Новые складчины | страница 29

​

Психология владения недвижимостью: улучшение жилищного вопроса, благодаря проработке внутренних подсознательных блоков.
Система гарантированно и навсегда решающая Вашу проблему с недвижимостью через глубинную работу с подсознанием.

Самые распространенные результаты курса:

• уменьшение ипотечного платежа, через участие в программе рефинасирования
• покупка своей собственной квартиры в ипотеку после многих лет аренды
• управление своими ресурсами, в том числе ранее забытыми или бесхозными
• отмечали, что появились силы заниматься своим домом
• улучшилось общее состояние безопасности , ушла тревога
• после курса запустили новый проект, связанный с мебелью и получили очень крупные заказы
• завершение строительства дома и переезд после многолетнего долгостроя
• разъезд с мамой
• начали ремонт
• приобретение первой инвестиционной квартиры
• нашли офис своей мечты
• улучшение квартирного вопроса у всех в роду, благодаря гармоничному распределению наследства
• ушел родовой конфликт за дом
• после инициации «Строитель» муж освоил несколько профессий строительства

Актуален квартирный вопрос?

• Квартирный вопрос испортил многие отношения, оставив обиду, чувство несправедливости или бессилия решить задачу собственного жилья.
• Почему-то в одних семьях легко покупают квартиры в разных странах, а в других с родителями не могут разъехаться десятилетиями.
• Так и живут поколениями на одной территории, испытывая негативные чувства от ситуации.
• Особенно женщины испытывают неудовлетворение от своей текущей ситуации с жилищными условиями. Ведь женщина мечтает о своем теплом, красивом, уютном, защищенном, полном счастья доме или квартире.
• Что делать, если в области владения недвижимостью нет уверенности, а есть одно бессилие?
• А что если сама мысль о покупке квартиры вызывает огромный страх?
• Как справиться с обидами и негативом за недвижимость?
• Как стать счастливой владелицей собственного жилья?
• Как измениться самой, если надоело снимать или жить у мамы?
• Если ты хочешь улучшить свои жилищные условия, справиться с родовыми запретами на владение недвижимостью, этот тренинг для тебя.
• На онлайн тренинге «Мой дом» ты сможешь на глубинном уровне пройти изменения от текущей ситуации до сознания владельца недвижимости и привлечь желаемые изменения в свою жизнь.
• Как работа с собой может помочь улучшить жилищные условия? Это помогло уже многим решить вопрос ипотеки, переехать от мамы, купить квартиру. Это формирование нового сознания - сознания владельца, которое приводит к заметным улучшениям.

Программа:

1. Формирование целей и намерения на прохождение курса.
2. Работа с беспомощностью решать квартирный вопрос, отсутствием ресурсов.
3. Проработка убеждений, страхов и сомнений в теме владения недвижимости.
4. Формирование внутренней опоры и ответственности.
5. Активная работа с ресурсами Рода, практические задания по устранению дефицитов в Роду.
6. Формирование внутреннего Отцовского фундамента личности - как главной опоры.
7. Базовые темы защищенности и границ.
8. Тема работы с символами и подсознанием по реализации дома.
9. Работа со злостью, обидой, агрессией как силой для достижения целей.
10. Инициации внутренних фигур, которые отвечают за строительство, управление недвижимостью.
11. Инициации архетипов строителя, архитектора, дизайнера, владельца дома.
12. Умение принимать богатство. Инициации "Отцовское наследство".
13. Работа с внутренним разрешением иметь дом.
14. Глубинная работа от состояния беспомощности до управления.
15. Инициации свободного владения недвижимостью.
16. Работа по Взаимодействию женских и мужских частей личности для управления недвижимостью.
17. Формирование Внутренней уверенности как Владельца недвижимости.
18. Работа с символическим пространством "Дом - полная чаша".
19. Работа с защищенностью в практике "Мой дом- Моя крепость".
20. Работа с кармическими причинами проблем с жильем.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Добрый день, друзья!
Хотите научиться печь хлеб на закваске?
Приглашаю вас на свой курс «Мой первый хлеб на закваске».

