[100_sv] Программа тренировок для зала (Светлана Бутовченко)

​

Построй красивое и рельефное тело вместе со мной .
Моя авторская программа для зала с видео тренировками и техникой каждого упражнения.

Самое эффективное средство для избавления от подкожного жира и приобретения рельефного подтянутого тела - это тренировки с отягощением.
Конечно, возможно приобрести спортинвентарь и тренироваться дома, но самое большое разнообразие упражнений и самые эффективные тренировки получаются именно в тренажерном зале!

Сколько стоит персональный тренер?
Зависит от квалификации тренера и величины города: от 300 и до 5000 руб/час.
В моей программе стоимость тренировки до 100руб + вы самостоятельно сможете продолжить заниматься выстраивая свой тренировочный процесс.
В этом вам поможет 58 разобранных техник упражнений и статьи о том, как построить программу в зависимости от количества тренировок в неделю.

Программа состоит из:

• 58 техник выполнения упражнений.
• Информации о том, как правильно построить тренировочный процесс.
• С чего начать и как работать с весом!
• Готовых 15 тренировок если вы тренируетесь 3 раза в неделю
• Готовых 12 тренировок если вы тренируетесь 4 раза в неделю
• Готовых 15 тренировок если вы тренируетесь 5 раз в неделю

Спойлер: Вопрос-ответ

Почему именно моя программа?
Просто посмотрите на мой результат!
Недостаточно просто похудеть! Часто бывает недостаточно домашних тренировок! Все зависит от Вас, от ваших целей и усилий, которые вы готовы приложить!
Но самое важное-используя эту программу вы не допустите ошибок, которые в свое время допустила я! Вы не потратите кучу времени на поиск правильной техники выполнения упражнений-ведь сейчас интернет просто переполнен как правильной так и не правильной информацией. Вы сэкономите свои нервы - ведь программа Вас будет вести четко к результатам!

В программе нет экстремальных нагрузок, каждый подбирает рабочие веса под себя сам, поэтому если у вас нет проблем со здоровьем, то эта программа для вас!
На сколько хватит мне этой программы?
Хватит на долго, так как вы поймёте принцип построения тренировок и сможете самостоятельно выстроить свой тренировочный процесс.

Есть ли программа питания?
Если вы еще не приобрели мою программу питания на 30 дней, то её можно приобрести вместе с программой для зала со скидкой! При заказе нужно просто выбрать две программы сразу.

Для кого не подойдёт эта программа?
В программе нет экстремальных нагрузок, каждый подбирает рабочие веса под себя сам, поэтому если у вас нет проблем со здоровьем, то эта программа для вас!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...