1. новая акция
  2. Новые складчины:

    11.08.2026: Нейромонтаж. Мини-курс по ИИ монтажу видео (Артем Исламов)

    11.08.2026: Доходный блог без лица (Светлана Давыдова)

    11.08.2026: Проявление финансового потенциала ближайшей ветки реальности (Эмилия Франк)

    11.08.2026: Подписка на закрытый канал Валентины Паевской. Сентябрь - Август 2026-2027 (Валентина Паевская)

    11.08.2026: [GetAnalyst] ИИ-акселератор для системных и бизнес-аналитиков (Екатерина Ананьева)

  3. Сбор взносов

    10.08.2026: [Otus] Большие языковые модели. Экспертный уровень (Мария Тихонова, Алексей Клочков)

    10.08.2026: [Mindspa] Моя новая жизнь. Антикризисная тетрадь (София Авдюхина, Ника Набокова)

    09.08.2026: Турбосистема 2026. Тариф Стандарт (Сергей Загородников)

    09.08.2026: Как быть успешной богачкой, которую обеспечивают и осыпают подарками? (Тата Феодориди)

    09.08.2026: Границы. Безопасность. Половое воспитание (Меседу Булач)

  4. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Доступно

Освобождаясь от тревоги (Дмитрий Ковпак)

Тема в разделе "Прочие"

Цена:
5500 руб
Взнос:
240 руб
Организатор:
cosmos

Список участников складчины:

1. cosmos 2. котикМ 3. blooming_art 4. Mimosa 5. idzumi 6. Victoria_Bb 7. sakhmil 8. Кристи_Smart 9. Чио-Чио 10. Радостныйдень 11. Polali 12. Hophei 13. beztormozov 14. anzhievskaya1 15. Ol0408 16. denissaveljev 17. Yuryi 18. PurpleBerryPuffs 19. MrJordan 20. Дождь 21. Katyabooka 22. Kuka25 23. Elena46 24. Ananton 25. Love is life
Купить
  1. cosmos Организатор складчин

    Освобождаясь от тревоги (Дмитрий Ковпак)

    [​IMG] ​
    Вы можете получить от курса:
    • снижение тревоги и как следствие улучшение сна, аппетита и работоспособности
    • найдёте действенные способы помочь себе в тревожных ситуациях
    • научитесь реагировать по-новому на то, что вас раньше пугало
    • улучшите отношения с близкими
    • начнёте принимать совсем другие решения в жизни
    • сможете совладать со своими приступами страха и паническими атаками
    • сможете помогать своим детям и близким
    • увидите жизнь в новых красках, не замутнённых страхом
    • улучшите своё здоровье, перенастроить гормональные системы организма
    • снизите уровень сустречать в своей жизни и как следствие повысите ее уровень
    • сможете помогать своим клиентам новыми способами
    • освободите ресурсы, ранее съедаемые страхами, для новых жизненных свершений
    ...а ещё
    • Вы сможете лучше понять природу своего страха и тревоги
    • Вы узнаете как проявляется тревога и страх в вашем теле, как она влияет на ваш организм
    • Мы развенчаем ряд иллюзий и ложных верований о страхах, теле и психике
    • Вы сможете освоить основы Когнитивного анализа для того, чтобы лучше понимать себя и других
    • Вы узнаете о иррациональных установках и программах мышления и поведения, а также способах работы с ними
    • Мы обсудим ведущие когнитивные искажения, их роль в нашей жизни, эмоциональной сфере, поведении, физиологии
    • Но, главное вы узнаете как их менять, исправлять и избавляться от них
    Вебинар 1
    • Проявления тревоги и страха. Как понять, что они у вас есть.
    • Маски тревоги
    • Физиология страха. Что в теле?
    • Симптомы паники. Почему паника - это не инфаркт, не инсульт и не рак.
    • Почему тревога и страх не опасны для здоровья. И почему в панике мы об этом забываем.
    • Избегание ситуаций и мест связанных со страхом. Как страхи ограничивают нашу свободу.
    • Причины страхов и фобий
    • Все мы родом из детства
    • Особенности воспитания и поведения близких, приводящие к воспитанию страхов. Как оградить своих детей от страха в будущем
    • Циклы страха. Вход и выход
    • Как преодолеть страх? Не на время, а с гарантией.
    • Обсуждение типичных страхов аудитории.
    Вебинар 2
    • Чем может быть полезна для преодоления страхов когнитивно-поведенческая терапия. Простые инструменты работы с собой.
    • Как научиться понимать природу и циклы поддержания своих страхов?
    • Диагностический инструмент СМЭР (Ковпак Д. В., 1999 г.)
    • Метальная карта тревожного человека и способы ее составления. Что в голове у тех, кто боится и как это вынуть.
    • Выделение терапевтических мишеней для работы со своими страхами. Ура! Многое можно сделать самостоятельно.
    • Уровни когнитивных (мыслительных искажений) и вредных привычек ума, лежащих за тревожными и фобическими расстройствами
    Вебинар 3
    • Разбор трудностей по домашним заданиям
    • Инструменты скорой помощи для работы со страхами
    • Работа с дисфункциональными (вредными) убеждениями
    • Терапевтический инструмент ЭМУУМЭ (Ковпак Д. В., 2003 г)
    Вебинар 4
    • Разбор домашних заданий
    • Методы профилактики (от практик осознанности к целостной саморегуляции). От саморегуляции к здоровью.
    • Методики формирования и закрепления навыков саморегуляции, уверенного поведения и социальных компетенций. Навыки, меняющие социальную жизнь.
    • План самостоятельной работы над собой и перспектива личностного роста.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Освобождение от страхов и тревог. Когнитивное картирование (Дмитрий Ковпак)
    2. Доступно [МИП] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Сентябрь 2021 (Дмитрий Ковпак)
    3. Доступно Тревожно-мнительный характер: как его изменить (Дмитрий Ковпак)
    4. Доступно Базовый курс КПТ. Введение в терапию. Терапевтические отношения (Дмитрий Ковпак)
    5. Доступно Бизнес с Китаем (Дмитрий Ковпак)
    Загрузка...
  4. Ярославна* Резервист
    Освобождение от страхов
    и негативной информации (Анатолий Донской)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Присоединяйтесь!