На этом курсе я научу вас печь 3 вида хлеба:

1. Зерновой хлеб «4 семечки», замес в тестомесе
2. Пшеничный хлеб с оливками, ручной замес
3. Базовый пшеничный хлеб из теста повышенной влажности «Тартин», замес в тестомесе и ручной замес

На курсе я подробно рассказываю в формате видеоуроков, как приготовить хлеб, начиная с замеса опары и заканчивая выпечкой хлеба.
Показываю, как замешивать хлеб в тестомесе и вручную, рассказываю и показываю, как рассчитывать температуру воды и как пользоваться стаканчиком-контролером.
Все рецепты доступны на курсе в текстовом виде с подробными техкартами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Reels Machine: курс по вирусным ИИ-мультикам и заработку на них

Собери конвейер вирусных ИИ-мультиков и зарабатывай на нём

Как за 8 шагов с нуля освоить хайповый формат ИИ-мультиков, привлекать подписчиков в блог и больше зарабатывать. Первый ролик собирается за вечер, себестоимость от 100 рублей.

Кому этот курс даст больше всего
Формат один, а точки входа разные: от первых денег на нейросетях до расширения действующей линейки услуг.

• Новичкам в нейросетях. Хотите зайти в заработок на ИИ, но нужна понятная точка входа с системой и первыми деньгами.
• Креаторам и выпускникам курсов по ИИ. Расширяете арсенал: новая услуга в линейке, выше чек, больше заказов
• Маркетологам и SMM-специалистам. Продвигаете товары и услуги: мультики дают охваты, лидов и довольных клиентов.
• Экспертам и блогерам. Разнообразите контент, собираете больше охватов и клиентов без съёмок и монтажа.

8 шагов от идеи до готового рилса
Никакого хаоса и творческих мук: идея проходит 8 понятных шагов и на выходе становится готовым рилсом. Вот сама плёнка процесса.

• Идея в ТЗ. Ассистент Reels Machine превращает идею в чёткое задание
• Сценарий. Кадры, реплики и переходы будущего ролика
• Персонажи. Референсы героев в единой стилистике
• Кадры сцен. Промпты изображений и голосов под каждый кадр
• Видео-сцены. Каждая картинка оживает: image-to-video
• Докрутка. Чистим артефакты и выравниваем стиль
• Голос и липсинк. Озвучка персонажей, рот синхронен речи
• Субтитры и монтаж. Сборка, ритм и музыка: рилс готов к публикации

Как это выглядит в работе
Живые кадры производства: от персонажей до готового видео всё собирается в одном интерфейсе.

• Персонажи ролика: генерируются и закрепляются в едином стиле
• Раскадровка: все кадры будущих сцен собраны в одном месте
• Голоса персонажей: замена и настройка озвучки
• Субтитры: настраиваются прямо перед экспортом
• Итоговое видео: собрано и готово к выгрузке
• Весь мультик создаётся в одной нейросети. От идеи до монтажа. Можно работать без VPN и иностранной карты.

Тариф с поддержкой

• 9 уроков: полная программа с бонусами

• Генератор ТЗ Reels Machine

• Регламент производства и шаблоны курса

• Чат с экспертами и учениками

• Живые эфиры с разборами раз в неделю

• Бонус: урок «Китайский генератор рилсов»

• Бонус: 30 проверенных сюжетов, которые набирают охваты

• Бонус: запись воркшопа «Вирусные Reels» для клуба креаторов

• Бонус: курс по продажам ИИ-услуг бизнесу, описание ниже

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Боль физическая и боль психическая: где проходит граница? Тело как сцена для несимволизированного конфликта.

Алекситимия, оператуарное мышление и невозможность страдать психически. Когда тело начинает "говорить кровью": симптом как первая форма рассказа. Психосоматический симптом и самоповреждение: сходства и различия.

