1. новая акция
  2. Новые складчины:

    11.08.2026: Аналитические отчёты в Microsoft Power BI (Николай Павлов)

    11.08.2026: [Structuristik] Большепролетное промышленное здание. Расчет (Андрей Голенкин)

    11.08.2026: [Structuristik] Grasshopper для инженера (Андрей Голенкин)

    11.08.2026: Стандартные системы соответствия (Наиля Вазетдинова)

    11.08.2026: Меридианная Су Джок Ки (Наиля Вазетдинова)

  3. Сбор взносов

    10.08.2026: [Mindspa] Моя новая жизнь. Антикризисная тетрадь (София Авдюхина, Ника Набокова)

    09.08.2026: Турбосистема 2026. Тариф Стандарт (Сергей Загородников)

    09.08.2026: Как быть успешной богачкой, которую обеспечивают и осыпают подарками? (Тата Феодориди)

    09.08.2026: Границы. Безопасность. Половое воспитание (Меседу Булач)

    08.08.2026: Молодое лицо (Татьяна Фролова)

  4. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Доступно

Четырехнедельная сушка (Фрэнк Медрано)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
6055 руб
Взнос:
220 руб
Организатор:
Gagarin

Список участников складчины:

1. Gagarin 2. Aplication 3. Felma 4. wow_thisisdasha 5. Natalia GK18 6. Igorek2143 7. АLEKSVOLK 8. МБД31 9. mira2010 10. KAListra777 11. Любовь1112 12. Teg Mantra Kaur 13. Tatka.79 14. TheBakerGirl 15. Viktoriaaa1234 16. o999 17. Kod_schastiya 18. Nasttyatiffani 19. Hechicera 20. Tinasit 21. MajLen 22. Masta77 23. Alinablv 24. nas_bog 25. kociak 26. craggy_jockey
Купить
  1. Gagarin Организатор складчин

    Четырехнедельная сушка (Фрэнк Медрано)

    [​IMG]​

    100 % работа с весом собственного тела!
    Эта программа проведет вас по всем шагам на пути к невероятному снижению количества жира в вашем теле! Плюс к этому вы будете поддерживать и выстраивать безжировую мышечную массу, оттачивая свое тело и придавая ему желаемую форму.

    Что включает в себя данное руководство?

    Мотивация
    • Мысленная подготовка к достижению целей и визуализация;
    • Как мысленно войти в Зону тренировок;
    • Как поддерживать мотивацию;
    • Советы, направленные на повышение уверенности в себе и на достижение успеха;
    • Составление плана и отслеживание прогресса.

    • Тренировки HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки), позволяющие достичь поразительных результатов!
    • Повышение уровня метаболизма для снижения жировой массы при сохранении и увеличении мышечной массы.
    • Полный набор упражнений на все тело для Снижения веса-повышения тонуса мышц-увеличение силы-упражнения на пресс.
    • Более 50 стратегически разработанных упражнений для достижения максимальных результатов.
    • Видеодемонстрация каждого упражнения и готовая программа для работы.
    • Все упражнения модифицированы для новичков.
    • Сложные упражнения для тех, кто уже имеет хорошую подготовку.
    • Короткие и эффективные 20-30-минутные тренировки!
    • Рекомендации по питанию, подходящие как для женщин, так и для мужчин.
    • Начальный план питания на 30 дней, основанный на веганской диете.
    • Полные рецепты несложных блюд.
    • Советы по приготовлению блюд и количеству потребляемой пищи.
    • Правда о жиросжигании.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Программы тренировок для начинающих (Фрэнк Медрано)
    2. Доступно Программы тренировок средний уровень (Фрэнк Медрано)
    3. Доступно Модели человеческой мотивации (Фрэнк Пьюселик)
    4. Доступно Гайд по сухости + Сушка пресса (Хельга Волк)
    5. Доступно Менеджерами не рождаются (Денни Стригл, Фрэнк Свайтек)
    Загрузка...
  4. Susanna Складчик
    Здравствуйте, а программа на каком языке выдаётся и подходит ли для женщин?
     
    Susanna,
    Aplication нравится это.
  5. Aplication Партнёр
    на английском есть субтитры русские, я не тренер, но я думаю для женщин подойдет)
     
    Aplication,
  6. Natalia GK18 Складчик
    Спасибо большое!
     
    Natalia GK18,
    Aplication нравится это.
  7. craggy_jockey Должник
    Здравствуйте, как лучше сделать платеж из Казахстана
     
    craggy_jockey,
  8. Тамплиер Консультант
    Здравствуйте. Вы можете воспользоваться услугами обмена: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Тамплиер,
    craggy_jockey нравится это.
< Программы тренировок средний уровень (Фрэнк Медрано) | [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу Сентябрь 2022 (Виктория Боровская) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!