Практики для колена, «Cуставы без боли» (Алексей Маматов)

Лагерта · 28 авг 2019

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Программа тренинга «Cуставы без боли»

Колено:

«Что имеем не храним, а потерявши плачем». Ходьба – наша естественная и привычная способность, которую мы начинаем ценить тогда, когда болезнь уже сковала наши движения.

Почему говорят, что «старость начинается с колен?»

Артроз никогда не возникает внезапно!

Артроз коленного сустава: причины, симптомы, лечение.

Ограничение подвижности – бич каждого, кому за 50?

Артроз коленного сустава – не существует единого «сценария» лечения. Готовьтесь прислушаться к своему организму всерьёз.

Деформирующий остеоартроз и не проходящая, усиливающаяся с годами боль. Приговор – жизнь на лекарствах?

Почему артроз коленного сустава чаще поражает женщин? Есть ли возможность защититься?

Артроз и артрит – в чём разница и как избежать путаницы?

Гипермобильность суставов – что это и как с этим жить, не ограничивая себя в активности?

Бывает ли наследственная предрасположенность к артрозу коленного сустава и как с ней бороться?

Диагностировали гонартроз? Забудьте об аптечных мазях и привычных компрессах – проблема решается только комплексно!

Восстановление обмена веществ – важный шаг в борьбе с артрозом колена.

Застарелые травмы менисков. Как не допустить их развития в хроническое и опасное заболевание?

По статистике суставы человека изнашиваются раньше, чем он начинает ощущать себя старым. Как сберечь свои суставы и продлить активную жизнь после выхода на пенсию?

Схватить начинающийся артроз за горло! Первые симптомы, которые возникают задолго до разгара болезни.

Боль при спуске или подъеме, боль или отёки в конце дня, боль при сгибании или разгибании ноги и другие виды болей, а также специальные массажи для их снятия.

Как помочь своему колену с помощью трав? На какие травы следует обратить внимание в первую очередь?

Виды операционного вмешательства различной степени инвазивности: пункция, артроскопия, околосуставная остеотомия, эндопротезирование и другие.

Все «за» и «против» хирургии коленного сустава: всё, что Вам нужно знать перед операцией.

Виды консервативного лечения: физиотерапия, кинезитерапия, диетотерапия, изменения образа жизни и другие безоперационные методы воздействия на больной коленный сустав.

Какие виды самомассажа при острой боли в колене можно делать до посещения специалиста?

Шея:

Почему болит шея? Основные причины проблем с шейным отделом позвоночника.

Часть проблем с шеей – это хроническое напряжение мышц шеи, плеч и верхней части спины. Как не допускать, как снимать и что делать, когда боль мучает ежедневно?

Сколько дней может держаться боль в шее, если её продули или перенапрягли в результате физической активности? С какого момента начать беспокоиться?

Шея и головные боли: связь, о которой не многие знают всё, что нужно знать.

Физические упражнения для здоровья шеи как часть повседневной жизни. Польза, правила и предостережения.

Реабилитационные центры: диагностика, персонал, анализы, физиотерапия и др.

Когда при болях в шее стоит лечить не шею: установление причин болей и максимально прицельное их устранение.

Рентген, томография, МРТ и другие виды исследования: что лучше, когда проводить, как готовиться.

Учимся распознавать причину проблем с шеей по своей боли и её локализации. Резкая, тянущая или ноющая боль: как трактовать и что делать?

Стеноз, инфекции, иммунные нарушения, и другие распространенные причины «шейных страданий».

Что делать, если боль в шее – результат сбоя в работе внутренних органов?

Шея и её старые травмы: можно ли избавиться от боли, когда её причина – неправильно залеченная травма в прошлом?

Рефлексотерапия на страже здоровья нашей шеи. Золотые техники сингапурских врачевателей.

Западная ортопедия XXI века: в чём её преимущество перед советскими методиками? Берём лучшее из двух школ.

Остеопатия и доступные всем методы лечебного массажа. Что из всего массива практик самое важное для здоровья шеи в любом возрасте?

Советская лечебная физкультура. Лучшие приёмы советских костоправов.

Методики быстрого избавления от боли и восстановления подвижности шеи.

Плечо:

Почему плечо – самый подвижный сустав? В чем сложность лечения плеча, какие нюансы нужно учитывать всегда?

Артрозы плечевого сустава – как избежать инвалидности?

Как вернуть былую подвижность «застывшему» плечу?

С болезнью плеча выходит из строя вся рука. Как остановить развитие болезни вовремя?

Когда тянуть, когда толкать? Всё, что нужно знать о лечебной физкультуре применительно к оздоровлению плечевого сустава.

Какие мазать и как мазать? Разбираем аптечную 10-ку популярных препаратов от боли в плече.

Плечелопаточный периартрит: симптомы, профилактика, лечение.

Как отличить боль в мышцах и околосуставных тканях от боли в суставе? В чем разница лечения?

Как восстанавливают кровоснабжение плечевого сустава в китайской народной медицине? Что из этих методик доступно нам в России?

Лечебная статика: 3-3-1 – дыхательные практики с прицельным напряжением нужных мышц.

Уменьшенная амплитуда движения руки после регулярных болей в плече – симптом деформирующего артроза или рано бить тревогу?

Хруст и щелчки в плече: о чем говорят, чем грозят и как избавиться?

Степени развития плечевого остеоартроза: виды воздействия на больное плечо при разных стадиях заболевания.

Точечный массаж для восстановления кровообращения в суставе и околосуставных тканях.

Тесты для самодиагностики разных видов болезни плеча.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...