Почему один человек годами живет с хронической болью, а другой причиняет боль себе сам? Что общего между мигренью, фибромиалгией, порезами на коже, расстройствами пищевого поведения, зависимостями и другими формами саморазрушения?

На первый взгляд — ничего. Однако это разные формы одного и того же бессознательного процесса!

На вебинаре мы поговорим:

• почему боль далеко не всегда является следствием только телесного заболевания;
• как психическая травма превращается в телесный симптом;
• почему человек начинает причинять боль самому себе;
• где проходит граница между психосоматикой, селфхармом, зависимостями и хронической болью;
• что происходит в переносе и контрпереносе при работе с такими пациентами.

Для кого:

• для студентов психологических факультетов;
• для практикующих психологов, психоаналитиков и тех, кто начинает практику и хочет углубить свои знания и навыки;
• для всех, кто интересуется психосоматикой.

Мероприятие проводит:
Гунар Татьяна Юрьевна - Психоаналитический психотерапевт, онкопсихолог. Руководитель Секции психосоматики РО Москва ЕАРПП, Супервизор ЕАРПП.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс создан для тех, кто хочет достичь серьезных результатов в какой-то конкретной сфере — и при этом честно готов разобраться, что мешает это сделать прямо сейчас.

Формат видеокурса: 15 подробных видеоуроков + 30 упражнений

Длительность: 3 часа 54 минуты
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга «От идеи к инвестициям. Как пройти путь фаундера, подготовить проект к инвестору и не утонуть в деталях» — Книга для предпринимателей, фаундеров и авторов любых проектов, которым нужно привлечь инвестиции, подготовиться к разговору с инвестором и понять, как превратить идею в понятное инвестиционное предложение.Это практическая дорожная карта от идеи до сделки: как проверить гипотезу, подтвердить спрос, собрать MVP, посчитать ключевые метрики, упаковать проект, подготовить презентацию, one-pager, Data Room и выстроить поиск инвесторов.Отдельное внимание уделено искусственному интеллекту. Автор показывает, как использовать ИИ для анализа рынка, расчёта экономики, подготовки питча, тренировки переговоров и создания персонального AI-ассистента для проекта.Книга написана простым языком и подходит не только стартапам, но и производственным, девелоперским, технологическим, торговым, сервисным, социальным и другим проектам, которым важно стать понятными для инвестора.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Наше сообщество — самый эффективный инструмент для трудоустройства и зарплатного роста в IT. К нам уже присоединились тысячи работающих айтишников всех специальностей и уровней.

Наши ценности:

• IT — возможность комфортного дохода для каждого. Мы выбираем оптимальный план обучения и срезаем углы на пути к трудоустройству
• Один в поле может и воин, но зачем? Используя опыт и знания друг друга, мы эффективнее ищем работу и добиваемся лучших условий у работодателя
• Работать нужно за деньги, а не за спасибо. Мы ценим свое время и стремимся получать за работу максимально возможный чек.

В сообществе ты найдёшь:

• Базу материалов для обучения по всем направлениям, помощь от опытных профессионалов, еженедельные звонки сообщества с техническими докладами и образовательными лекциями
• Рабочие советы по подготовке к собеседованиям и зарплатным переговорам, записи реальных интервью, сборник актуальных вопросов и задач с рынка
• Открытое обсуждение зарплат. Гайды по увеличению дохода через удаленную работу за валюту, совмещение работ, консалтинг и личный бренд
• Весь контент Антона с удаленного YouTube канала и эксклюзивные ролики и гайды только для участников сообщества
• Продуктивное окружение, деловые знакомства, оффлайн сходки по крупным странам и городам.

Вступи и получи самый эффективный инструмент для трудоустройства и зарплатного роста в IT.

