЬЕ
    Мужское здоровье. Как восстановить
    Гормоны и их восстановление
    Причины слабого пампа на тренировке
    Добавки и БАДы

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Запись Facelifting Pro. Тариф Оптимальный (Белла Влади)
    2. Запись Facelifting Pro. Тариф Vip (Белла Влади)
    3. Доступно Теория и практика создания тренинга. Конструктор для тренера (Гули Базарова)
    4. Запись [Algorithm] Система тренировок. Тариф «Для не тренеров». Подписка на 3 месяца
    5. Запись Гипопрессивная система тренировок HTS. Уровень 3 (Вадим Мишин)
    6. Доступно Система русских силовых тренировок (Павел Цацулин)
    7. Запись Facelifting Pro. Тариф Экономичный (Белла Влади)
    Загрузка...
  4. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 8590 руб. Взнос с каждого участника: 334 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

    Начало сбора взносов 21 Апрель 2024 года
     
    Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ,
    Sergius Blake нравится это.
  5. Mike Tyson Организатор складчин
    ❰ _HiПриветствую тебя гость, присоединяйся _Neo ❱​

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Mike Tyson,
  6. Ольга Петровна Организатор складчин
    1)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    - Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    - Программу питания, примеры рационов, рецепты
    - Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    - Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
    - Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

    2)
    Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
    - 70 часов аудио
    - 34 полноценных мощных часовых тренировок
    Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    3) Радио Мокрые трусы часть 2
    - аудиозаписи февраль - декабрь 2023
    - 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
    -1 тренировка на растяжку
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Ольга Петровна,
  7. Sergius Blake Складчик
    Здравствуйте, почему у меня нет кнопки для взноса?
     
    Sergius Blake,
  8. Тамплиер Консультант
    Здравствуйте. Подождите, пожалуйста. Организатор переводит на этап Сбор взносов в ручном режиме, поэтому бывают задержки.
     
    Тамплиер,
    olimptea и Sergius Blake нравится это.
  9. Кубик Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 8590 руб. Взнос с каждого участника: 334 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 5 чел.

    Начало сбора взносов 29 Апрель 2024 года
     
    Кубик,
    Sergius Blake нравится это.
  10. Sergius Blake Складчик
    Здравствуйте, где кнопка взноса? 30 число уже
     
    Sergius Blake,
  11. Тамплиер Консультант
    Здравствуйте. По данному вопросу обратитесь, пожалуйста, в Службу поддержки Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Запрещено
    19) Просить организатора выписать из складчины на этапах "Сбор Взносов" и "Доступно".
     
    Тамплиер,
  12. БаракОбама Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    БаракОбама,
< Пожми свои заветные 150 кг за 13 недель. Тариф Базовый (Кирилл Сарычев) | Сушка + Массаж живота 7.0 (Инесса Щипайло) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!