1. Новые складчины:

    11.08.2026: Доходный блог без лица (Светлана Давыдова)

    11.08.2026: Проявление финансового потенциала ближайшей ветки реальности (Эмилия Франк)

    11.08.2026: Подписка на закрытый канал Валентины Паевской. Сентябрь - Август 2026-2027 (Валентина Паевская)

    11.08.2026: [GetAnalyst] ИИ-акселератор для системных и бизнес-аналитиков (Екатерина Ананьева)

    11.08.2026: Мост. Клубная программа. Октябрь 2026 (Мария Бразговская)

  2. Сбор взносов

    10.08.2026: [Mindspa] Моя новая жизнь. Антикризисная тетрадь (София Авдюхина, Ника Набокова)

    09.08.2026: Турбосистема 2026. Тариф Стандарт (Сергей Загородников)

    09.08.2026: Как быть успешной богачкой, которую обеспечивают и осыпают подарками? (Тата Феодориди)

    09.08.2026: Границы. Безопасность. Половое воспитание (Меседу Булач)

    08.08.2026: Молодое лицо (Татьяна Фролова)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Доступно

Готовые рационы питания на 1200-1800 ккал для похудения (Алена Воловникова)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
890 руб
Взнос:
108 руб
Организатор:
Ledi_DI

Список участников складчины:

1. Ledi_DI 2. RA60 3. Natalika16 4. Xane0607 5. ipetrov 6. Аделина23 7. Девочка с Земли 8. Yuku 9. Desember
Купить
  1. Ledi_DI Организатор складчин

    Готовые рационы питания на 1200-1800 ккал для похудения (Алена Воловникова)

    [​IMG]​

    Сбалансированные рационы для похудения на 1200 -1800 ккал
    Я составила для тебя лучшие рационы питания, с помощью которых ты гарантированно похудеешь от 5 до 10 кг за 2 месяца без вреда для здоровья!

    Сбалансированные рационы от 1 до 3 месяцев питания
    Рационы составлены таким образом, что они полностью сбалансированы, в них умеренное количество углеводов, достаточное количество белка и полезных жиров, что поможет вам активно худеть и быть сытым

    Вкусно и полезно!
    В моих рационах нет сухой грудки или скучных блюд, еда вкусная и сытная. В рационах почти каждый день есть сладкое, благодаря этому вы можете похудеть без срывов.

    Подходит для всей семьи
    Все блюда готовятся из привычных продуктов, рецепты просты в приготовлении.

    Список замен/особенности
    В каждом рецепте можно заменить ингредиент на аналог, при этом калорийность блюда не изменится. Все замены прописаны в рационе. Также есть рацион без молочных продуктов при непереносимости лактозы или аллергии на молочный белок

    Пример рациона
    В моих рационах : спагетти, курочка, картошечка, оладушки, блинчики, бутерброды, омлеты, рыбка, шоколад, батончики, печенье. Также я составила рацион с одобренными составами для любителей чистого питания!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Готовые рационы на 21 день (Светлана Ровенская)
    2. Запись [Pins.menu] Меню Balance на 28 дней. Калорийность 1600-1800 (Оля Пинс)
    3. Доступно [Eat clean] Программа питания для похудения 30 дней 1200 ккал (eatclean_menu)
    4. Доступно Программы питания для похудения от 1500 до 1800 ккал (Марина Осецкая)
    5. Доступно Рационы питания. Готовые рационы питания на 70 дней, от 1450 до 1550 ккал (Валентина Пуляхина)
    Загрузка...
  4. Яйна Складчик
    Правильное питание для детей с ожирением! Помогите ребенку похудеть без стресса!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Яйна,
  5. brow.artist Складчик
    Это на 2 или 3 месяца?
     
    brow.artist,
  6. Zебра Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Zебра,
  7. Ledi_DI Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 890 руб. Взнос с каждого участника: 108 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 9 чел.

    Начало сбора взносов 17 Март 2021 года
     
    Ledi_DI,
  8. Тамплиер Консультант
    Здравствуйте, сообщите об оплате в реквизитах темы. Здесь подобные сообщения писать нельзя по Правилам.
    В следующий раз не нарушайте, пожалуйста.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Тамплиер,
  9. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, об оплате сообщайте в Реквизитах темы(переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты).
    Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников. Либо ищите переписку во Входящих сообщениях на форуме.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Дайнерис,
    Ledi_DI нравится это.
  10. Ledi_DI Организатор складчин
    Здравствуйте, я вам отвечала в реквизитах.
     
    Ledi_DI,
  11. Ольга Петровна Организатор складчин
    1)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    - Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    - Программу питания, примеры рационов, рецепты
    - Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    - Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
    - Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

    2)
    Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
    - 70 часов аудио
    - 34 полноценных мощных часовых тренировок
    Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    3) Радио Мокрые трусы часть 2
    - аудиозаписи февраль - декабрь 2023
    - 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
    -1 тренировка на растяжку
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Ольга Петровна,
< [Fitstars] Красивый силуэт (Алиса Бугаенко) | Тело твоей мечты. Магия маленьких движений. Расширенная версия (Антон Шапочка) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!