Тариф Волчара:

• Больше Антона — ежемесячные звонки, отдельный чат для вопросов и эксклюзивные видео
• Больше собеседований — 400+ записей реальных интервью
• Больше финансовой независимости — гайды по совмещению работ, монетизации личного бренда, бизнесу и инвестициям

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс предназначен: для сотрудников плановых и экономических служб, казначейства, а также для консультантов и специалистов по внедрению «Управление холдингом 8».

Он ориентирован на подготовку и обучение сотрудников компаний, которые используют программу для составления планов и выполнения казначейских операций, а также для финансовых менеджеров, занимающихся планированием и контролем ликвидности.

Курс будет полезен руководителям проектов и членам проектных команд — как со стороны заказчиков, так и со стороны внедренческих компаний, работающих с прикладным решением «Управление холдингом».

Основная задача курса — освоить ключевые возможности подсистемы «Казначейство» в рамках прикладного решения «Управление холдингом».
Наличие опыта работы с программой «УХ» и другими прикладными решениями приветствуется, но не является обязательным.

Обзор подсистемы «Казначейство» в УХ
Настройки, нормативно-справочная информация (НСИ)▾

• Настройки подсистемы «Казначейство».
• Основные объекты нормативно-справочной информации (НСИ).

Управление планами и лимитами ДДС▾

• Теоретические аспекты управления лимитами в УХ.
• Обзор инструментов ввода, резервирование, корректировка лимитов.

Управление договорами▾

• Общие параметры договоров.
• Условия оплаты.
• Кредитный калькулятор.
• График расчетов.

Фабрика платежей▾

• Заявки на оплату.
• Планируемое поступление денежных средств.
• Платёжные позиции: регистр, формирование, закрытие.

Платёжный календарь▾

• Настройки.
• Ввод начальных остатков.
• Работа с платёжным календарём.

Исполнение платежей▾

• Реестр платежей.
• Выгрузка ПП в банк.

Валютный контроль
Отчетность
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Октябрь 2023 - Июнь 2025

Самая полная программа обучения профессии дизайнер интерьера в Высшей школе дизайна и архитектуры «Умный Дизайн»

После обучения вы получите результат:

• Освоите твердые знания профессии дизайнера интерьера, необходимые программы и четкий алгоритм работы с проектом и с клиентом
• Отработаете навыки на практике с обратной связью профессионалов-действующих дизайнеров
• Войдете в профессиональное сообщество и получите поддержку группы единомышленников
• Получите диплом о профессиональной переподготовке установленного образца
• Создадите свой полноценный проект и оформите сильный кейс, который поможет найти клиентов и зарабатывать сразу после обучения

Спойлер: Программа

Программа
01. Вводный модуль. Курсовой проект
02. Вводный модуль. Базовые знания
03. Планировщик
04. Покрытия и материалы
05. Элементы интерьера
06. Инженерные сети
07. Мебель
08. Перспектива
09. Композиция Express. Курсовая 1
10. Бюджет
11. SketchUp Express. Курсовая 2
12. Психология общения
13. Сервисы Yandex и Google
14. Коллаж в Photoshop. Курсовая 3
15. Экзаменационный блок
16. Практический модуль. Создание ТЗ
17. Практический модуль. Конструкции База
18. Практический модуль. Инженерные сети
19. Практический модуль. П2 ArchiCAD
20. Практический модуль. Обмерный план
21. Практический модуль. Колористика. База
22. Практический модуль. Авторский почерк
23. А9 Чертежи
24. С5 Композиция
25. С9 Стили
26. А4 Проектирование пространства в 2D (Теория)
27. 13 SketchUp + Enscape
28. П5 Photoshop. Бaза
29. А5 Проектирование пространства в 3D
30. А6 Концептуальное решение интерьера
31. А7 Проектирование пространства в 3D
32. Работа с планировками. Маленькая квартира
33. Работа с планировками. Средняя квартира
34. Работа с планировками. Большая квартира
35. РССР (Расчет Сметной Стоимости Ремонта)
36. Стройка. Организация работы
37. Финансовое планирование и учёт для дизайнера
38. Ценообразование. Создание КП. Формирование РГ
39. Комплектация - договор+вкладки в таблице
40. Менеджмент договор + график в таблице
41. Детализация мебели и создание альбома индивидуальной встроенной мебели
42. Делегирование
43. Визуализация в Enscape
44. Интерьерная съемка
45. Документы
46. Экзаменационный блок
Дополнительные материалы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новый вебинар посвящен самому важному — практике.

