1. Новые складчины:

    12.08.2026: [profileschool] Сильный кадр фотография на камеру и смартфон (Антон Мартынов)

    11.08.2026: Вся история симфоний. Тариф Партер (Юлия Казанцева)

    11.08.2026: Система выхода из тревоги, панических атак и депрессии (Татьяна Низова)

    11.08.2026: Квантовое исцеление. Вторая ступень. Целительство Нового Времени (Эмилия Франк)

    11.08.2026: [Планета Excel] Аналитические отчёты в Microsoft Power BI (Николай Павлов)

  2. Сбор взносов

    10.08.2026: [Mindspa] Моя новая жизнь. Антикризисная тетрадь (София Авдюхина, Ника Набокова)

    09.08.2026: Как быть успешной богачкой, которую обеспечивают и осыпают подарками? (Тата Феодориди)

    09.08.2026: Границы. Безопасность. Половое воспитание (Меседу Булач)

    08.08.2026: Молодое лицо (Татьяна Фролова)

    08.08.2026: [Mindspa] Счастливы вместе. Психологическая тетрадь - квест (София Авдюхина, Ника Набокова)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Доступно

[Basebody] Мышцы в йоге (Ксения Шатская, Павел Радионов)

Тема в разделе "Йога и растяжка"

Цена:
7900 руб
Взнос:
569 руб
Организатор:
FILMIX

Список участников складчины:

1. FILMIX 2. Sukawati 3. Jonnhy 4. Tila 5. Шпилька 6. xoxoxox 7. harlam1976 8. Iila 9. masp 10. Андрей4848 11. ОЛЬГА1188 12. Uliana6394 13. Viktoriya35 14. Amita1 15. HitrayaLisica 16. Demilka 17. Вячеслав_777
Купить
  1. FILMIX Организатор складчин

    [Basebody] Мышцы в йоге (Ксения Шатская, Павел Радионов)

    [​IMG] ​

    Содержание курса
    1 урок
    Мышцы стопы
    Подробный разбор глубоких и наружных мышц стопы, их функций и практические упражнения для их активизации, оздоровления и включения в практику асан йоги и разогревающих упражнений

    2 урок
    Мышцы голени и бедра
    Конгломерат мыщц, отвечающих за здоровое колено, их подробный разбор, практические рекомендации по тому, как найти эти мышцы в теле, почувствовать и развить их функционал

    3 урок
    Мышцы таза
    Анатомический разбор строения и функционирования внутренних и наружных мышц тазового сегмента ОДА, практическое занятие по освоению этих мышц

    4 урок
    Мышцы кора
    Подробный разбор мышц, формирующих ядро опорно-двигательного аппарата человека, практический комплекс упражнений, прорабатывающий функциональность мышц осевого цилиндра (кора)

    5 урок
    Дыхательные мышцы
    Анатомия и биомеханика дыхательных мышц, практические рекомендации по качественному освоению этих важнейших для практики йоги, мышц

    6 урок
    Мышцы плечевого пояса
    Мышцы плечевого пояса, их анатомия, функциональная анатомия и актуальные упражнения для развития этого сегмента ОДА

    7 урок
    Мышцы шеи и головы
    Анатомия, биомеханика, функциональная анатомия поверхностных и глубоких мышц шеи, упражнения для укрепления глубоких сгибателей шеи, практические рекомендации по поддержанию мышц шеи и головы максимально здоровыми

    8 урок
    Мышцы предплечий и ладоней
    Анатомия, биомеханика и участие данных мышц в практике асан

    БОНУС
    Функциональная йога-тренировка
    Полноценный урок йоги, прорабатывающий все, рассмотренные в курсе, группы мышц, нацеленный на максимальное включение мышц в практику, повышение их функционала, укрепление ослабленных групп и снятие избыточного тонуса с тех, которые закрепощены и истощены
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    asiy нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [Basebody] Методичка курса Мышцы в йоге (Ксения Шатская, Павел Родионов)
    2. Доступно [Basebody] Методическое пособие. Анатомические поезда в практике йоги (Ксения Шатская)
    3. Доступно [Basebody] Анатомические поезда в практике йоги (Ксения Шатская, Павел Родионов)
    4. Доступно Йога - энерджайзер: Второй этаж (Вячеслав Смирнов)
    5. Доступно Йога для укрепления мышц спины и живота (Елена Лукке)
    6. Доступно Гипертрофия мышц без лишнего жира (Павел Баранов)
    7. Доступно [Timestudy] Кундалини йога (Наталья Светова)
    Загрузка...
  4. HitrayaLisica Складчик
    Добрый день! А планируется выдача материала?
     
    HitrayaLisica,
  5. Тамплиер Консультант
    Здравствуйте. Взнос рассчитан на 29 участников.
    Если складчина находится на этапе «Запись», то сроки выдачи продукта в первую очередь зависят от скорости набора участников и их интереса к теме.
    Вы можете помочь организатору рекламой для набора участников.
    До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
    Подробнее Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Тамплиер,
    Renata нравится это.
  6. FILMIX Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 7900 руб. Взнос с каждого участника: 536 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 18 чел.

    Начало сбора взносов 24 Февраль 2022 года
     
    FILMIX,
  7. Гитарист Организатор складчин
    Доступно!
    Получение сразу после оплаты!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Гитарист,
  8. PenelopaArt Активный складчик
    Уважаемые складчики, присоединяйтесь к полному курсу по изменению улучшению своего лица и тела
    «Трансформация внешности» Лилии Галимовой
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    PenelopaArt,
  9. NastyaDzaf Резервист
    Не могу записаться
     
    NastyaDzaf,
  10. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Возникли небольшие технические неполадки, пожалуйста, подождите. Ошибку уже исправляют.
     
    Дайнерис,
  11. NastyaDzaf Резервист
    Когда можно будет записаться?)))
     
    NastyaDzaf,
  12. NastyaDzaf Резервист
    Не отправили складчину. Вчера приобрела.
     
    NastyaDzaf,
  13. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, об оплате сообщайте в Реквизитах темы(переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты).
    Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников. Либо ищите переписку во Входящих сообщениях на форуме.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Дайнерис,
< [Basebody] Методичка курса Мышцы в йоге (Ксения Шатская, Павел Родионов) | Даосские практики глубокого расслабления (Алла Крылова) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!