    Достойный автор, хорошие отзывы
     
    Последнее редактирование: 2 май 2019
    Ярославна*,
  5. Dr.Vatson Организатор складчин
    Уникальный курс доктора Джо Диспенза

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... .

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Dr.Vatson,
  6. Чио-Чио Складчик
    Здравствуйте! А куда внести оплату? Не вижу раздела с реквизитами. Спасибо!
     
    Чио-Чио,
  7. Hloe Складчик
    Здравствуйте.
    Как только таймер закончит обратный отсчёт Организатор выставит реквизиты.
    Таймер находится под названием темы. Там же, красным цветом, указана дата сборов взносов.
     
    Hloe,
    cosmos и Чио-Чио нравится это.
  8. Чио-Чио Складчик
    Поняла. Спасибо за пояснение.
     
    Чио-Чио,
    Hloe нравится это.
  9. Аййя Складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Невроз,тревога,панические атаки
    Участие в марафоне = прохождение интенсивной групповой терапии. В процессе марафона участники действительно решают многие проблемы, справляются с симптомами, учатся видеть причины и работать с ними.
     
    Аййя,
  10. Romantica Складчик
    Уважаемые складчики! Приглашаю вас в новый поток курса Таты Феодориди Жизнь без тревоги Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Romantica,
  11. KonfetkaV Активный складчик
    Как пройти сепарацию и стать взрослым!Акция до 17июня,давайте не упустим возможность!!!Замечательный психолог.Реально все работает о чём она говорит.Я уже проходила её курс и другие вебинары лично.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    KonfetkaV,
  12. Dolphin55 Организатор складчин
    Приглашаю в складчину Андрея Голощапова "
    Моя новая жизнь без страха, тревоги и паники
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Dolphin55,
  13. skubidy13 Складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Для кого этот курс?
    • Если ты страдаешь тревогой, тревожным расстройством — живешь в затяжном хроническом стрессе уже длительное время
    • Если твоя работа связана с постоянными нагрузками и психологическим давлением
    • Если ты вынужден копить в себе агрессию
    • Если ты в последнее время стал слишком раздражительным (дети, муж, жена, работа- все начало бесить)
    • Если тебе стало не комфортно и тревожно внутри своего тела
    • Если в твоей голове рой мыслей и ты не можешь расслабиться даже когда находишься дома
    • Если ты вынужден выпивать алкоголь, чтобы хоть немного снять напряжение
    • Если вам не помогает медитация и другие новомодные штуки
    • Если вы перепробовали консультации психологов, психотерапию и ничего не помогает
    • Если вы саморазвиваетесь, смотрите вперед и готовы к новым знаниям психологии будущего.
     
    skubidy13,
  14. violethaze Активный складчик
    Друзья, загляните в складчину "Свобода от страхов" Анны Горбуновой!
    В рамках вебинара затрагиваются самые болезненные и актуальные темы, в т.ч. страх болезни, смерти, осуждения, боли, перемен, темноты, а также автор дает действенные практики и профилактику смертельных болезней!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Вебинар будет интересен тем, кто привык идти в глубину, проживая свой неповторимый опыт, становясь цельнее.
     
    violethaze,
< Прощай контроль (Ольга Роменская) | Болезни от несчастной любви. Телесноориентированная психотерапия (Игорь Атрощенко) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!