«Схемы натуропатической коррекции алопеции» — это готовый алгоритм восстановления, который поможет понять:

• какие нутрицевтики, витамины, минералы и гомеопатические препараты применяются при алопеции;
• в какой последовательности их использовать;
• как подобрать дозировки;
• как выстроить комплексную программу восстановления волос.

Без догадок и бесконечных экспериментов. Только понятные схемы, которые можно применять на практике.

Дата: 22 августа
Время: с 12:00 до 15:00
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

СТРАХ — это когда я не могу быть счастливым, пока вокруг меня не тот уровень безопасности, который я себе когда-то придумал в прошлом.

На самом деле можешь, во-первых, потому что ты больше не тот маленький беззащитный ребёнок, который это все придумал. Во-вторых, дальше будет только хуже. То, что есть сейчас уже через 5 лет тебе покажется раем, ты будешь вспоминать это как ОЧЕНЬ безопасное время.

ОБИДА — это когда я не могу продолжать находиться в состоянии счастья, когда я кем-то недоволен и он относиться ко мне не так, как я себе когда-то придумал в прошлом.

На самом деле можешь. Потому что ты не контролируешь мир и людей вокруг, и они тебе не подчиняются также как ты им.

Но в детстве ты видел, что когда ты плачешь, то мама (которая была центром вселенной) тут же меняла свое поведение и под тебя подстраивалась. А от неё зависело выживание.

ВИНА - это когда я НЕ могу продолжать находиться в состоянии счастья, когда мной кто-то недоволен и пока я к ним отношусь не так, как они от меня ожидают.

На самом деле можешь. Все не могут быть тобой довольны. Но в твоём детстве тебе внушили, что ты не имеешь право быть счастлив, пока родители (чаще всего они) тобой недовольны. А от них зависело выживание, и ты не мог игнорировать их мнение о себе.

СТЫД — это когда я не могу быть счастливым пока я для людей не такой каким я себя для них придумал.

На самом деле можешь. Ты пытаешься понравится им потому что не нравишься себе.

В детстве ты придумал этого фальшивого идеального себя, чтобы тебя приняли и полюбили значимые другие, потому что ты был от них зависим.

Сейчас тебе уже безопасно начать нравиться самому себе, даже если ты не нравишься значимым другим из прошлого у себя в голове.

ГРУСТЬ — не могу быть в счастлив, пока у меня нет того чего я придумал, что у меня оно должно быть. Либо у меня оно было, но я это потерял.

На самом деле можешь. Ты пытаешься получить что-то (деньги, отношения, статус) потому что веришь, что когда это у тебя будет, это тебя улучшит в глазах других и тебя примут и полюбят. И это сделает состояние счастья безопасным.

ЗЛОСЬ — не могу быть в счастлив, пока думаю, что кто-то намеренно причиняет мне боль.

На самом деле можешь. Человек, который причиняет тебе боль: Во-первых, может это делать не специально и вообще не знать, что ты от этого страдаешь. Во-вторых, даже если это делается специально, то потому что лично у тебя есть уязвимость, которая его привлекает.
И когда ты её проработаешь ты перестанешь быть для него интересен.
ОДИНОЧЕСТВО — не могу быть в счастлив, пока у меня нет таких отношений, которые я себе придумал.
На самом деле можешь. В детстве ты нуждался в том, чтобы выстроить отношения со значимыми другими потому что от них зависело выживание.

Дальше ты спроецировал свою маму на девушку, и твоя детская часть думает, что ты не выживешь если она тебя бросит. Поэтому так страдаешь, вместо того, чтобы радоваться.

