13 сбалансированных смузи - рецептов без банана (Иван Калинин, Анастасия Олжабаева)

MI · 19 июл 2019

Новый сборник меню из 13 рецептов смузи.
Вы научитесь готовить пительные смузи, сбалансированные по вкусу, которые насытят вас надолго.

В предложенных рецептах нет:

рафинированного сахара

глютена

сои

продуктов животного происхождения

В составе смузи отсутствует банан, так как он «сильно-сладкий» и не сочетается ни с каким другими продуктами. При смешивании в желудке начинается брожение, что ведет за собой воспалительные процессы. Банан также является слизеобразующим продуктом, у некоторых вызывает аллергию. Не смотря на отсутствие банана, каждый смузи обладает кремовой, нежной текстурой и имеет приятный сладковатый вкус.
Одно блюдо выходит в среднем на 600-700 мл, поэтому заменяет полноценный завтрак, насыщая организм всем необходимым.
Вас ждут простые рецепты растительного молока, на основе которых готовится само смузи. А еще смузи-боулы, растительные сырые каши и нежнейшее абрикосовое мороженое. В конце меню список магазинов, где можно приобрести труднодоступные продукты.

Вы получаете все материалы в записи: 13 вкуснейших и сытных авторских смузи с фотографиями.

Это обучение будет полезным для всех, кто:

обожает смузи

заботиться о здоровье и хочет начать питаться согласно веганскому рациону

хочет попробовать веган питание впервые и сомневается, что еда станет скучной и однообразной

экономит время на поиски интересных рецептов

Купите сборник и порадуйте себя вкусными, питательными и полезными смузи!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

АнютаИо

Оформление темы проверено и одобрено АнютаИо.

MI

Приглашаю всех в другие складчины по веган питанию:
1. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
2. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
3. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Чем больше народу, тем меньше взнос! Успеем купить меню по скидке!

MI

гость, записывайся:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Вас ждут практические советы, которые вы можете начать применять сразу после просмотра! Это касается питания, БАДов и других здоровых привычек.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Узнаете как грамотно выстраивать питание, чтобы избежать дефицитов с примерами и цифрами, как выбирать БАДы и когда их принимать. Полезно ВСЕМ!

MI

гость, приглашаю тебя:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
План питания "Зимний" создан по принципу: "вкусно, сытно, полезно, без заморочек и часовых стояний у плиты".
Все рецепты созданы из простых доступных сезонных ингредиентов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Если вы только в начале своего пути и не являетесь веганом — это меню для вас! Примеры блюд: овсянка с грушей, запеченный лосось, разнообразные салаты с креветками и тунцом, морковный хумус, фаршированный перец.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
В данном меню акцент сделан на пробиотические продукты, восстановление здоровой микрофлоры кишечника и крепкого иммунитета! Вы узнаете как правильно квасить продукты, делать ореховые сыры и даже кокосовый йогурт! Меню также включает новогодние рецепты в растительном исполнении, в том числе Оливье, «Селёдка» под шубой и многое другое.

Присоединяйтесь! Чем больше участников, тем меньше взнос