СКУКА — не могу быть счастлив, если ничем не занят.

На самом деле можешь. В детстве тебя хвалили, когда у тебя что-то получалось и ты решил продолжать впечатлять значимых других своими достижениями.
Ты научился отвлекаться от боли самоотвержения внутри на дела во внешнем мире. И когда тебе нечем заняться, ты возвращаешься к себе и страдаешь.
РАЗОЧАРОВАНИЕ — не могу быть счастлив, пока не понравлюсь значимым другим в своей голове так, как получалось до этого.
ДЕПРЕССИЯ — не могу быть счастлив, потому что не вижу вообще никаких способов понравиться значимым другим в своей голове.

ПРОГРАММА
Что означают ваши эмоции
Как понять мотивацию своего поведения
Обучение работе по скрипту «Адронный Коллайдер Самоанализ»
Работа в парах онлайн
Демонстрация на добровольцах
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Внимание: Готовы ли вы навсегда забыть о скуке в спальне и погрузиться в водоворот чувств, о которых большинство лишь осмеливается мечтать? Алексей Тищенко приоткрывает завесу тайны над миром, где интимность становится искусством, а каждый момент наполнен глубоким смыслом.
Интерес: Книга «BDSM-практики. Сценарии» — это не просто очередное руководство. Это ваш личный компас в лабиринте самых изысканных наслаждений и глубоких связей. Она предлагает готовые, проверенные временем сценарии, которые превратят вашу интимную жизнь в осознанный ритуал, полный страсти и открытий.

Желание: Представьте себе, как ваша близость наполняется новой глубиной, а каждый ваш жест становится частью удивительного танца контроля и подчинения. Эта книга даст вам ключи к:
- Расширению границ дозволенного и исследованию скрытых желаний.
- Построению более глубокой, эмоционально насыщенной связи с партнером.
- Овладению искусством создания незабываемых интимных ритуалов.
- Безопасному и этичному освоению BDSM-практик.
- Превращению обычной близости в захватывающее приключение.
Действие: Не упустите свой шанс! Начните путь к невероятным ощущениям прямо сейчас. Вы можете скачать книгу и получить ее полную версию в формате pdf сегодня, чтобы уже этой ночью начать трансформацию вашей интимной жизни.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хватит воевать с собственным телом за каждый килограмм! Наконец-то появилась книга, которая дает реальный ответ на вопрос, как похудеть навсегда и обрести гармонию с едой, а не бесконечную борьбу.
"Эволюция пищевого поведения: от инстинкта к осознанности" Евгения Гордиенко — это не очередная диета. Это фундаментальный прорыв, раскрывающий, как наши древние инстинкты влияют на современное питание. Автор, на собственном примере, провел путь от пищевого хаоса до полного контроля, доказывая, что осознанное управление весом доступно каждому без насилия и страданий.

Прочитав эту книгу, вы получите:
- Понимание, почему еда "гоняется" за вами и как работают ваши гормоны.
- Практический пошаговый план изменения образа жизни на 10 недель с реальными отчетами и гарантированным результатом.
- Инструменты биохакинга и готовые меню для долгосрочного удержания веса.
- Знание о влиянии алкоголя и сна на метаболизм и почему "1000 калорий" – это путь в никуда.
- Возможность перейти от инстинктивного к осознанному пищевому поведению и забыть о срывах.
Пришло время взять контроль в свои руки. Смените пищевой хаос на осознанную эволюцию. Чтобы начать новую жизнь, просто скачать книгу прямо сейчас. Полная версия в формате pdf ждет вас.
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Марафон «28 дней без сахарных качелей»

Мы создаем новое поле. Где и Вы и я будем проходить теорию и практику


Я постараюсь сделать это приключение максимально интересным и простым языком в игровой форме

Мне не нужно худеть, у меня 55-56 кг со мной и меня устраивает

Но меня не устраивает туман в мозге, приступы гипогликемии, пробуждения ночью, отеки


Я живой человек и мне надоели некоторые моменты образа жизни, которые я хочу исправить

В одиночку мне скучно, будем сообща

Старт 10 августа.

Это будет не марафон, где Вам каждый день читают очередную лекцию о том, как вреден сахар.

В течение 28 дней мы будем проводить небольшие эксперименты над питанием, режимом, сном, стрессом и физической активностью, чтобы Вы увидели, как именно Ваш организм реагирует на еду и образ жизни.

Мы будем разбираться:

почему после еды хочется спать;
почему вечером невозможно остановиться и ты мечешься как белка
почему ночью мы просыпаемся с тревогой или сердцебиением (даже в тихие ночи)
почему утром нужен кофе, чтобы начать функционировать;
почему глюкоза может быть нормальной, а инсулин уже повышенным;
как сахарные качели связаны с отёками, ПМС, циклом, щитовидной железой, мозгом и настроением;
почему тяга к сладкому это не всегда слабая сила воли;
как понять, что именно раскачивает Ваш сахар: кофе, недосып, поздний ужин, стресс, перекусы или состав тарелки.



Каждый день Вас будет ждать одно из (или несколько) :
один короткий разбор механизма;
один простой эксперимент;
небольшое домашнее задание;
рецепт блюда без добавленного сахара;
практическое наблюдение за симптомами;
квест, игра, опрос или клиническая загадка;
короткий вечерний отчёт



На протяжении марафона мы проведём четыре прямых эфира:

1 неделя - сахарные качели и реактивные провалы.

2 неделя - инсулин, клетка и мышцы.

3 неделя - сахар и гормональный хаос.

4 неделя - мозг, настроение и нейромедиаторы.

После каждого эфира Вы получите практический гайд.


Также у Вас будут:
анкета определения точки А;
карта симптомов;
дневник питания;
трекер сна, энергии, аппетита и тяги к сладкому;
список анализов;
отдельная траектория для участниц с CGM;
разборы клинических случаев (кого то из участниц)
простые двигательные комплексы;
практики для нервной системы;
рецепты на каждый день
метаболические квесты;
финальное сравнение точки А и точки Б.

Мы не будем соревноваться, кто меньше съел и быстрее похудел. Наша цель - понять организм как систему и увидеть связь:

глюкоза → инсулин → клетка → мозг → стресс → щитовидная железа → печень и желчь → кишечник → женские гормоны.

В конце марафона у каждой участницы будет собственный метаболический паспорт:
мои основные симптомы;
мои пищевые триггеры;
мой оптимальный завтрак;
моя реакция на кофе;
моя реакция на недосып;
моя переносимость углеводов;
мой рабочий режим питания;
мой минимум физической активности;
мой план при тяге к сладкому;
мои следующие шаги и анализы.

Это практическое исследование собственного организма за 28 дней. Оно гибкое, как и я и может изменяться под ваш запрос.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы когда-нибудь задумывались, что истинная молодость – это не про цифры в паспорте, а про свет в ваших глазах? Что можно чувствовать себя полной энергии, верить в себя и любить каждый день, независимо от внешних обстоятельств?
Книга Ксении Кедем «Сила красоты - Это ты» – это ваш проводник к вечной молодости и внутренней уверенности.

Она раскроет секреты того, как:
- Преодолеть любые трудности и страхи.
- Исполнить свои заветные мечты, будь то детские или только появившиеся.
- Вернуть телу спокойствие, избавить его от стресса.
- Научиться использовать дыхание, движение и тишину для возвращения жизненных сил.
Это не книга об идеальных параметрах, а о том, как одна женщина научилась жить заново, выбравшись из состояния бессилия. Она покажет вам путь к счастью, где вы перестанете быть «правильной» для всех, кроме себя.

Готовы снова зажечься изнутри? Не откладывайте жизнь на потом. Начните свою трансформацию прямо сейчас: скачайте книгу «Сила красоты - Это ты» – полная версия в формате pdf ждет вас.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...